Як вводити прикорм? Поради педіатра

Неважливо, на грудному вигодовуванні ваш малюк, штучному або змішаному, в 4-6 місяців ви почнете вводити прикорм. Коли малюкові стає потрібно все більше корисних речовин, продукти прикорму забезпечують його ними. Одне із завдань прикорму - забезпечення дитячого організму вітамінами і мікроелементами. Друга - знайомство з новими для малюка смаками і з більш густий по консистенції їжею. Разом з педіатром Тетяною Ковтун ми розібралися в нюансах цього процесу.

Як зрозуміти, що дитина готова до введення прикорму?

кожен малюк розвивається по-своєму, тому і терміни введення прикорму індивідуальні. До основних маркерів, які свідчать про готовність дитини до нової їжі, відносяться наступні:

• малюк залишається голодним після годування грудьми або сумішшю, він турбується і плаче;
• сповільнилася або зупинилася зовсім прибавка в вазі (таке, проте, трапляється і при недостатній кількості молока у годуючої мами);
• дитина сидить з підтримкою;
• зник рефлекс виштовхування ложки, малюк здатний сприймати більш густу їжу.

З чого починати?

Перш за все, проконсультуйтеся з вашим педіатром. Він підкаже, з чого почати прикорм саме вашого дитини . Якщо малюк повністю здоровий, то першим продуктом зазвичай буває однокомпонентне овочеве пюре (при нормальній або надмірної набирання масі тіла та / або схильності до запорів) або безмолочна, безглютеновая каша (у разі якщо малюк погано набирає вагу і / або у нього нестійкі випорожнення) . Кашу розводите грудним молоком або молочною сумішшю, дитячої водою.

Як правильно вводити?

Загальні правила такі:

• прикорм вводиться у віці від 4 до 6 місяців життя (все індивідуально);
• починають введення або з монокомпонентного овочевого пюре, або з каші (в залежності від потреб малюка);
• після овочевих пюре і каш можуть вводитися фруктові соки і пюре, з шести-восьми місяців - м'ясні пюре, при гарній індивідуальної переносимості - сир.
• починати потрібно з однокомпонентних, нізкоаллергенних продуктів прикорму - овочеві пюре з брокколі, цвітної капусти або кабачків, безмолочна рисова або гречана каша, дитячі фруктові соки і пюре з яблук або груш, а в м'ясної категорії - пюре з м'яса індички або кролика;
• введення кожного нового продукту починають з невеликої кількості - ½ чайної ложки - і поступово, протягом 5-7-10 днів збільшують до вікового обсягу;
• новий для малюка продукт слід давати в першій половині дня (зручно використовувати другий ранкове годування) для того, щоб відзначити можливу реакцію на їжу;
• прикорм дають ложечкою, бажано до годування грудьми або дитячою молочною сумішшю;
• не слід поспішати з введенням нових продуктів, якщо малюк хворий, планується проведення профілактичних щеплень або на вулиці дуже жарко.

Що робити, якщо дитині вже більше півроку, а він відмовляється від прикорму?

Варто продовжувати пропонувати прикорм, показувати малюкові продукти, є в його присутності. Щоб дитина прийняв новий смак і звик до нього, може знадобитися до 8-10, а в окремих випадках - до 12-15 спроб. Вкрай важливо починати введення прикорму у віці від 4 до 6 місяців. Саме цей період названий критичним вікном для формування харчової толерантності. Якщо ж нічого не допомагає, зверніться за консультацією до педіатра.

До чого готуватися?

Уважно стежте за реакцією малюка на новий продукт: стан шкірних покривів, характер і частота стільця, поява або посилення функціональних порушень шлунково-кишкового тракту (коліки, зригування). Для зручності ведіть харчовий щоденник, куди заносите інформацію, який продукт, в який час і в якому обсязі вводиться, реакція малюка на нього.

Як зрозуміти, що ви поквапилися?

Оцінити стан здоров'я дитини може тільки фахівець. Якщо прикорм вводиться з дотриманням індивідуальних рекомендацій, то складнощів, як правило, не виникає. Однак при порушенні роботи шлунково-кишкового тракту - зміна характеру стільця, поява запорів, метеоризму, зригування, зменшення або різка надбавка у вазі свідчать про те, що без консультації фахівця не обійтися.

Чи може дитині не підійти прикорм?

Малюкові можуть бути протипоказані ті чи інші продукти прикорму. Про медичні обмеження батькам розповість педіатр. Якщо ж дитина навідріз відмовляється їсти, наприклад, пюре з моркви і навіть при наполегливому реченні випльовує вміст ложки, то, можливо, малюку просто не подобається цей смак. Відкладіть знайомство з даним продуктом і запропонуйте в якості альтернативи інше овочеве пюре, наприклад з кабачків.

Коли і що саме починати давати дитині з «дорослої» їжі?

Після 12 місяців малюка поступово можна знайомити з продуктами, які вживають дорослі. Однак до трирічного віку рекомендується зберігати в раціоні дитини дитячі продукти . Вони допоможуть зробити його харчування більш збалансованим.

Консультант: Тетяна Ковтун, експерт бренду «ФрутоНяня»

Дата публікації: 30 червня 2016