- Чим так корисний гранат
- В якому віці і як давати дітям гранат
- Часто запитують, чи не шкідливо давати гранат з кісточками
Гранати відомі з найдавніших часів. Саме вони в Біблії названі «райськими яблуками» і росли в райському саду. Про їх цілющі властивості можна прочитати в давньоіндійських манускриптах і грецьких писаннях. Чи не втратив популярності цей плід і в наші дні. Чому? Нижче ви дізнаєтеся більше про його дивовижні властивості, про те, як його правильно їсти, коли можна дітям гранат, і в якому вигляді.
Чим так корисний гранат
Гранат - один з чемпіонів за вмістом необхідних речовин і мікроелементів. Цей невеликий плід вмістив аскорбінову кислоту, вітаміни групи В, калій, магній, кальцій і фосфор. До складу граната входять поліфеноли - потужні антиоксиданти, які сприяють нормальному функціонуванню м'язової тканини.
Гранат також відомий як чудовий засіб боротьби з анемією. Це одна з небагатьох солодощів , Які не тільки можна, а й потрібно вживати діабетикам. На жаль, кількість дітей з цим захворюванням збільшується, тому про такі властивості також необхідно знати.
В якому віці і як давати дітям гранат
Спочатку гранат вводиться в раціон дитини у вигляді соку. Вперше дати його спробувати можна ближче до року (с9-10 міс). Для цього вичавіть сік з солодкого плоду і розведіть його в пропорції 1: 2 (1 частина гранатового соку на 2 частини води). Спочатку спробуйте, як і з іншими соками, з однієї чайної ложки. Вважається, що алергенність граната нижче, ніж у цитрусових, але, в будь-якому випадку, уважно стежте за реакцією організму.
Поступово, якщо не спостерігаються алергічні реакції, можна переходить на нерозведеним сік. Але тільки в тому випадку, якщо це солодкий сік. Сік кислих гранатів необхідно розводити до тих пір, поки дитині не виповниться 7 років.
З 2-х років можна давати дитині їсти сам гранат. Досить однієї чверті плода в день, 1-2 рази в тиждень. Давати потрібно солодкі плоди.
Часто запитують, чи не шкідливо давати гранат з кісточками
Взагалі, це небажано. По-перше, дитина може вдавитися, тому потрібно обов'язково знаходитися поруч, коли він їсть. А по-друге, відомий такий факт, що при проведенні дітям операцій з видалення апендикса, в ньому часто виявляються скупчення кісточок граната. Чи не доведено, але підозрюють, що вони можуть бути провокуючим фактором цього захворювання. Відмінний варіант - спеціальний сорт граната без кісточок. Він солодкий і добре підходить діткам.
Чому?
