Скільки дитина повинна випити води

1. Скільки води повинна випивати немовля (0-6 місяців)
2. Скільки води повинна випивати дитина до року
3. Скільки води повинна випивати дитина 1-3 років
4. Скільки повинен випивати води дошкільник
5. Скільки води повинна випивати дитина у віці 7-10 років
6. Скільки води повинна випивати підліток
7. Яку воду краще пити дитині
8. При лабораторному дослідженні найпопулярніших марок дитячої води з'ясувалося наступне:
9. Якщо дитина п'є дуже багато води
10. Коли дитина в нормі може випивати води більше звичайного:
11. Коли дитині треба пити чисту воду

дитина повинна регулярно вживати воду , Яка є основою всього організму. Багато батьків не знають, що дитина повинна пити - тільки напої або обов'язково повинен отримувати воду в чистому вигляді; починають переживати, коли, начитавшись в Інтернеті, розуміють, що їхня дитина випиває занадто багато води або недоотримує її в серйозних кількостях.

Обсяги випивається води індивідуальні і залежать від способу життя - при активному кількість збільшується вдвічі на відміну від нерухомого. Милі і сором'язливі діти, які віддають перевагу тихі та спокійні захоплення типу шахів, малювання, читання, плетіння з бісеру, природно, будуть випивати менше холериків, які не сидять на місці, а живуть в постійному русі, вважаючи за краще ролики, велосипед, ігри з м'ячем об ін .

Кількість рідини залежить і від характеру харчування - при великому вживанні овочевий і фруктової їжі води надходить досить, м'ясо-борошняна їжа водою бідна і вимагає додаткового надходження рідини.

Скільки води повинна випивати немовля (0-6 місяців)

До 6 місяців дитина в допаивании водою не потребує. Виняток: у спекотні літні дні, при проносі, сильній блювоті, високій температурі можна давати приблизно 50 мл на добу. Вода повинна бути обов'язково високої якості, кип'ячена, без осаду. Рекомендується давати по 1-2 ложечці кожні 10 хвилин, коли дитина не спить. Якщо дитина відмовляється пити воду, значить, йому достатньо рідини, що надійшла з їжею. Але якщо дитина перебуває тільки на грудному вигодовуванні, то вода йому абсолютно не потрібна.

Скільки води повинна випивати дитина до року

Як і немовлята, діти старше 6 місяців можуть пити бутильовану воду після кип'ятіння і прокип'ячену відфільтровану воду з-під крана, якщо вона чиста, без підвищеної кількості домішок. Добовий обсяг - 120-200 мл з урахуванням випиваються соків і компотів, в літню спеку - до 500 мл.

Скільки води повинна випивати дитина 1-3 років

У цьому віці дозволяється пити некип'ячену бутильовану воду, воду з-під крана варто кип'ятити або фільтрувати. Обсяг необхідної рідини в добу дорівнює в середньому півтора літрів, але за вирахуванням води в кашах , Супах, овочах і фруктах, тому на напої залишається 700-800 мл. Саме на воду може припадати всього 500 мл.

Скільки повинен випивати води дошкільник

добовий обсяг дорівнює 2,2-2,8 л. Віднімаємо 1-2 л на ту воду, яка є в складі каш, інших випиваються напоїв на десерт, супів, овочів, молока. І залишається 1,5 л в день, на воду може припадати 700-1100 мл.

Скільки води повинна випивати дитина у віці 7-10 років

Обсяг води, що випивається повинен знаходитися в межах 1-1,5 л.

Скільки води повинна випивати підліток

Необхідний добовий обсяг рідини дорівнює 3 л, тому за вирахуванням рідини в їжі на воду доводиться приблизно 1,5-1,7 л, але не менше 750 мл.

Зверніть увагу! У період сильного зневоднення при лихоманці, проносі чим більше дитина вип'є води, тим краще. Дитина здатна випивати до 2 л на добу. Це позбавить його від інтоксикації, а значить, не доведеться ставити крапельниці.

Яку воду краще пити дитині

Щоб очистити проточну воду, використовуйте якісний побутовий фільтр.

Краще дитині давати звичайну бутильовану воду без газів, негазовану мінеральну воду . Мінеральна вода дозволена дітям старше року, а краще з 3 років, щоб запобігти можливій шкоді нирках. Лікувальна столова мінеральна вода повинна застосовуватися тільки при захворюваннях за рекомендацією лікаря. Бутильовану воду краще кип'ятити, якщо після відкриття вона простояла більше 3 діб.

Кип'ячена вода з-під крана втрачає кілька корисних солей, тому вона хоч і безпечна, але менш корисна. Для дітей воду потрібно кип'ятити 10-15 хвилин, тільки за цей час зможуть загинути всі шкідливі бактерії. Оптимальним способом очищення проточної води для дітей є якісні побутові фільтри.

Дітям старше 7 років можна пити сиру воду з колодязя або джерела, але тільки з перевірених санітарної станцією джерел.

При лабораторному дослідженні найпопулярніших марок дитячої води з'ясувалося наступне:

• Вода «ФрутоНяня» - безпечна і корисна;
• «Агуша» - були знайдені іони срібла;
• «Малятко» - містить недостатньо фтору і занадто багато кальцію ;
• «Сенежском крихітка», «Казковий ліс» - знайдені мікроорганізми, їх вміст перевищує допустиму норму в 3 рази, в воді «Бебі» - в 11,5 раз.
• У воді «Бебі» і «Вінні» зміст амонію і аміаку вище норми (це показник забруднення).

Якщо дитина п'є дуже багато води

Зайва вода перевантажує роботою серце і нирки, руйнує білок . при патології нирок , Захворюваннях серця зайва вода може привести до набряків у дитини.

Якщо дитина пив води більше звичайного в якийсь один день, то нічого страшного в цьому немає, швидше за все позначаються похибки в харчуванні. Задуматися і насторожитися слід, якщо дитина п'є багато води вже тривалий час.

• Дуже багато - це більше 500 мл у дітей до року в звичайні, не спекотні дні.
• Більше 1500 мл у дітей від 1 до 3 років.
• Більш 2000-2200 мл у віці старше 3 років.
• Більше 3000 мл в підлітковому віці.

Небезпека може полягати в розвитку цукрового діабету . При цьому захворюванні у дитини буде спостерігається підвищена кількість сечі, що виділяється, можливий свербіж долонь і стоп.

Зустрічаються випадки, коли підлітки навмисне відмовляються від вживання рідини, помилково сприймаючи зневоднення за схуднення. Тому варто взяти на озброєння худнуть дітей, які через незнання відмовляються від будь-яких напоїв і завдають величезної шкоди своєму здоров'ю .

Дуже небезпечно випивати мало рідини при проносі, блювоті, посиленому потовиділенні. Зневоднення завдає удар по нервовій системі і може стати причиною непритомності, коматозного стану.

На замітку! Жага виникає при зневодненні всього на 1-2%.

Коли дитина в нормі може випивати води більше звичайного:

1. Після спортивних тренувань .
2. Після прийому солоної їжі, солодощів, смаженої і жирної їжі.
3. Якщо поїв всухом'ятку або за цілий день практично нічого не з'їв.
4. У спекотні літні дні.
5. Якщо дитина випиває багато будь-якого солодкого напою, це не говорить про хворобу, причина - смакове пристрасть до солодкого . Напої, що містять кофеїн - кока-кола, пепсі, - при частому вживанні викликають залежність на кшталт наркотичної. Вугільна і фосфорна кислоти, що містяться в них, викликають додаткову спрагу.

Коли дитині треба пити чисту воду

• Тамувати спрагу краще звичайною водою, а напої з вмістом цукру та інших підсолоджувачів вживати на десерт після їжі.
• Після солодкого, кислого. Це позбавить від спраги і захистить зуби .
• Якщо дитина щільно поїв і відмовляється пити чай, компот.
• Під час простудних захворювань, грипу .
• Для відновлення втрати рідини при блювоті, проносі, кровотечі.
• Пити воду краще не менш ніж за 40 хвилин до їжі, інакше, переповняючи шлунок, вона буде сповільнювати процес перетравлення їжі.

Про те, як поїти дитину водою, особливо якщо він не хоче пити, розповідає програма «Школа доктора Комаровського»: