Коли можна давати яйце дитині? Кілька правил введення цього прикорму.

1. Корисні властивості для дитячого організму
2. Правила введення яєць в раціон малюка
3. Як правильно готувати яйця для дітей?

Молоді батьки цікавляться, коли слід вводити в раціон малюка яйця? Які найбільш корисні: перепелині або курячі? Чи буває на них алергія? Чи завжди потрібно варити їх? Зі скількох місяців можна пропонувати малюкові сирі яйця? Щоб відповісти на ці питання, потрібно розібратися, в чому користь цього продукту для дітей, і якими правилами потрібно керуватися, вводячи цей прикорм.

Зміст статті

Корисні властивості для дитячого організму

Користь перепелиних і курячих яєць для малюків полягає в їх унікальному складі. Цей природний продукт містить:

• вітамін А - незамінний елемент в періоди коли ріжуться зуби у немовлят , Формуються кістки, а також в період посиленого зростання нових клітин;
• вітаміни групи В, що регулюють ріст і апетит дитини, які нормалізують функціонування його нервової системи;
• вітамін Д, який сприяє профілактиці рахіту у немовлят , Який з часом може призвести до деформації кісток грудної клітини та черепа, а також сприяє нормальному засвоєнню кальцію;
• вітамін Е, без якого неможлива нормальна транспортування кисню до тканин і вироблення потрібних організму дитини гормонів;
• фосфор, який відповідає за загальне самопочуття, знижує ймовірність розвитку рахіту;
• натрій, який бере участь в перенесенні корисних речовин до клітин;
• кальцій, користь якого в тому, що він бере участь у формуванні опорно-рухового апарату малюка, в процесі скорочення м'язів, має антистресову дію на організм;
• лецитин (його містить саме жовток), що поліпшує роботу дитячої нервової системи, що сприяє правильному розвитку підростаючого організму.

Між складом курячих і перепелиних яєць немає великої різниці: і ті, і інші дуже корисні. Однак перепелині яйця дітям до року давати краще. Вони не тільки корисні, але і залучають малюків своїм зовнішнім виглядом і мають маленький розмір, тому ними зручніше годувати дитину. У них є ще одна перевага: вони не можуть бути джерелом сальмонельозу, так як організм перепелів не піддається кишкових інфекцій через занадто високу температуру їх тіла. Шкода малюкові можуть нанести яйця качок, гусей та інших водоплавних птахів. Вони не корисні, так як часто є переносниками різних захворювань, тому такий прикорм вводити в раціон дітей не можна.

Слід пам'ятати, що максимально корисні для дітей яйця, які зберігалися не більше 7 днів. Незважаючи на те що користь яєць величезна, давати їх маленькій дитині потрібно з обережністю, відповідно до певних правил. При неправильному введенні цього продукту у крихти може виникнути алергія.

Правила введення яєць в раціон малюка

З якого ж віку можна годувати немовля яйцями? На думку педіатрів, яйця можуть бути в раціоні прикорму в 7 місяців .

В першу чергу в раціон крихітки потрібно вводити жовток. Організм малюка до року погано засвоює білок, крім того саме на білок у дітей найчастіше буває алергія.

Скільки жовтка вводити в раціон немовляти? Перший прикорм слід починати з дуже маленького шматочка, розділивши жовток курячого яйця на 8 частин. Якщо ви пропонуєте малюкові перепелине яйце, розділіть його жовток на 4 частини. Дуже важливо правило: і куряче, і перепелине обов'язково потрібно варити. Жовток за смаком зазвичай не подобається немовлятам, тому можна з'єднати його з сумішшю, кашею або овочевим пюре.

З якого місяця пропонувати дитині цілий жовток? Після 8 місяців малюку можна давати вже половину жовтка. Після 12 місяців - цілий. Збільшуючи порцію продукту, завжди стежте, щоб у крихти не проявилася алергія.

Коли ж можна давати малюкові білок? Педіатри рекомендують вводити його в якості прикорму тільки після 12 місяців. В іншому випадку білок може завдати шкоди формується організму. Починаючи давати малюкові білок, потрібно уважно стежити, чи не виникає у крихти алергія. Яйця слід варити навіть після досягнення дитиною однорічного віку, інакше вони принесуть тільки шкоду.

Скільки яєць необхідно пропонувати малюкові після 12 місяців? Якщо у нього відсутня алергія, можна дати в день половину цілого яйця. Такий прикорм слід давати 2-3 рази в тиждень. Якщо малюк відмовляється їсти, потрібно варити їх і змішувати з іншою їжею. Їх користь для грудничка велика, тому не можна виключати цей прикорм з меню.

Як правильно готувати яйця для дітей?

Шкода малюкові будь-якого віку можуть завдати сирі яйця, тому їх обов'язково потрібно варити. Можна приготувати страви з яєць, наприклад, сирний пудинг, повітряний омлет, запіканку. Вони дуже корисні і обов'язково сподобаються дитині.

Багато батьків цікавляться, з якого віку дозволено годувати дітей сирими яйцями? Педіатри вважають, що такий прикорм може завдати шкоди не тільки незміцнілий дитячому, а й дорослому організму, тому їх слід обов'язково варити, навіть після 12 місяців. Після вживання навіть зварених всмятку яєць у дитини може виникнути алергія і проблеми з травленням. Шкоди організму малюка може нанести і смажене яйце, тому пропонувати його крихті слід тільки після 3 років.

Скільки ж хвилин необхідно варити цей продукт? По-справжньому корисні яєчка, які варилися в протягом 8-10 хвилин. І жовток, і білок, які кипіли довше, важче засвоюються дитячим організмом.

Коли купуєте яйця, обов'язково звертайте увагу на термін їх придатності. Щоб цей продукт не заподіяв дитині шкоду (харчове розлад, алергія, кишкова інфекція), вибирайте тільки свіжий продукт. Найбільш висока користь у домашнього продукту.

Сподобалася стаття? Поділіться з друзями!