У перші кілька місяців життя малюка не існує особливих причин і хвилювань з приводу його годування, мами справляються своїм молоком або, за певних умов, використовують штучні суміші.
Але до 4-5 місяців настає момент, коли рожевощокому улюбленцю сімейства цього вже не достатньо, йому вже все цікаво і багато хочеться, а на фізіологічному рівні виникає реальна потреба в рослинних білках, повноцінних вуглеводах і харчових волокнах.
Не дивлячись на те, що материнське молоко, звичайно, багате на вітаміни і мінерали, звикання до нової їжі - необхідний фізіологічний процес, без якого ваша дитина не зможе повноцінно розвиватися. Але не все так критично, давайте розбиратися. Всі молоді батьки дуже трепетно ставляться до немовлятам, деякі з них і зовсім не знають, як підійти і що робити, лише з часом звикаючи і набираючись дорогоцінного досвіду. Як правильно вводити прикорм дитині?
З цим питанням доводиться стикатися вже по закінченню перших трьох місяців життя малюка, а ось єдиного і точної відповіді знайти не виходить, кожен радить щось своє.
Раніше фахівці в один голос стверджували, що прикорм необхідно вводити мало не з другого тижня життя немовляти, потім думка змінилася, і багато батьків робили перші проби нового харчування вже з 4-х місяців, проте, сьогодні думка з цього приводу змінилося.
Дієтологи стверджують, що, якщо ніяких проблем з розвитком і апетитом немає, то перший прикорм можна не починати раніше виконання 6-ти місяців. Худеньких і слабеньких малюків з низьким гемоглобіном рекомендують підгодовувати трохи раніше, десь з 5-ти місяців.
Слід знати, що, як таких, твердих правил щодо введення прикорму не існує, кожна дитина індивідуальна, а, значить, іноді розумніше чинити так, як велить вам розум і підказує сам малюк.
Якщо ви вирішили вводити прикорм з 6-ти місяців, це абсолютно не означає, що в перший же день потрібно, в що б те не стало, змусити дитину проковтнути першу ложку пюре або каші, особливо, якщо він навідріз відмовляється це робити.
Можливо, ваш час ще не настав, тому краще почекати і спробувати ще раз через 3-4 дня. Краще дочекатися того моменту, коли малюк сам з цікавості почне тягнутися до вашої їжі.
Основні критерії, згідно з якими можна вводити прикорм:
- Зазвичай додаткове харчування потрібно вже тоді, коли дитина досягає 6-кілограмової ваги.
- Якщо дитині не стало вистачати звичної порції молока і у нього став з'являтися інтерес у всьому новому, особливо до продуктів у дорослих на столі.
- Поява перших зубів, дитина починає впевнено сидіти.
Як починати?
В першу чергу батькам потрібно пам'ятати, що перший прикорм - це не просто перехід до нової їжі, це поява нових відчуттів і крок до нового способу харчування, який малюк обов'язково повинен освоїти. Саме тому перед прикормом дитини необхідно обов'язково посадити і давати його виключно з ложки.
Звичайно, набагато звичніше розтерти все в рідке пюре і перелити його в пляшечку, так і батькам простіше, і для малюка нічого нового, але цього робити не можна. Малюк повинен ознайомитися з новим способом отримання їжі, але для цього краще вибрати найменшу ложку, чайну, а ще краще, кавову або гірчичну.
Набираємо в неї трохи прикорму і підносимо до губ малюка, акуратно, ледь торкаючись, щоб він зміг звичними для нього рухами впоратися з новою перешкодою.
Якщо дитині смак їжі сподобатися, то він попросить ще, на перший раз можна дати 1-2 ложечки нового продукту, але не більше. Головне вводити новий продукт перед основним годуванням: поки малюк голодний, він буде більше схильний спробувати щось інше. Після цього дитину зазвичай догодовують звичною їжею, молоком або сумішшю.
Якщо ви отримуєте відмову, то насильно пхати ложку в рот малюка не варто, таким чином, ви нічого не доб'єтеся, а в гіршому випадку ще й злякає, що в подальшому може вилитися в проблеми процесу нормального харчування.
Якщо все в порядку (нормальний стілець, відсутність висипки або почервоніння), то на наступний день можна збільшувати кількість прикорму в 2 рази і так далі. Таким чином, за 7-10 днів ви повинні вийти на нормальну порцію, яка повністю замінить одне годування - 150-200 г. На цьому поки доведеться зупинитися.
Які продукти можна використовувати?
Перше, що може стати на заміну звичного харчування малюка, це соки і фруктові пюре. Деякі батьки починають привчати дитину до соками вже з 3.5 місяців, а до фруктових пюре - через пару тижнів після цього.
Пам'ятайте, що кожен прикорм повинен вводитися окремо, щоб якщо раптом на якийсь продукт виникне алергічна реакція, ви могли швидко зрозуміти, на який саме.
З 6 місяців розвинених і здорових малюків вже можна починати годувати молочними кашками, вони повні вітамінів і необхідних цінних речовин для розвитку дитячого організму. В якості перших каш зазвичай використовують гречану , Рисову або кукурудзяну, пізніше вводиться вівсянка, а ще пізніше манка .
Перші прикорм можна починати і з овочів, в ідеалі для цих цілей краще давати продукти зеленої або білого забарвлення. Це можуть бути брокколі , Кольорова капуста, кабачки, трохи пізніше - морква, гарбуз і картопля.
Овочі необхідно відварити, потім протерти на дрібній тертці і тільки в такому вигляді давати малюкові. Можна скористатися і покупної консервованою продукцією, вона здорово виручає тоді, коли зовсім немає часу на підготовку. В іншому ж, приготоване своїми руками, звичайно ж, буде корисніше.
Ближче до 8 місяців малюк вже готовий спробувати кисломолочні продукти, в цей час його меню вже можна ускладнювати, змішуючи молоко з сиром і фруктами, перетворюючи його в полужидкое пюре. Приблизно в цей же період вже можна пробувати яєчний жовток, його зазвичай перетирають разом з кашею, спочатку 1/5 його частину, потім більше.
З дев'яти місяців вже можна починати давати супи, спочатку просто на воді, а потім вже і на курячому бульйоні. З 10-11 місяців вже в раціон включають м'ясо, починати краще з м'яса кролика, вже потім додавати свинину і курку. А ось рибу до року краще не давати. Вже ближче до року меню дитини повинно виглядати досить різноманітним, кількість грудного вигодовування при цьому зменшується, але, при можливості, не зводиться до нуля до 1.5 років.
Як правильно вводити прикорм дитині?Як починати?
Які продукти можна використовувати?
