Введення прикорму: особливості вигодовування дитини від 8 місяців до року

1. Введення прикорму: Частина третя. Особливості вигодовування дитини у віці 8-12 місяців
2. Частота введення прикорму
3. каші
4. Овочі та фрукти
5. М'ясо та альтернативні продукти для прикорму
6. Соки та інші напої
7. Продукти з коров'ячого молока або молока інших тварин
8. Таким чином, в 8-8,5 місяців приблизне меню дитини виглядає так:
9. У 11-11,5 місяців приблизне меню дитини таке:
10. Поради мамі з безпеки під час годування малюка:
11. Доброго здоров'я і гарного апетиту твоїй дитині!

Про те, в якій послідовності вводити в раціон малюка від восьми місяців і старше ті або продукти, можна дізнатися з нашої таблиці введення прикорму . Але якщо у тебе все одно багато питань по цій темі, тоді читай наші статті про правилах і послідовності введення прикорму , Які ми підготували разом з нашим фахівцем: доктором-педіатром вищої категорії, кандидатом медичних наук, доцентом Ольгою Тарінской.

Введення прикорму: Частина третя. Особливості вигодовування дитини у віці 8-12 місяців

(Відповідно до Наказу МОЗ України від 20.03.2008 №149 «Про затвердження Клінічного протоколу медичного догляду за здоровою дитиною віком до 3 років»)

Ваша дитина підросла, вже багато вміє, але грудне молоко / молочна суміш залишається найважливішим продуктом харчування для нього. Якщо малюк зголоднів, пропонуй йому грудне молоко (молочну суміш у разі штучного вигодовування) за його бажанням, а не за графіком.

Годувати карапуза потрібно за столом з іншими членами сім'ї. Кількість пропонованої їжі повинно базуватися на принципах активного заохочення малюка до їжі. Необхідно поступово змінювати консистенцію та збільшувати різноманітність продуктів прикорму, дотримуючись рекомендованої частоти введення прикорму.

Приблизно з 9 місяців дитина може брати предмети великим і вказівним пальцями. Тому пропонуй йому самостійно тримати маленькі шматочки прикорму під час їди і годувати себе ложкою.

Читай також: Що повинен уміти дитина в рік, в два і в три?

Продукти прикорму (м'які відварені овочі та фрукти, спілі м'які фрукти, добре відварене ніжне м'ясо і рибу) доцільно давати у вигляді маленьких шматочків, які легко ковтати. Крім каш в раціон крихти необхідно ввести і інші продукти зі злаків, які можна давати шматочками - сухарики, хліб, печиво.

Якщо крихітка отримує вже всі запропоновані продукти, для прикорму можна запропонувати йому незбиране коров'яче молоко 3,25% жирності, але не раніше 9-12 місяців. Не слід давати дитині до 2 років молоко та молочні продукти з 1-2% вмістом жиру або знежирені, тому що корисні речовини з них не засвоюються.

Привчай малюка перед кожним прийомом їжі мити руки - так сформується корисна гігієнічна звичка.

Частота введення прикорму

Дитина у віці до 8 місяців повинна отримувати прикорм 3 рази на день, у віці 9-11 місяців - 4 рази на день. У віці 1 року карапуз вже отримує широкий прикорм з кожної групи продуктів, вміє самостійно пити з чашки .

каші

Залишаються в раціоні дитини. Перевагу потрібно віддавай круп, які не містять глютен: гречка, рис, кукурудза. З 8 місяців можна давати молочно-злакові каші: геркулесовую, пшеничну, манну, ячну.

Каші можна розводити грудним молоком або молочною сумішшю, або розведеним коров'ячому молоком. Каша повинна бути густіше (10%).

• Щоб зварити 10% крупяную кашу в домашніх умовах необхідно закип'ятити 200,0 мл розведеного або цільного молока і додати 2 ч. Ложки обраної крупи. Вари 20 хвилин до готовності. В кінці варіння доведи обсяг каші до 200,0 мл кип'яченою водою. Далі измельчи кашу за допомогою блендера.
• Пам'ятай, що в разі застосування магазинних готових каш потрібно уважно прочитати інструкцію як і чим правильно розводити цю кашу.

Читай також: Найкорисніші каші для дітей

• Не забувай, що каші можна змішувати з овочами або фруктами, але тільки після того, як дитина спробувала кожен з цих продуктів окремо. Не треба давати малюкові каші для дорослих. Годуй дитину тільки ложкою.

Овочі та фрукти

Овочі і фрукти також залишаються в раціоні дитини. Однак необхідно збагачувати ці страви шляхом додавання в них високобілкових продуктів: сиру, м'яса.

Можна давати малюкові протерті свіжі овочі і фрукти, які перед цим були добре вимиті і очищені. Згодом можна буде давати дитині овочі та фрукти шматочками.

М'ясо та альтернативні продукти для прикорму

Рекомендовані дитині сорти м'яса: кролятина, курятина, індичатина, телятина, нежирна свинина - залишаються. Воно може бути дрібно подрібненим, блендірованним. Трохи пізніше можна переходити до м'яса, розім'ятої виделкою, і далі - поступово до шматочках. У 11 місяців дитині можна дати парову котлету. Пам'ятай, що м'ясо повинно бути не сухе, а зберігати природну вологість, щоб крихітка міг його легко проковтнути.

Не слід давати дитині копчені м'ясні продукти, ковбасу, сосиски, так як вони містять велику кількість жирів і солі.

Не слід давати дитині копчені м'ясні продукти, ковбасу, сосиски, так як вони містять велику кількість жирів і солі.

Також не варто давати дітям 1 року м'ясні бульйони.

Рибу можна давати дитині з 8-10 місяців. Риба повинна бути морська і з білим м'ясом. Але потрібно знати, що риба є сильним алергеном і може дати алергічну реакцію. Тому дітям, які мають висипи на шкірі або мають схильність до розвитку алергічних реакцій, рибу до 1 року взагалі не дають.

Читай також: Медики назвали рибу, яку не можна їсти вагітним і дітям

Жовток курячого або перепелиного круто звареного яйця продовжуємо давати малюкові, збільшуючи дозу до цілого жовтка. Але також пам'ятаємо, що і жовток може дати алергічну реакцію.

Яєчний білок - дуже алергенний продукт і до виповнення дитині 1 року його давати не рекомендується.

Соки та інші напої

Сік продовжуємо давати в невеликій кількості (80-100 мл у віці до 1 року), переконавшись, що дитина випиває достатньо грудного молока (молочної суміші у разі штучного вигодовування). Соки не треба розводити водою і додавати цукор.

Бажано давати дитині соки з фруктів, які ростуть в місцевості, де він проживає, тобто - ніякої екзотики.

Читай також: Екзотичні фрукти та овочі в раціоні дитини: в чому небезпека?

Не рекомендується вживання будь-яких видів чаю (чорного, зеленого, трав'яного) та кави до двох років. Ці напої перешкоджають всмоктуванню заліза. Після дворічного віку слід уникати вживання чаю під час їди.

Продукти з коров'ячого молока або молока інших тварин

Сир рекомендується давати дитині з 6-8 місяців, поступово збільшуючи його обсяг до 50,0 г в 12 місяців. Кисломолочні продукти (кефір, йогурт) рекомендовані малятку після 8 місяців.

Не потрібно давати дитинці незбиране нерозведене коров'яче або козяче молоко до 9-ти місячного віку, а краще до 1 року (навіть молоко, яке ти береш у своїх рідних або знайомих фермерів). Розведене коров'яче молоко можна використовувати для приготування страв прикорму.

Пам'ятай !!! Вигодовування дитини виключно козячим молоком не рекомендується, зокрема через ризик виникнення фолієвої-дефіцитної анемії.

Таким чином, в 8-8,5 місяців приблизне меню дитини виглядає так:

• 6.00 - 200,0 мл грудного молока або молочної суміші;
• 10.00 - 200,0 мл каші гречаної + масло вершкове 1/2 ч. Ложки;
• 12.00 - 40,0 мл яблучного соку (до уваги береться в добовий обсяг їжі);
• 14.00 - 150,0 мл овочевого пюре + масло 1/2 ч. Ложки + м'ясне пюре 50,0 г + 1/2 жовтка;
• 16.00 - 40,0 мл яблучного соку (до уваги береться в добовий обсяг їжі);
• 18.00 - 100,0 мл кефіру + 40,0 г сиру + 60,0 г бананового пюре;
• 22.00 - 200,0 мл грудного молока або молочної суміші;

Вода дається в разі потреби.

У 11-11,5 місяців приблизне меню дитини таке:

• 6.00 - 200,0 мл грудного молока або молочної суміші;
• 10.00 - 200,0 мл каші молочної гречаної + масло вершкове 1/2 ч. Ложки;
• 12.00 - 50,0 мл яблучного соку (до уваги береться в добовий обсяг їжі);
• 14.00 - 140,0 мл овочевого пюре + масло 1 ч. Ложки + м'ясне пюре 60,0 г (або рибне пюре) + 1 жовток + сухарик;
• 16.00 - 50,0 мл яблучного соку (до уваги береться в добовий обсяг їжі);
• 18.00 - 100,0 мл кефіру + 40,0 г сиру + 60,0 г бананового пюре + печиво;
• 22.00 - 200,0 мл каші рисової молочної + 1/2 ч. Ложки вершкового масла

Вода дається в разі потреби.

Поради мамі з безпеки під час годування малюка:

1. Обов'язково перед їжею мій руки собі і дитині.
2. Використовуй тільки чисту воду, чистий посуд для приготування та подачі їжі дитині.
3. Ніколи не залишай дитину одну під час їжі, перебувай з ним поруч.
4. Чи не давай дитині твердих продуктів харчування у вигляді маленьких круглих предметів (виноград, горіхи, цукерки-льодяники і т.д.).
5. Уникай гострих предметів (поки ніяких вилок).
6. Не примушуй дитини є.
7. Їжа повинна бути охолодженої до температури тіла (36-37 ° С).

Читай також: Особливості введення прикорму дитині від 6 до 8 місяців

Твій малюк росте і дорослішає. Після 1 року принципи харчування карапуза змінюються, але також мають свої особливості, але це вже тема наступної нашої розмови.

Доброго здоров'я і гарного апетиту твоїй дитині!

Ольга Тарінская,

Лікар-педіатр вищої категорії, кандидат медичних наук, доцент,

фахівець Медичного центру Святої Параскеви

Фото: depositphotos