Перший прикорм: коли як скільки

Молоді мами часто не знають, коли потрібно вводити перший прикорм дитині . Якими продуктами годувати, і в якій кількості.

Зараз існують кілька точок зору на це питання. Наші бабусі кажуть одне, однолітки, теж уже мами - інше. А читаючи книги вітчизняних або зарубіжних авторів, можна взагалі заплутатися! І у кожного свій підхід до введення першого прикорму !

Грунтуючись на рекомендації сучасних російських лікарів-педіатрів, сайт для мам supermams.ru підкаже тобі, коли ж ввести перший прикорм, і з яких продуктів краще всього почати.

Коли вводити перший прикорм малюкові?

Кращий час для введення першого прикорму - період з 4 до 6 місяців. Раніше цього віку організм дитини ще не зможе сприйняти нову їжу , Як наслідок - можуть з'явитися болі в животі або алергія на який-небудь продукт. При штучному вигодовуванні вводити перший прикорм можна з 4,5 місяців, при грудному - з 5-6 місяців.

Орієнтуючись на наведені нижче особливості харчування дитини, ти можеш підібрати найбільш підходящий прикорм.

З народження і до 6 місяців, коли у дитини поки ще розвинений тільки смоктальний рефлекс, в їжу переважно вживаються рідини (молоко, молочна суміш).

З 4 до 7 місяців у дитини з'являються перші жувальні рухи. Можна вживати пюреобразную їжу.

З 7 до 12 місяців дитина вчиться кусати і жувати. Їжу можна подавати в рубаний і розтертому вигляді, а також невеликими шматочками.

З 12 місяців дитина може їсти те ж, що і дорослі.

З чого почати введення прикорму?

Починати введення прикорму найкраще з овочевого пюре. Особливо, якщо у дитини надлишок ваги і схильність до закрепів. Овочеве пюре засвоюється легше, ніж фруктове, і менш алергенним.

Якщо прикорм почати з фруктового пюре і соків, то дитина легше до цього звикне, і його буде складніше перевести на овочі. До того ж, фруктові соки подразнюють шлунок і підшлункову залозу, тому іноді педіатри рекомендують не давати соки до півроку.

Дітям, схильним до алергії, як перший прикорм дають печені яблука і груші, оскільки після теплової обробки ці фрукти вже не так алергени.

Ну, а якщо дитина недостатньо додає у вазі або у нього нестійкі випорожнення, то першим прикормом краще зробити каші. Почати бажано з рисової, так як вона легко засвоюється дитячим організмом і не дає алергії.

Як вводити прикорм малюкові?

Отже, якщо інше не рекомендовано педіатром, починати введення прикорму найкраще з овочевого пюре. Першими дитині потрібно запропонувати білі і зелені овочі. Найменш алергенними вважаються кабачок, картопля, всі види капусти, ріпа. Пізніше спробуй томати, буряк, морква, зелений болгарський перець. Пюре, що містить бобові (горох, квасоля) рекомендується давати не раніше 6-7 місяців, додавати цибулю і часник - з 8-9 місяців, а спеції - тільки після 9 місяців.

У овочеве пюре або кашу не забувай додавати масло, як рослинна (з 4-5 міс.), Так і вершкове (з 5-6 місяців). Масло є джерелом енергії, поживних речовин і вітамінів А, D, Е.

Через 2 тижні після введення овочевого пюре можна почати давати дитині кашу, а ще через 2-3 тижні - фруктові пюре та соки.

Першу кашу для дитини краще приготувати на грудному молоці, воді або молочної суміші. Нагадаю, що почати краще з рисової каші. Звикнувши до одного виду крупи, через тиждень спробуйте інший вид.

З фруктів краще спочатку давати яблука і груші, потім персики, банани, з обережністю - сливи, чорнослив, смородину, малину, полуницю.

Ось приклад введення каш і овочевих пюре:

1-ий день - 5 г (1 чайна ложка)
2-ий день - 10 г (2 ч.л.)
3-ий день - 15 г
4-ий день - 20 г
5-ий день - 50 мл
6-ий день - 100мл
7-ий день - 150 мл

Приблизний добовий раціон дитини у віці 6,5 місяців

Перше годування. Молочна суміш або грудне молоко - 200 мл
Друге годування. Каша 150 г + 1 ч.л. вершкового масла, сік 6 ч.л.
Третє годування. Овочеве пюре 150г + 1 ч.л. рослинного масла, фруктове пюре 70г
Четверте годування. Молочна суміш або грудне молоко - 200 мл
П'яте годування. Молочна суміш або грудне молоко - 200 мл

Основні правила введення прикорму:

• У дитини може бути індивідуальна непереносимість деяких продуктів
• При введенні нового прикорму дитина повинна бути здоровою, в найближчі 3 дні не повинна бути намічена щеплення
• У день вводити по одному овочу, фрукту або ягоді, так буде легше виявити алергію на певний компонент пюре
• Прикорм вводити поступово, все збільшуючи порції, уважно спостерігаючи за реакцією дитини
• Після звикання до пюре з одного компонента, можна давати суміш з 2-х і більше продуктів
• прикорм дитині давати до годування грудьми, коли він голодний, потім запропонувати груди для збереження лактації
• Якщо у дитини з'явилася алергічна реакція на шкірі, що вводиться, виключити з раціону на 2 тижні, після чого спробувати ввести його, починаючи з 1 чайної ложки
• Кашу зазвичай дають на сніданок, овочеве пюре - в обід, а фруктове пюре - в полудень, якщо дитина вже їсть все.

-
Автор - Хоронжевская Євгена , сайт supermams.ru - супермама

Для копіювання цієї статті Вам не потрібно отримувати особливий дозвіл,
проте активна, не закритим від пошукачів посилання на наш сайт ОБОВ'ЯЗКОВИЙ!
Будь ласка, дотримуйтесь наші авторські права.