Чи можна дитині давати воду: з якого віку, яку воду і в якому обсязі

1. З якого віку можна давати дитині воду?
2. Яку воду рекомендується вибрати для дітей?
3. Яка кількість води повинна випивати дитина в добу?

зміст:

Загальновідомий факт: вода - джерело всього живого на землі, і без неї людський організм не може прожити і дня. Але що робити батькам немовлят, які задаються цілком слушними питаннями: чи можна дитині давати воду з моменту його народження або потрібно почекати якісь терміни? Інформації з цього приводу дуже багато, часто різні джерела суперечать один одному і не мають під собою ніякої основи. Щоб не нашкодити малюкові, батьки повинні керуватися в цьому питанні авторитетною думкою Всесвітньої організації охорони здоров'я (знаменита ВООЗ), яка спільно з МДФ (Міжнародним дитячим фондом) ООН ЮНІСЕФ розробила програму «Десять принципів успішного грудного вигодовування», в якій прописані і правила питного режиму для найменших мешканців нашої планети.

З якого віку можна давати дитині воду?

Вік - наріжний камінь в питанні, коли можна давати дитині воду, і ось тут якраз і стане в нагоді документ, розроблений ВООЗ. Згідно з ним і думку багатьох провідних педіатрів, вікові особливості дитячого питного режиму такі.

• Новонароджені на ГВ

Новонародженим (це немовлята, яким від 1 дня до 1 місяця), що знаходяться на грудному вигодовуванні, вода не потрібна, за винятком тих випадків, коли є особливі медичні показання. Грудне молоко - їжа і одночасно ідеальне питво для маленького чоловічка. На 87% воно складається з води, тому не потрібно на цьому етапі боятися зневоднення малюка. Навіть в жарку погоду і при підвищенні у дитини температури потрібно просто частіше давати йому груди, навіть не замислюючись про воду.

• Новонароджені без ГВ

Новонароджені, які спочатку знаходяться на штучному вигодовуванні, повинні отримувати і воду теж. Якщо суміш, якої вони харчуються, якісна, вона містить в складі достатню кількість рідини і проблем з зневодненням виникнути не повинно, а значить, і вводити воду в раціон харчування малюка не потрібно. Однак якісну суміш навіть сьогодні серед різноманіття пропозицій знайти досить важко, тому що спостерігає малюка педіатр може порадити припаювати новонародженого водичкою (не більше 50 мл на добу). Але це в крайніх, досить рідкісних випадках. Обов'язково потрібно давати воду дитині-искусственнику, якщо у нього піднялася температура, діагностована кишкова інфекція. В даних випадках сам лікар може призначити відповідний питний режим малюкові. Не забувайте поїти дитину також під час прогулянок в дуже жарку погоду.

• Немовлята (від 2-ох місяців до півроку)

Багато матусі задаються питанням, можна немовляті давати воду чи ні, хоча саме життя повинна підказати їм відповідь на нього. Якщо грудного молока достатньо і у малюка немає ніяких відхилень у здоров'ї і розвитку, вводити воду в питний режим дитини не обов'язково. Якщо вже дуже хочеться, дочекайтеся хоча б 4-ох місяців, коли травний тракт малюка вже більш-менш сформується. Запропонуйте йому чайну ложечку води: відмовиться - значить, вона йому не потрібна. Вип'є - поступово збільшуйте дозування, але не перевищуйте 60 мл на добу. Якщо немовля став пити воду, не використовуйте пляшечки: поїть його або з ложечки, або з чашки, щоб він не кинув груди. Якщо ж дитина перебуває на штучному вигодовуванні, в цей період його потрібно обов'язково підпоювати водою (від 60 до 100 мл на добу).

• Немовлята (від 6-ти місяців до року)

Півроку - той рубіж, який є зеленим що дозволяє сигналом для молодих батьків, що тепер малюка можна безбоязно поїти водою і робити це потрібно обов'язково. Тут вже не грає ролі, на грудному або штучному вигодовуванні знаходиться ваше чадо. Організм підріс, і йому потрібно цілюща волога для нормального функціонування і розвитку всіх внутрішніх органів і систем. Крім того, саме з цього періоду в раціоні дитини починає з'являтися тверда їжа, яка вимагає так званого «водного» супроводу. І ось тут, на позначці в 6 місяців, коли батьки нарешті зітхають полегшено, що з питним режимом справу налагоджено, перед ними постає не менш відповідальне питання. А яку саме воду дозволяється давати дитині без шкоди для його маленького організму? І знову - маса інформації, в якій потрібно вміти розібратися і підібрати для себе один з найоптимальніших варіантів.

Не поспішайте вводити в раціон дитини дорослий чай, обмежтеся спеціальним дитячим. Все про чай знайдете в цьому матеріалі >>

Про користь коров'ячого молока для дитини: http://mozhno-detyam.net/eda/mozhno-li-rebenku-korove-moloko.html

Яку воду рекомендується вибрати для дітей?

Сьогодні мінеральна вода стала панацеєю: її купують і п'ють практично всі за рідкісним винятком. Можливо, через це віяння знаходяться молоді матусі, які мало не з перших же днів життя починають напувати своїх малюків саме мінеральною водою. Цей варіант не тільки не найкращий, але ще і протипоказаний для дітей до певного віку. Тому до вибору питної води для маленької дитини потрібно підійти з усією відповідальністю.

• Бутильована питна вода для дітей

Найоптимальніший варіант для того, щоб якісно, ​​без шкоди для здоров'я напоїти дитини в будь-якому віці. Вода проходить різні перевірки, сертифікована, абсолютно безпечна, починаючи з самого раннього віку. На ній навіть є спеціальне маркування «від 0 +». Вона підходить за складом дітям (мінімум мінералізації, приємний смак, м'якість) і зручна тим, що не потребує додаткової обробки - кип'ятінні. Її рекомендують використовувати більшість педіатрів.

Газована вода являє собою прохолодний напій з ароматизованої звичайної або ж мінеральної води, яку спеціально насичують вуглекислим газом. Чим пізніше ваша дитина розкуштує цю рідину, тим краще. Вона смачна, добре втамовує спрагу, жаби, бульбашки газу веселять дітей, тому вони із задоволенням її поглинають в необмеженій кількості. Однак вуглекислий газ завдає маленькому шлунку непоправної шкоди. До 7 років категорично забороняється давати газовану воду дітям, та й в подальшому віці її вживання має бути одиничним і в малих кількостях.

Мінеральної називають бутильовану воду з зареєстрованого підземного джерела з збереженим початковим складом всіх мінеральних речовин. На питання молодих матусь, чи можна дітям мінеральну воду, педіатри відповідають дуже стримано і обережно, обмежуючи вік, при якому дозволяється її давати. До 5-6 років її не радять давати дитині, тому що посилений мінеральний склад води може негативно позначитися на роботі нирок.

• дистильована

Дистильована вода очищена, не містить домішок та інших сторонніх компонентів. Отримують її шляхом перегонки в дистилляторах, спеціальних апаратах. Починаючи з трьох років, її безпечно можна давати дитині для втамування спраги.

• деионизированная

Деионизированная вода схожа за своїми властивостями на дистильовану, але вона ще більш ретельно очищена не містить навіть іонів домішок, тому, починаючи з трьох років, після дитячої води, цей варіант пиття буде найбільш оптимальним.

Водопровідна вода з-під крана категорично заборонена дітям.

Навіть якщо стоїть хороший фільтр, таку воду можна буде давати їм тільки після трьох років. Якщо фільтра немає, доведеться кип'ятити воду. Вік дитини і склад питної води визначені, але і тут молодим батькам не вдасться зітхнути спокійно. Є діти, які відмовляються навідріз від будь-якої води: чи потрібно змушувати їх пити? Деякі, навпаки, можуть випивати практично необмежену кількість води в день: а з ними що робити - обмежувати чи ні? Молодим батькам потрібно знати, скільки можна пити води дитині в тому чи іншому віці.

Яка кількість води повинна випивати дитина в добу?

Вода може бути не тільки цілющою вологою: як і будь-який продукт харчування, при передозуванні організм може бути перенасичений нею і постраждати від інтоксикації. Точно так же, як її недолік призведе до не менш сумного наслідку - зневоднення. Тому батькам так важливо знати, скільки ж води рекомендують пити дітям різного віку педіатри.

• Діти до півроку

Дітям, які перебувають на грудному вигодовуванні, досить в цьому віці 60-100 мл дитячої води. Дитині-искусственнику буде необхідна більша кількість - 100-150 мл.

• Від 6 місяців до 1 року

Організм росте, і йому може бути вже недостатньо такої кількості води в цьому віці. 50 мл води йому потрібно на 1 кг ваги. Але при цьому враховується і той обсяг рідини, що надходить в маленький організм з іншою їжею. Наприклад, грудне молоко забезпечує його водою на 75%. Середньодобову потреба води для дітей цього віку можна розрахувати за формулою: ПОТРЕБА В РІДИНИ (ВЕС ДИТИНИ х 50 МЛ) - ВОДА, ОТРИМАНА З ЖИВЛЕННЯМ (випитого МОЛОКО х 0,75) Наприклад, ваш малюк важить 10 кг і випиває за добу близько 500 мл молока. Спочатку вважаємо потреба немовляти в рідині: 10 кг помножити на 50 мл, вийде 500 мл. Далі дізнаємося, скільки води він уже вжив з молоком: 500 мл помножити на 0,75, вийде 375 мл. Вираховуємо різницю: з 500 мл віднімаємо 375 мл, отримуємо 125 мл в води на добу потрібно вашому малюку додатково. Дані розрахунки індивідуальні і можуть коригуватися в кожному окремому випадку.

• Від 1 року до 3 років

Дитина вже сам рухається, стає більш активним, і обмежувати його в рідині не варто, якщо її кількість знаходиться в рамках 1-1,2 літрів. Пити її діти повинні в перервах між їжею, бажано - до 18.00 вечора: на ніч воду краще замінити кефіром, йогуртом і навіть звичайним соком.

Нормою вважається 1,5-1,7 літра на добу.

Організм дитини в цьому віці повинен отримувати від 1,7 до 2 літрів на добу. Якщо питний режим організований правильно, дитина буде відчувати себе добре, він буде активний і вживати воду в рамках зазначених дозувань. Якщо дитина категорично відмовляється випивати потрібну кількість цілющої вологи, не варто його змушувати це робити в обов'язковому порядку, якщо це ніяк не позначається на його самопочутті. Але як тільки ви помітите ознаки зневоднення організму, дитини доведеться змусити пити будь-якими способами. Розпізнати недолік води в організмі дитини можна за такими ознаками:

• млявість, дратівливість, примхливість;

• практично немає сліз під час плачу;

• він починає дуже рідко моргати;

• очі починають западати;

• шкіра стає сухою і блідою, шорсткою на дотик, втрачає еластичність, з'являються лущення;

• язичок і ротик теж стають сухими;

• дитина мочиться рідше, ніж зазвичай, при цьому сеча забарвлюється в темний колір і починає виділяти сильний і не зовсім приємний запах;

• кал дуже «крутий», частішають запори;

• все частіше у малюка спостерігаються кольки і здуття живота;

• джерельце у малюків починає западати;

• атопічний дерматит;

• коли ви даєте дитині пити, він жадібно хапається за чашку (груди, пляшку і т д.)

• якщо на тлі деяких з цих ознак через якийсь час у дитини починаються блювота і пронос, піднімається висока температура, це і є зневоднення організму, з яким при таких симптомах потрібно якомога швидше звертатися до лікаря.

Основні моменти введення води в питний режим дітей розглянуті, і тепер батьки знають, чи можна дитині давати воду, з якого віку і в якій кількості.

Найголовніше - не ставити ніяких експериментів над власним малюком в перші роки його життя. Є певні правила, розроблені провідними педіатрами, ВООЗ та іншими компетентними в цих питаннях організаціями. Вода грає дуже важливу роль в житті дитини, але батькам необхідно її коригувати і підводити під основні рекомендації, дані фахівцями. Тільки так можливо збереження міцного здоров'я зростаючого організму.