З якого віку можна давати дитині кавун і диню до року?

1. Користь кавуна для дитини
2. В якому віці можна запропонувати дитині кавун?
3. Протипоказання
4. Користь дині для дитини
5. В якому віці можна запропонувати дитині диню?
6. Протипоказання
7. Мамі на замітку

Кавун і диня - соковиті, смачні і надзвичайно корисні ягоди. Їх м'якоть містить безліч мікроелементів, необхідних дорослим і дітям. З цієї причини більшість батьків намагаються включати кавуни і дині в свій раціон, долучають до них своїх малюків. Вводити в меню баштанні культури слід в розумних кількостях, щоб вони принесли максимальну користь організму.

Користь кавуна для дитини

Солодка кавунова м'якоть багата клітковиною, фолієвою кислотою, пектинами, вітамінами С, РР, калій, марганцем і залізом. У ній міститься до 90% води, що забезпечує високі сечогінні і жовчогінні властивості. Що входить до складу ягоди бета-каротин допомагає зміцнювати імунітет, справлятися з емоційними і фізичними навантаженнями. Лікопін знижує ризик онкологічних захворювань, нормалізує обмін холестерину, регулює травлення.

З метою інтенсивного росту сучасні кавуни часто удобрюють нітратами. При вживанні таких ягід у дітей з'являється блювота, нудота і запаморочення. Щоб уникнути отруєння, їсти кавуни слід тільки в сезон і уважно ставитися до їх вибору. На наявність нітратів вкажуть:

• яскраво-червона м'якоть свежеразрезанного кавуна;
• гладка глянцева поверхня ягоди;
• жовті волокна в м'якоті.

В якому віці можна запропонувати дитині кавун?

З якого віку можна давати дитині кавун? Лікарі дозволяють вводити його в раціон не раніше 11-місячного порога. Однак багато дієтологів рекомендують знайомити дитину з ягодою тільки в 5-річному віці.

Педіатри переконані, що не потрібно позбавляти малюка можливості пробувати нові продукти і радять кавун в якості прикорму дітям від року. Допустима щоденна норма для 2-річних малюків - 50 грам, трирічних - 150 грам.

Перед тим, як запропонувати кавун однорічній дитині перший раз, м'якоть без кісточок слід подрібнити в Ниблер (рекомендуємо прочитати: як вибрати ниблер для прикорму? ). Коли дитина навчиться жувати, часточки можна різати на шматочки і стежити, як їх їсть малюк. Кавун алергенів, тому важливо спостерігати за травленням і реакцією дитини. Алергія проявляється такими симптомами:

• висип на тілі малюка;
• кропив'янка;
• набряк губ, ротової порожнини;
• частий кашель, алергічний риніт.

Мами діток з чутливим травленням можуть почати прикорм ні з м'якоті, а з чайної ложки соку ягоди. Поступово обсяг соку треба збільшувати і додавати м'якоть. Пропонувати кавун в будь-якому віці слід як окремий прийом їжі. Він містить клітковину, яка викликає бродіння і тривалий перетравлення інших продуктів.

Протипоказання

Потроху і нечасто кавун дозволено їсти практично всім (при відсутності алергії, проносу, загострень хронічних захворювань травної системи).

Важливо купувати ягоди з кінця серпня по вересень і відмовитися від їх придбання в інший час.

Деякі сім'ї в сезон повністю переходять на кавунові розвантажувальні дні. Однак слід пам'ятати, що для вживання ягоди у великих кількостях є протипоказання:

• мочекам'яна хвороба;
• діабет;
• загострення шлунково-кишкових захворювань;
• порушення відтоку сечі;
• порушення функції нирок.

У невеликій кількості кавун корисний під час вагітності та лактації. Він заповнює втрату вологи організмом, насичує залізом. Однак алергени можуть проникати в грудне молоко, тому важливо стежити за реакцією немовляти після того, як мама поїла кавун.

Користь дині для дитини

Завдяки солодкому смаку і аромату в кулінарії диню називають десертним овочем. Насправді це помилкова ягода, що відноситься до сімейства гарбузових. Диня має щільну і солодкою м'якоттю, що складається з клітковини, цукру і води. Вона низькокалорійна (30 кілокалорій в 100 грамах) і корисна для організму, що росте завдяки високому вмісту корисних речовин:

• магнію, фосфору, кремнію, йоду, заліза;
• вітамінів групи В, PP, Е, А, С;
• каротину, фолієвої кислоти;
• ефірних масел;
• пектинів (13%) і легкозасвоюваних жирів.

Унікальний склад дині допомагає боротися з запорами, шкірними проблемами, анемією, хворобами печінки і нирок. Вона запобігає зайву вагу, знижує нервову напругу, корисна при захворюваннях печінки і сечовидільної системи.

В якому віці можна запропонувати дитині диню?

Зі скількох місяців можна пробувати диню немовлятам? До рочки травна система крихітки позбавлена ​​ферментів для перетравлення дині. У малюків, які спробували диню в 6-10 місяців, виникає важкість у животі, проноси.

Однорічній дитині допускається періодично давати невелику кількість м'якоті. Однак годувати динею регулярно дозволено тільки після 2 років.

Який обсяг дині давати дітям? Залежно від віку добова норма така:

• від року до двох років - 50 грам;
• від двох до трьох років - 100 грам;
• старше трьох років - не більше 200 грам.

Давати диню слід окремо від інших продуктів, наприклад, в якості другого сніданку або полудня. М'якоть можна запивати, вживати з медом і крохмалевмісні продуктами. Спочатку можна запропонувати чайну ложку соку, потім пюре, поступово збільшуючи порцію до рекомендованого за віком обсягу. У 2,5 рочки можна годувати дитину шматочками дині, спостерігаючи, щоб він їв акуратно.

Протипоказання

Як і кавун, диня може провокувати алергію у немовлят і маленьких дітей. З цієї причини її слід пробувати мамі, що годує, коли немовляті виповниться 3-4 місяці. Їли спостерігається шкірна реакція або інші алергічні прояви, продукт слід відкласти. Не можна пропонувати дитині дині, куплені не в сезон, оскільки вони містять нітрати.

Протипоказаннями до вживання дині є:

• розлад шлунково-кишкового тракту;
• цукровий діабет;
• загострення хронічних захворювань внутрішніх органів.

Мамі на замітку

Давати дитині слід свежеразрезанние дині і кавуни. Якщо вони простояли на столі більше двох годин або провели в холодильники більше доби, то не годяться в якості прикорму. Для зими можна підготувати сушену диню. Куплену в серпні-жовтні ягоду слід очистити від шкірки, нарізати великими шматочками і сушити на сонці. Висушені скибочки перекласти в коробки і зберігати до зими в прохолодному місці. Виходять ароматні цукати, які можна подати до чаю, додати в сирок.

Якщо «дружба» з динею і кавуном в однорічної дитини не склалися, варто пропонувати йому їх щороку у вересні і стежити за реакцією. До 5 років зазвичай ферментативна система дозріває, що дозволяє ласувати свіжими ягодами, готувати з них морозиво, салати і коктейлі.

Поділіться з друьямі!