Як вводити сік в прикорм

1. Сік в прикорму - міф чи реальність?
2. Коли починати вводити прикорм
3. З чого починати?
4. Коли можна давати соки дітям і в якому обсязі?
5. Фрукти, як альтернатива сокам

Якщо вашій дитині від 4 до 6 місяців, то ви вже зіткнулися з лавиною рад по прикорму від близьких і подруг.

Одні кажуть, що найправильніше, це - початок прикорму з соку, інші радять спочатку познайомити малюка з кашею, а треті наполягають на овочевому пюре. Хто з них має рацію? Коли починати знайомити дитину з новими смаками і як вводити сік в прикорм? Пропоную розібратися по порядку.

Сік в прикорму - міф чи реальність?

Буквально 20-30 років тому педіатри наполягали на тому, щоб прикорм соком при грудному вигодовуванні починався вже в 2 місяці. Малюкам, які харчувалися сумішшю, пропонувалося зробити це ще раніше, приблизно в 1 місяць. При цьому соки для першого прикорму наші мами готували самостійно з яблук або моркви.

Але сьогодні на сік в прикорм вже інша точка зору.

А все тому, що, виявляється, в соках є кислота, яка негативно впливає на ще незміцнілу систему травлення немовляти. Занадто раннє введення таких напоїв може обернутися різними захворюваннями шлунково-кишкового тракту (гастрит, панкреатит і т. Д.) В підлітковому віці.

До того ж вони нерідко провокують алергічні реакції. Тому сьогодні, подивившись в календар введення прикорму, можна побачити, що прикорм дитини соком повинен починатися не раніше 9-10 місяців, а ще краще відкласти його до 1 року. До речі, на сайті є стаття з цього питання: Таблиця прикорму ВООЗ >>>

Увага! Моє глибоке думка, як консультанта по прикорму і корекції апетиту дитини, що, соки в цілісному вигляді, краще не вводити в прикорм до 3-х річного віку.

Соки надто впливають на дитячі незміцнілі нирки і можуть привести до розвитку запальних захворювань.

Коли починати вводити прикорм

Середній вік - 6 місяців.

Що можна вважати ознакою готовності малюка до початку прикорму:

1. Дитина дуже часто вимагає їжу (грудне молоко або суміш). Це може вказувати на те, що він не наїдається і звичайної порції йому вже не вистачає;
2. Вага дитини з моменту народження збільшився вдвічі;
3. Дитина навчився впевнено впевнене сидіти;
4. Малюка цікавить, що їдять дорослі. Він може вимагати, щоб ви дали йому те, що знаходиться у вашій тарілці;
5. Якщо до дитини в рот потрапляє шматочок твердої їжі, він не прагне виштовхнути його мовою.

Якщо на більшість з цих питань ви відповіли ствердно, то можете починати вводити прикорм. При цьому дуже важливо, щоб малюк був абсолютно здоровим і в минулі кілька тижнів ви не робили ніяких профілактичних щеплень.

З чого починати?

Введення прикорму соками - це найгірший варіант, який тільки можна вибрати.

• Для знайомства малюка з дорослою їжею, краще використовувати овочеві пюре або каші;
• Якщо дитина схильна до запорів або занадто активно додає у вазі, то краще починати з овочів. А для тих крихт, хто, навпаки, погано набирає у вазі або має нестійкий стілець, прикорм краще починати з каш;
• Ідеальними овочами для першого прикорму є кольорова капуста, кабачок або брокколі. Вони відносяться до гіпоалергенним продуктам і м'яко впливають на травний тракт немовляти (читайте статтю на цю тему: Овочі для першого прикорму >>>).

Починати їх введення необхідно з якогось одного овоча.

Для початку даєте спробувати продукт на кінчику чайної ложки.

Важливо! Так, я знаю, що вам хочеться нагодувати дитину максимально швидко прикормом, але не можна цього робити. Зірвете ШКТ і заробите алергію.

Рухаємося плавно, методично і дивимося на реакцію дитини.

• Вибираючи кашу, перевагу слід віддавати однокомпонентним і гіпоалергенним, в яких немає глютену і лактози. Це гречка, вівсянка, рис або кукурудзяна крупа. Читайте корисну статтю: Каші для першого прикорму >>>;
• Через 1-2 місяці дитина зможе спробувати м'ясне пюре і кисломолочні продукти;
• Після 9-10 місяців в його раціон слід вводити рибу;
• І тільки після 1 року можна ввести в прикорм морквяний сік або сік із зеленого яблука.

Все вищеописане відноситься до традиційної схеми прикорму, яку дають педіатри. Зазвичай там ще є і великі обсяги, які дитина повинна з'їдати.

Але будемо чесними, за 10 років роботи, я ні разу не бачила дитини-немовляти, який би з'їдав по 120-150 мл. овочів або каші за 1 годування і при цьому через 1-2 тижні не закрив би рот і не відмовився від прикорму взагалі.

Тому, особисто я сама зі своїми дітьми, і в навчанні мам, які приходять на курс по прикорму, даю дещо іншу схему введення прикорму.

Ми успішно поєднуємо педіатричний прикорм, з його послідовністю продуктів, з педагогічними моментами, щоб відразу привчати дитину до чистого і акуратного поводження за столом.

Навчитися цьому підходу ви зможете на інтернет-курсі Азбука прикорму: безпечне введення прикорму грудничку >>>

Коли можна давати соки дітям і в якому обсязі?

Навіть якщо ви, в силу якихось причин, почали прикорм вводити рано, то ні в якому разі прикорм соками в 4 місяці не повинен стати нормою.

Не псуйте шлунок дитині і терміново відмініть будь-який сік.

Думка про користь соків для дитячого організму істотно перебільшена. Зате порушення травлення і алергічні реакції у крихти після раннього введення соків дуже поширені.

Важливо! Вводити в прикорм сік варто не раніше 1 року, а краще ще пізніше.

При цьому будь-який сік бажано розбавляти водою, що знизить дію кислот на ніжну слизову травного тракту.

Фрукти, як альтернатива сокам

Незважаючи на рекомендації педіатрів, все ж можна зустріти матусь, які вперто наполягають на тому, що соки необхідні грудничку, так як в них міститься багато вітамінів.

• Якщо і вас не покидає така думка, то замініть соки на фруктові пюре. Кількість вітамінів та інших корисних речовин в них набагато вище, до того ж вони менш агресивні для поки ще незрілої травної системи дитини;
• Робити це можна з 6-7 місяців. Для першого фруктового прикорму краще використовувати запечене зелене яблуко або грушу. Після термічної обробки, кількість алергенів в них суттєво зменшиться, зате з'явиться корисний пектин;
• Через місяць, можна познайомити малюка з абрикосом або сливою, які вирощені у вашій місцевості;
• А ось з цитрусами та іншими екзотичними фруктами краще почекати до 1 року, так як вони нерідко викликають алергічні реакції.

Знайте! Фруктові пюре вводять також, як і всі інші продукти. У перший раз дитині можна з'їсти не більше половини чайної ложки продукту. Якщо протягом 2-3 днів ніяких негативних реакцій не було, то кількість можна поступово збільшувати.

Введення прикорму - справа дуже відповідальна і індивідуальне.

Краще спочатку зробити все правильно і не кусати собі лікті, що зірвали дитині ШКТ і він тепер нічого не їсть або покрився алергічної кіркою.

Людмила Шарова, консультант з грудного вигодовування та введення прикорму,

Автор курсу «Азбука безпечного прикорму»

Читайте також: