Продовжуючи обговорення теми Вода для дітей хочу акцентувати увагу на важливих питаннях: «Скільки давати води дитині від народження до 3-х років? Яка норма води для дитини? Якщо дитина не п'є воду? Якщо дитина багато п'є? Яку воду можна дітям? ». Спробую розкрити їх в цій статті. Отже почнемо:
Скільки давати води дитині від народження до 3-х років? Яка норма води для дитини?
Для дітей до року існує середня норма рідини 50 мл. на 1 кг маси тіла. Причому в жарку пору кількість випитої рідини може збільшуватися майже в два рази, так як, апетит дитини в жарку пору знижується, а не з'їдене компенсується випитим! Підкреслю, вищезазначені норми для дитини стосувалися не води, а всієї рідини (сік, компот, вода). Рідина є і в перших стравах і в овочах, фруктах, і грудне молоко, як я писала в статті «Вода для дітей. Коли давати дитині воду? »На 75% (в середньому) складається з рідини. Що стосується конкретно води, адже як мені говорила лікар: «Все, що не вода (компот, сік ...) - це їжа, а вода в раціоні дитини і будь-якого дорослої людини має бути присутня обов'язково», так ось, щодо середньодобової норми води для дитини до 3-х місяців - 10-30 мл., до 6-ти місяців - 30-50 мл., до 1 року - 70-100 мл. води, до 1,5 року - 100-150 мл, від 1,5 до 3-х років - 150-300 мл. води в день. Повторюся, що ці норми води для дитини стосуються тільки води, а не рідини в цілому і вони приблизні, все залежить від умов перебування дитини, його індивідуальних особливостей і потреб. Якщо дитина хоче пити, йому значить потрібно пити, а ось чому дитина багато п'є або не п'є воду, це вже друге питання. Дана стаття написана для сайту bondinfo.ru і її копіювання і будь-яке відтворення, без вказівки посилання на сайт, заборонено!
Якщо дитина багато п'є?
Якщо це явище тимчасове: літо, підвищена фізична активність, дитина багато п'є і багато віддає: бігає, потіє, багато пісяє, то може просто організму потрібно очиститися. Також дуже часто! дитина багато п'є через звичку і задоволення смоктання з пляшки. Часто при відлученні дитини від пляшечки, кількість випитої їм води різко зменшується і паніка батьків проходить сама собою. Ще причиною того, що дитина багато п'є може бути жирне, калорійне харчування дитини, в щоденному раціоні дитини багато густих страв, каш і навпаки мало рідких. Або ж навпаки дитина мало їсть і компенсує нестачу їжі водою (напився безпосередньо перед їжею, менше з'їв, та ще й запив). При перегляді раціону харчування часто ця проблема йде сама собою. Якщо ж дитина, як і раніше багато п'є, то краще зайвий раз перевіритися (наприклад, здати аналіз на цукор).
Якщо дитина не п'є воду?
Що стосується немовляти до 6-ти місяців, у разі якщо прикорм ще не введений, у годуючої мами збалансований раціон харчування, дитина здорова, спокійний, знаходиться в комфортних для нього умовах, пісяє достатньо (8-12 раз на добу), то це допустимо, так як грудне молоко та адаптовані суміші в середньому на 75% складаються з води і немовляті цього достатньо. Насильно примушувати дитину пити воду не слід. Періодично пропонувати між годуваннями потрібно, але не наполягати: так - так, ні - ні. Якщо прикорм вже введений, а дитина не п'є воду, то можна воду розбавляти невеликою кількістю соку або трохи підсолодити, що б зацікавити і привчити дитину пити воду, потім плавно сходити на звичайну несолодке воду. Якщо ж дитина все одно відмовляється від води, при цьому залишається на грудному вигодовуванні, поводиться активно, досить пісяє, то швидше за все рідини, одержуваної ним з материнським молоком, цілком достатньо. Продовжуйте періодично пропонувати воду, але не наполягайте. Буває, що дитина на грудному вигодовуванні і до 10 місяців не п'є воду. І це теж є нормою.
Яку в оду можна дітям?
Ідеальним варіантом буде спеціальна бутильована, негазована вода із зазначенням на етикетці «Для дитячого харчування», яка набирається з артезіанських свердловин, ретельно перевіряється на наявність шкідливих домішок, солей важких металів, канцерогенів. Дітям до року, а то і більше будь-яку воду потрібно кип'ятити, щоб очистити її від мікробів, вірусів, грибків. Кип'ячена вода повинна зберігатися не більше доби. Повторно кип'ятити воду не можна.
Реклама:
Related posts:
Якщо дитина не п'є воду?Якщо дитина багато п'є?
Яку воду можна дітям?
Коли давати дитині воду?
Якщо дитина багато п'є?
Якщо дитина не п'є воду?
