Що можна давати дитині в 3 місяці крім суміші і грудного молока: харчування

1. природне вигодовування
2. штучне вигодовування
3. розрахунок кількості
4. змішане вигодовування
5. Потреба у воді
6. необхідність догодовування
7. Шкода раннього прикорму

Основою харчування дитини в 3 місяці є материнське молоко або якісна адаптована суміш (див. Також: режим харчування дитини по місяцях ). Можна почути думку, що в цьому віці вже пора знайомити дитину з кашами, пюре і соками, особливо якщо він знаходиться на штучному вигодовуванні. Однак існує й інший погляд: до півроку малюкові не потрібен підживлення дорослими стравами. Спробуємо розібратися, яка точка зору вірна.

природне вигодовування

Грудне молоко - найкраща їжа для дитини. Воно містить жири, білки, вуглеводи, мінерали, вітаміни, ферменти, гормони та імунні фактори. Всі ці речовини необхідні немовляті для повноцінного зростання, а також для розвитку імунної, травної та інших систем організму.

Якщо вдалося налагодити природне вигодовування, то після 3 місяців необхідно обов'язково його продовжувати. Переводити сина або дочку на адаптовану суміш варто тільки в разі крайньої необхідності, коли немає можливості зберегти лактацію.

Як правило, у 3-місячної дитини вже існує певний режим дня, що включає 6-7 трапез. Загальна кількість грудного молока на добу, яке випиває малюк, - 850-900 мл. Щоб їжа приносила чаду найбільшу користь, а лактація не згасла, слід враховувати кілька важливих моментів:

1. Гормон пролактин, який відповідає за вироблення молока, синтезується в нічний час. Основний стимул - смоктання грудей. Не варто робити великих перерв між годуваннями по ночах, а тим більше - відмовлятися від них.
2. Оскільки вночі жінка не споживає їжу, ранкове молоко характеризується невисокою енергетичною цінністю. Значить, незабаром після раннього перекусу малюк може попросити груди знову. Важливо, щоб мама встигла поснідати, щоб ближче до полудня її молоко стало більш ситним.

штучне вигодовування

вибір суміші

Сучасні адаптовані суміші здатні забезпечити дитину всіма необхідними поживними речовинами. Однак необхідно правильно підбирати продукт. Основні рекомендації:

• При наявності у дитини захворювань потрібно спеціальні суміші. Якщо є алергія на молоко - гіпоалергенні або безмолочні (на основі сої), непереносимість лактози - низьколактозні, виражений дефіцит ваги - з високим вмістом білка і так далі.
• Бажано, щоб суміш містила пробіотики. До них відносяться різні корисні бактерії, які поселяються на слизовій оболонці кишечника і допомагають засвоювати їжу. В результаті попереджаються такі проблеми, як запор, діарея, метеоризм та інші. Крім того, пробіотики допомагають зміцнювати загальний імунітет.
• Обов'язково, щоб у формулу штучного замінника входили мінерали і вітаміни. Вони необхідні для нормального росту і розвитку малюка.

розрахунок кількості

Скільки можна давати суміші тримісячного малюка? Середня кількість - 180 мл за одну трапезу. Оптимальний режим - 5 прийомів їжі на добу. Точно розрахувати кількість можна за наступним алгоритмом:

1. Розділити вага малюка 7. Отримана цифра - добовий обсяг суміші.
2. Розподілити загальна кількість на число годувань. Так можна зрозуміти, скільки їжі малюк повинен споживати за 1 раз.

Наприклад, дитина важить 5,7 кг 5700 ÷ 7 = 814 мл, 814 ÷ 5 = 163 мл. Зрозуміло, на практиці приготувати саме 163 мл суміші складно. Варто надходити так: давати протягом дня по 160 мл, а «залишки» додати до останнього прийому їжі перед нічним сном. Дитина добре поїсть і буде спати всю ніч.

Якщо малюк народився з великою вагою і активно його набирає, добовий обсяг раціону варто розраховувати інакше. Необхідно враховувати потребу в калоріях. У 3 місяці на 1 кг маси тіла необхідно 115 ккал. Схема розрахунку:

1. Помножити вага дитини на 115. Результатом буде добовий калораж.
2. Провести розрахунки за формулою - (загальний калораж × 1000 мл) ÷ калорійність 1 л суміші. Так можна дізнатися добовий обсяг суміші.
3. Розділити отриману цифру на кількість годувань. Підсумком буде разовий об'єм їжі для дитини з високим вагою.

Наприклад, вага малюка 6,7 кг. Калорійність 1 л суміші - 650 ккал. Розрахунки: 115 × 6,7 = 771 ккал, (771 × 1000) ÷ 650 = 1186 мл, 1186 ÷ 5 = 237 мл.

змішане вигодовування

При змішаному харчуванні, коли практикується годування грудьми і підгодовування сумішшю, важливо правильно вибрати штучний замінник молока. Варто віддати перевагу продукту зі зниженим вмістом заліза. Надлишок цього елементу може призвести до зв'язування лактоферину - білка грудного молока, що захищає дітей від інфекційних захворювань шлунково-кишкового тракту.

Норму догодовування сумішшю при змішаному харчуванні визначити непросто. Вона може складати від 25 до 120 мл за 1 трапезу. Зазвичай дотримуються такої режим: пропонують малюкові одну грудь, потім - другу, а після цього, якщо він все ще проявляє занепокоєння, дають суміш. Як тільки малюк відвертається від пляшечки, годування припиняють.

На жаль, в більшості випадків змішане вигодовування поступово призводить до відмови від грудей. Добути їжу з пляшечки простіше, ніж з материнського соска. В результаті малюк вибирає більш легкий шлях.

Потреба у воді

У 3 місяці малюка слід допаювати кип'яченою водою або дитячим чаєм. У напої не можна додавати цукор. В майбутньому це може привести до ендокринних порушень (цукровий діабет) і гіпертонії. Варто використовувати очищену бутильовану воду для дитячого харчування. Перед кожним вживанням її треба кип'ятити і остуджувати.

Скільки має пити малюк? Загальна потреба в рідині в цьому віці - близько 100 мл на 1 кг ваги. Однак варто враховувати, що грудне молоко і суміш містять рідину. Рекомендується давати дитині 1-2 чайних ложки водички в перервах між трапезами, а також під час нічних пробуджень. Безпосередньо перед годуванням поїти дитину не потрібно, так як це може призвести до зниження апетиту.

Вводити рідину (воду, чай) варто з 1-2 крапельок в день. Щодоби обсяг рекомендується збільшувати в 2 рази. Бажано давати воду в маленькій ложечці з силікону або м'якого пластику. Дитині буде комфортніше пити з неї, ніж з металевою.

необхідність догодовування

Коли малюкові виповнюється 3 місяці, багато батьків замислюються про те, що пора вводити в його меню каші, соки або пюре (рекомендуємо прочитати: які соки дозволені для дітей з 3 місяців? ). Це пов'язано з двома моментами. По-перше, за радянських часів практикувався саме такий ранній прикорм, і більшість бабусь радить дотримуватися традицій. По-друге, виробники спеціалізованого дитячого харчування пишуть на упаковках: «продукт дозволений з 3 місяців».

Однак сучасні педіатри наполягають на тому, що починати підгодовувати дитину дорослими стравами необхідно з 6 місяців. Більш ранній введення прикорму може негативно відбитися на його здоров'ї.

При цьому з правила є винятки. Введення прикорму з 4-5 місяців дозволений, якщо у дитини виявлено дефіцит маси тіла, рахіт або анемія (див. Також: ніж можна і потрібно годувати дитину в 4 місяці на штучному вигодовуванні? ). Рішення про зміну меню повинен приймати педіатр на підставі оцінки стану малюка. Він порекомендує, які продукти можна їсти, а також дасть норми їх споживання. Деякі поради:

• каші для першого прикорму повинні варитися на воді і бути Безглютенові, можливі варіанти - рис, гречка, кукурудзяна крупа;
• перші страви необхідно готувати з нізкоаллергенних овочів - гарбуза, кольорової капусти, броколі.

Шкода раннього прикорму

Що ж буде, якщо почати годувати малюка кашами, пюре і соками дуже рано? Може статися системний збій в роботі організму, який проявиться відразу або через кілька років. Слід розуміти, що шлунково-кишковий тракт немовляти ще не готовий перетравлювати різноманітну тверду їжу, оскільки в ньому немає необхідної кількості ферментів.

Можливі наслідки:

1. Порушення в роботі шлунково-кишкового тракту - біль в животі, здуття, запори, проноси, блювота, відрижки, неспокійна поведінка. Найчастіше в функціонуванні травної системи відбувається настільки сильний зрив, що доводиться проходити тривалий курс лікування в стаціонарі.
2. Алергія. Можливі прояви - висип, почервонілі ділянки, лущення шкіри. У старшому віці можуть виникнути симптоми атопічного дерматиту та бронхіальної астми. Нерідко негативні реакції викликають не тільки високо, але і низькоалергенні продукти, оскільки порушується робота імунітету.
3. Хронічне захворювання. Занадто ранній введення прикорму призводить до підвищеного навантаження на шлунково-кишкового тракту, нирки, печінку. У шкільному віці це зазвичай «виливається» в хронічні запальні процеси слизових оболонок кишечника і шлунка (коліти, гастродуоденіти), а також в напади блювоти, болю в животі і так далі.
4. Закінчення грудного вигодовування. Через те, що малюк буде споживати інші продукти, лактація неминуче знизиться. У підсумку це може призвести до її повного згасання. Дитина виявиться позбавлений цінних поживних речовин, присутніх тільки в материнському молоці.

Поділіться з друьямі!