Груди після пологів: секрети краси

1. Трохи анатомії і фізіології
2. зміна грудей
3. Допоможи собі сам...
4. На шляху до краси
5. Гімнастика для зміцнення грудей
6. вибираємо білизна
7. Відновлення грудей після лактації

зміст:

Розміром і формою своїх грудей незадоволені переважна більшість жінок. Здавалося б, ці характеристики не залежать від наших бажань. Насправді ж саме завзяте бажання бути красивою, вірніше, ще гарніше, ніж тепер, допоможе не тільки зберегти колишні форми, але і істотно поліпшити їх. І годування малюка грудьми не тільки не перешкода на шляху самовдосконалення, а зайвий привід зайнятися цим питанням.

До змісту

Трохи анатомії і фізіології

Молочна залоза - орган, тісно пов'язаний з циклічними гормональними змінами в репродуктивній системі жінки. Тканина молочних залоз вагітної за структурою не схожа на тканину небеременной жінки; не схожа вона і на молочні залози під час грудного вигодовування. Нагадаємо, що основними структурами в молочній залозі є залізисті часточки (до 20 штук), здатні виробляти молоко, розділені між собою прошарками сполучної тканини і жиром. Кожна часточка має вузьку протоку. Дольковий протоки зливаються в протоки чумацькі, що утворюють в області ареоли соска мішечкуваті розширення - молочні синуси (цистерни), продовження яких відкривається в верхівці соска молочними порами. Тканина молочних залоз підтримується спеціальним зв'язковим апаратом (зв'язки Купера). Підставою і опорою для молочних залоз служать грудні м'язи, прикріплені до ребер. Розвиток тканин в молочній залозі, розвиток опорних елементів, еластичність шкіри - все це в значній мірі визначає зовнішню форму грудей. Однак в залежності від віку та виконуваної функції переважання тих чи інших тканинних структур грудей змінюється.

До змісту

зміна грудей

"Дівоча" груди бідна залозистими часточками, В ній переважають структури, що формують каркас залози. Жирові включення майже відсутні. У молочній залозі зрілої жінки (18-40 років) поряд з сполучною тканиною надзвичайно розвинені залізисті часточки. У цей період тканину молочної залози дуже чутлива до циклічних гормональних змін. Ось чому в другій половині менструального циклу під дією гормону прогестерону жінки нерідко відзначають збільшення об'єму і щільності залози - поява почуття "нагрубания" і хворобливості. З 30-40 років починається період "інволютивних змін" в молочній залозі, відзначається збільшення жирової тканини, зменшується кількість залізистих часточок.

Під час лактації (грудного вигодовування) за рахунок збільшення розміру розтягнутих молоком часточок збільшується і груди. Вага молочної залози зростає; зв'язки і м'язи не в змозі, як раніше, підтримувати тканину молочної залози. Може виникати опущення грудей (птоз). Під час вагітності і лактації змінюються й зовнішні структури молочної залози. Сосок і ареола збільшуються, змінюється їх колір від рожевого до темного. Шкіра стоншується, іноді набуваючи блакитний, прозорий відтінок. Крізь тонку, розтягнуту шкіру можна помітити розвинену мережу кровоносних судин. "Розмір" молочної залози може збільшитися в 2-3 рази. На шкірі молочної залози можуть з'являтися стрії (розтяжки) - радіально (від соска до периферії) розташовані рожеві смужки більш тонкою шкіри. Згодом вони набувають білий колір і можуть зберегтися в такому вигляді на все життя. Від чого ж це залежить? Як ми вже з'ясували, йде збільшення самої маси молочної залози, що розтягує зв'язки і шкіру. Природно, чим більше молока, тим важче груди, і без певної "підтримки" і належного догляду впоратися із збільшеними навантаженнями цього органу не завжди можливо.

Тяжкість і незворотність змін форми бюста залежить від початкового допологового його стану. Чим молодше жінка, тим більш еластично тканини. Чим більше треновані грудні м'язи, тим "вище" груди. При завершенні лактації досить швидко відновлюється колишнє будова молочної залози. Однак повернутися до первісної "дівочої" формі і пружну шкіру не завжди можливо. Тому у деяких мам виникає побоювання: "Я, не будучи в хорошій формі до пологів, можу втратити залишки колишньої краси остаточно!" Повірте, все можна виправити.

До змісту

Допоможи собі сам...

Отже, в період лактації постарайтеся подбати про своїх грудей.

Організація годування має на увазі не тільки контроль за виділеним кількістю молока, а й регулювання самого годування за часом. Відомо, що малюк вже через 5 хвилин від початку смоктання грудей отримує 3/4 обсягу молока, що міститься в грудях матері. Саме годування в цілому займає 10-15 хвилин. Необхідно підібрати оптимальну позу для годування. Можна, наприклад, годувати малюка, лежачи на боці, з подушкою під ліктем. У такому положенні груди менше знаходиться на вазі і шкіра, відповідно, менше розтягується. Необхідно ретельно дотримуватися правил гігієни: перед годуванням мити руки з милом і регулярно, бажано щодня, міняти нижню білизну.

До змісту

На шляху до краси

Що ж необхідно для підтримки гарної форми молочної залози? Рекомендовані заходи можна розділити на наступні пункти.

Правильне харчування. Звичайно, треба приймати вітаміни. Їх недолік неминуче веде до погіршення стану шкіри. Для годуючих мам існують спеціально розроблені дієти, багаті вітамінами. Нагадаємо, що для еластичної, красивої шкіри необхідні: вітаміни групи В (їх джерело - крупи), вітамін С (свіжі овочі і фрукти, ягоди), вітамін А (печінка, яйця, сир, морква, обліпиха, щавель). Потрібно також приймати вітаміни у вигляді лікарських препаратів, які продаються в аптеці, адаптовані для годуючих мам.

Масаж. Щадний ручний масаж молочних залоз переслідує дві мети: по-перше, таким чином можна активізувати (размассировать) ділянки молочної залози з затхлим молоком, а по-друге, поліпшити кровообіг в шкірі молочної залози, тим самим зміцнюючи її. Рухи рук повинні бути погладжують, круговими, від перехідної складки (під грудьми) до пахвою. Жорстку рукавицю або жорстке рушник застосовувати не слід. Дуже ефективний масаж в душі струменем теплої води з використанням різних насадок.

Рухи при масажі повинні бути кругові: від центру (соска) до периферії по спіралі. Контрастний душ (чергування гарячої і холодної води) не рекомендовано: молочні залози мами, що годує не повинні піддаватися переохолодження.

Креми і аплікації. Для підтримки форми грудей корисно користуватися пілінг-кремом для тіла. Необхідно підібрати крем, який діє м'яко, тобто не травмує шкіру і не викликає мікротріщин. Застосовувати пілінг слід не частіше ніж один раз на тиждень, А після пілінгу рекомендується нанести на груди легкий зволожуючий крем для тіла, уникаючи області сосків.

Трудноустраняемим косметичним недоліком є ​​шкірні стрії (розтяжки), які виникають внаслідок перерозтягнення шкіри грудей, збільшилася на тлі вагітності і лактації. На початку утворюються рубцеві зміни рожевого, іноді багряно-фіолетового кольору, потім вони бліднуть. Поверхня шкіри в області стрий нерівна, не загоряє. Існує величезна кількість різних кремів від розтяжок. Вони досить ефективні, якщо почати застосовувати їх на ранніх термінах вагітності. Завдяки входять до складу таких кремів різних екстрактів, масел і т.д., вони надають тонізуючу дію, підвищують пружність і еластичність шкіри. Для запобігання розтяжок рекомендується застосовувати такий крем не менше 2-3 місяців або протягом всього періоду годування, в чому ефективність подібних засобів пов'язана не стільки зі складом і формулою крему, скільки з регулярним масажем, який проводиться при його нанесенні. Ефекту можна досягти використовуючи як дорогі марки кремів, так і прокип'ячене оливкова олія. Деякі мами для підтримки пружною форми грудей стають завсідниками косметичних салонів і починають застосовувати всі "наимоднейшие" обгортання і аплікації. таласотерапія , Обгортання водоростями і іншими дарами моря, обгортання шоколадом, грязьові ванни, прикладання відварів шишок хмелю, волоського горіха, польового хвоща, рисової муки, пелюсток троянди і т.д. - всі процедури, які так гарні для бюста в повсякденному житті, для молодої мами неприйнятні, адже груди годуючої жінки потребує особливої ​​гігієни.

До змісту

Гімнастика для зміцнення грудей

Мабуть, найбільш ефективним і безпечним засобом для підтримки бюста в тонусі для годуючих мам є виконання гімнастичних вправ. Пам'ятати треба лише про те, що "вправи з обтяженням", тобто з використанням вантажу (гир) небажані. Можливе використання регульованого еспандера, який можна послабити, змінюючи число гумових джгутів. Комплекс вправ спрямований, перш за все, на зміцнення грудних м'язів і м'язів спини. Візуальна підтяжка і підйом грудей здійснюється, по-перше, за рахунок збільшення обсягу і зміцнення м'язової маси (грудні м'язи утворюють опору "природного бюстгальтера"), і, по-друге, за рахунок тренування м'язів спини. Адже без правильної постави немає красивого бюста. Наведемо кілька простих вправ, які можна виконувати в будь-якій обстановці. Вони не вимагають спеціальних тренажерів і умов. Важливо не перестаратися, досить займатися 3-4 рази в тиждень, але потроху (по 6-8 повторень однієї вправи). Кращий час для вправ між сніданком і обідом: не надто рано і в той же час ви ще не встигли втомитися за день.

Вправи для зміцнення м'язів грудей

1. Встаньте прямо, з'єднайте долоні перед собою на рівні грудей і натискайте однією рукою на іншу, максимально напружуючи м'язи грудей. Розслабтеся. Повторіть 6-8 разів. Цю вправу можна виконувати з тенісним м'ячем, затискаючи його між долонями.
2. Руки розташовані так само, як і в першій вправі, кисті зчеплені "замком". Необхідно намагатися "розірвати" зчеплені кисті. Ця вправа робиться не з постійною напругою, а як би окремими, уривчастими рухами, на рахунок "раз, два, три ..." Повторіть до рахунку "вісім".
3. Встаньте лицем до стіни. Зіпріться об стіну руками на рівні плечей. З силою тисніть на стіну, начебто намагаєтеся відсунути її від себе. Розслабтеся. Повторіть 8 разів,
4. Встаньте прямо, виконуйте руху плечей вперед і назад (повторіть 10 разів),
5. Встаньте прямо, ноги на ширині плечей. Руки розведіть в сторони на рівні плечей. Виконуйте кругові рухи руками - 4 вперед, 4 назад.

Вправи для зміцнення м'язів спини

1. Встаньте прямо, руки опущені. Повільно піднімайте плечі вгору, потім повільно опускайте. Повторіть 8 разів.
2. Ноги на ширині плечей. Руки на талії. Прогинайтеся повільно назад, з легкими поворотами голови то до правого, то до лівого плеча. Поверніться у вихідне положення. Повторіть 8 разів.
3. Ноги разом. Витягнути руки горизонтально в сторони, долонями вниз. Тепер схрещуйте витягнуті руки перед грудьми, чергуючи, - то праву над лівою, то ліву над правою. Повторити 8 разів,

Вправа для формування правильної постави

Спочатку визначте, якою має бути ваша правильна постава. Для цього підійдіть спиною до стіни і притисніть до неї потилицю (голова гордо піднята вгору), лопатки (з розведеними плечима), сідниці і п'яти. Запам'ятайте положення тіла і відійдіть від стіни. Це правильна постава, яку треба підтримувати. Якщо ви будете пам'ятати хоча б про становище двох "верхніх точок" (потилиці і плечей) - вже добре!

Ви напевно знаєте ще цілий ряд вправ - таких, як "віджимання від підлоги", "прогинання лежачи на животі" і т.д., але ми їх згадувати не будемо. Адже не дуже комфортно мамі, що годує з важкої, на повні груди розташовуватися на підлозі на животі!

І нарешті, дуже гарна вправа для бюста. Правда, це і вправою не назвеш. Отже, посміхніться! Широко-широко ... Ви не тільки покращуєте настрій, але і напружуєте м'язи шиї і грудей. Зверніть увагу, при широкій посмішці груди підводиться!

До змісту

вибираємо білизна

"Природному бюстгальтеру", сформованому з "м'язового каркаса", треба допомогти. Підбирайте білизну, яке рівномірно утримує навантаження збільшився бюста. Бюстгальтер, крім краси, несе і важливу функціональне навантаження. Краще відмовитися від синтетичних "кружавчиками", бажано вибирати бавовняну білизну. Бюстгальтер краще купувати після примірки, його лямки і спинка повинні бути широкими. Крій чашок повинен охоплювати всі груди цілком, а не тільки її нижню частину. Деякі варіанти бюстгальтерів мають спеціальні відстібаються частини, які дозволяють годувати немовля, не знімаючи білизну повністю. В результаті груди не провисає і друга молочна залоза підтримується бюстгальтером під час годування. Користуватися бюстгальтером з кісточками небажано (при зміщенні ділянку, де розташована кісточка, може перетиснути проток).

До змісту

Відновлення грудей після лактації

Коли період годування завершено, молочні залози, як правило, повертаються до вихідних параметрів. Якщо ви все ж не задоволені результатами своєї щоденної турботи про бюсті, то можна вдатися до послуг косметичних салонів: ванн з морською водою, вакуум вібро і іншим масажер.

Для відновлення тонусу шкіри вельми ефективні різні "ліфтінгові" кошти. Засоби для ліфтингу (підтяжки) грудей зазвичай створюються на основі морських продуктів. Виробляються вони в вигляді масок і накладаються на шкіру в грудях і зони декольте. Вони також, як і ванни насичують організм мінеральними речовинами і видаляють надлишки тканинної рідини, підвищуючи пружність шкіри. Ліфтинг бажано проводити регулярно - щотижня.

Дуже добре діє на шкіру грудей сік лимона, апельсина, огірка. Тонко нарізаними часточками плодів обкладаються молочні залози, область декольте і шия.

Ефективно обмивання грудей відварами трав, зеленого чаю, плодів шипшини. Після душу або обмивання корисно розтирати шкіру грудей кінчиками пальців круговими рухами або ребром долоні (пилковидні руху). Після завершення лактації контрастний душ не страшний молочним залозам, а тільки корисний. Зміна температур і масаж шкіри грудей шматочками льоду (можна заморозити відвар ромашки, м'яти, зеленого чаю, шишок хмелю, звіробою, коріння валеріани) стимулюють кровообіг і надають шкірі еластичність і пружність. Хороший результат дають контрастні (гарячі і холодні) компреси.

Як під час лактації, так і після її завершення не можна забувати про фізкультуру. Інтенсивність фізичних вправ, раніше застосовуваних в більш щадному режимі, потрібно збільшити. Досягається це, по-перше, ускладненням вправ, по-друге, збільшенням навантажень. Можливе застосування вправ з гантелями. Швидкого ефекту можна досягти, поєднуючи гімнастичні вправи з заняттями в тренажерному залі (2-3 рази на тиждень). Чудово підтягує і зміцнює груди заняття плаванням (хоча б два рази на тиждень). Навантаження слід підвищувати поступово, але вже перші заняття не забаряться позитивно позначитися на вашому здоров'ї та на формі грудей.

А ось говорити про якесь корисну дію біологічно активних добавок (БАД) в поліпшенні форми грудей поки не доводиться, На жаль, переконливих наукових доказів ефективності БАД не представляє жодна компанія, їх виробляє. Наскільки безпечно їх застосування, не відомо. Яка концентрація активних, нехай "натуральних і рослинних" компонентів в препараті, які віддалені результати застосування БАД для збільшення бюста - теж невідомо. Безперечним фактом є те, що ряд виробляють компаній в складі засобів вказують речовини "естрогеноподібної природи" (подібні з жіночими статевими гормонами - естрогенами), які безпосередньо стимулюють зростання залозистої тканини. До подібних заяв треба ставитися з обережністю, адже відома роль естрогенів у розвитку раку молочної залози. Хтось захоче вирішити всі проблеми відразу і швидко, скориставшись послугами пластичних хірургів, З їхньою допомогою можна збільшити груди (ендопротезування молочних залоз), зменшити розмір молочних залоз при великих грудей (редукційна маммопластика), підтягти груди при її опущенні (мастопексия), здійснити пластику ареол і сосків і т.п. Якщо уникнути розтяжок на шкірі грудей не вдалося, в естетичної косметології існують методи, що дозволяють їх скорегувати. Так, пілінг (відлущування) за допомогою гліколевої кислоти або механічна шліфування дозволяють зменшити розмір стрий в кілька разів. Деякі з них можуть зменшитися до розміру тоненьких ниточок, а потім і зовсім зникнуть, шкіра вирівнюється, набуваючи однорідний колір. За допомогою озону (при озонотерапії) відновлюється мікроциркуляція в поверхневих шарах шкіри, йде стимуляція обмінних процесів, що також сприяє усуненню розтяжок. Мезотерапія, що передбачає внутрішньошкірне введення лікарських речовин, сприяє посиленню вироблення колагену і еластину (основних структурних білків шкіри), що створюють пружність шкіри грудей.

До кожного виду операции або Іншого впліву існують свои свідчення, Які візначає хірург. При вирішенні збільшити груди шляхом ендопротезування слід подумати, чи не плануєте ви в найближчому майбутньому народити ще одну дитину. В цьому випадку рішення про пластик слід відкласти.

Варто згадати, що ендопротези не призводять до раку молочної залози, але істотно ускладнюють діагностику розвивається пухлини. Якщо в родині є спадкова схильність до цієї форми раку (хворіла мати, сестра, тітка) або жінці раніше ставився діагноз "фіброзно-кістозна мастопатія" або виявлялися доброякісні утворення в молочній залозі ( кіста , Фіброаденома), їй слід попередньо пройти обстеження у мамолога.

Поради мамолога

Раз на місяць мамі, що годує необхідно проводити самообстеження молочних залоз. Стоячи перед дзеркалом, роздягнувшись до пояса, слід подивитися, чи немає деформації молочних залоз, ділянок набряку, схожих на "лимонну корочку", чи немає почервоніння, а також - виразок і тріщин сосків. Огляд проведіть спочатку з опущеними руками, потім підніміть руки вгору і зверніть увагу на область пахвових западин, де знаходяться лімфатичні вузли: чи немає вибухне, почервоніння. Легкими рухами обмацайте молочні залози. Якщо ви помітили якесь неблагополуччя: деформацію, набряк, почервоніння, поява кров'яних виділень з сосків без видимих ​​тріщин, - слід насторожитися і звернутися до мамолога або онколога. Часто ущільнення окремих ділянок залози можуть вказувати на початок лактостазу або маститу . Правда, в окремих випадках у жінок, що годують може розвиватися і онкологічна патологія. Тому при найменших сумнівах в запальної природі змін в молочній залозі необхідно проведення додаткових досліджень, таких, як ультразвукове (УЗД) або рентгенологічне дослідження молочних залоз (мамографія).
Ці методи діагностики не протипоказані при лактації і не впливають на функцію молочних залоз. При виявленні щільної ділянки в молочній залозі для виключення онкологічної патології іноді необхідно виконати пункцію (прокол шприцом і забір матеріалу з ділянки ущільнення) з наступним цитологічним дослідженням (взятий матеріал розглядають під мікроскопом, вивчаючи будову клітин). Дані процедури повинні проводитися в спеціалізованих установах, так як діагностика пухлинної патології при лактації досить складна.

Анастасія парокінна
Онколог-мамолог, канд. мед. наук,
лікар вищої категорії, Російський
онкологічний науковий центр ім. Н.Н.Блохина РАМН

Обговорення

Дійсно цікава стаття!
Що стосується особисто мене. Те грудним молоком годувала доньку до 1 року. Дійсно розмір грудей збільшився, на 1 розмір. Але як тільки я закінчила годувати ГМ. Груди повернулася в свій 2й розмір.
Ніяких змін інших не було. Вона в тій же формі що і в 20 років
Єдине, що я робила як під час вагітності так і під час годування ... та й зараз ... Це масаж в душі .. Холодна і гаряча вода і змащую персиковим маслом. Ось і весь секрет.

Цікава стаття! А головне кілька надихає!

Після ГВ жодної розтяжки, груди така ж як і до беременності.Во час вагітності ні якими крем не пользовалась.Всё залежить від стану самої кожі.І обов'язково треба займатися фізичними упражненіямі.Все хочуть бути красивими, але при цьому ленятся.Надеются, що поп'ють травички або ще чого-небудь і відразу груди збільшитися і шкіра пружною стане, смішно))))) і такі висловлювання як "груди для дитини ...." БРЕД! Пора вже навчитися СЕБЕ любіть.А після таких слів, як " ну гарні груди у всіх однакова, а твоя тільки у мене !!! Я цього "чоловіка" про сто убіла.Его навіть чоловіком назвати не можна

26.02.2009 15:40:03, Kaleriya

Стаття цікава.
Тільки ось у мене груди обвисли після 3-х місячного курсу прийому гормональних таблеток. До цього у мене була гарна дуже пружні груди між 2 і 3 р-р, а зараз ... ммм ... Мужик мій каже: "так, даремно це ти пігулки приймала". Ось і думаю, а що ж буде після вагітності? Зовсім ганчірочки? Або як їх називають - вушка спаніля. Жах!
І ще, я згодна з дівчатками, що груди насамперед для себе, а не для дитини. Дитина виростить, а ти дуже швидко перетворишся в в'ялу стару.

27.12.2008 18:20:53, Марина

Ірка 18.12.2008 !!!
от тільки не треба про самі винні ... нісенітниця пороти все розумні ... кому дано, у того не валиться ... у мене розтяжки з 15 років і хоч убийся об стінку, тому їх не прибрати ... я народила в 20 , маючи 2 розмір, а коли годувала, так теж 6-7 був ... розтяжки залишилися "мама не горюй" ... зараз мені 35 і таку обвислі груди можна змінити тільки потовстішаю або хірургічно ... коштує задоволення тисяч 60-мінімум при цьому залишаються ті ж шрами тільки в профіль ... матусі !!! забийте !!! мій чоловік обожнює мене і такий, хоча знайомилися після пологів і груди були "без сліз не поглянеш" ... він мені сказав геніальну фразу: "ну гарні груди у всіх однакова, а твоя тільки у мене !!!" ОООО !!! !

25.12.2008 00:06:23, Юлія

старшого сина годувала до 1 року 11 мес.проблем не було, зараз годую другого малюка 5 мес.левая груди значно менше в розмірі, молока в ній практично немає. чи не небезпечно це і що робити?

24.12.2008 7:24:02, ірина

Якщо груди для дітей - то тоді що для мужиків залишається? Або то що залишається - теж для дітей, тому що вони звідти з'являються?
Спочатку матусі на собі ставлять хрест заради дитини, потім взагалі перетворюються в "квочка".
А потім ображаються, що чоловік не любить і взагалі пішов до іншої ???
Самі винні.
Є купа способів, щоб і дитинці не нашкодити, і себе теж збереглися і поберегти. знову ж для самої себе.
Це у російських жінок жертвопринесення в крові напевно: І в хату і Коня на скаку.
І ще потім кажуть своїм дітям в перехідний період: Я заради тебе з молодістю попрощалася, а ти мати не поважаєш?
Діти - це прекрасно, але вони дуже швидко ростуть ...

18.12.2008 9:03:12, Ірка

Ольга, я теж мастилася вашої чудо-нашою мамою, і толку ноль.І ніж я ще тільки не мазалась.Результат так себе.За вагітність з красивого стоячого пружного 2-го розміру груди перетворилася в 5-й.Когда після пологів прибуло молоко- в 7-й !!!! Годувати перестала в 6 міс, зараз доньці майже 1.5 года.Результат плачевний.Грудь худла як і я поступово, зараз знову 2-й.Етім влітку вона ще трохи лучще виглядела.І знаєте, що найприкріше -грудь вивалюється з усіх бюстгалтеров, це просто ужас.Хотя, ще місяці два тому вона була ще більш-менш, але так як я схуд а, груди стали ще хуже.Кожа в'яла, що висить, як ніби мені не 27, а 87.

25.11.2008 2:43:11, Катя

Я годувала сина грудьми на вимогу, бувало по півтора години не відривався, молока було багато, син вага і зріст додавав добре, навіть дуже. Зараз не годую, а груди повернулася до свого попереднього стану, ледь збільшивши розмір, з другого на повний другий (при годуванні був повний третій) і зовсім не обвіснув. Ноя і при беремо-ти і при годівлях використовувала крем для грудей "Наша мама" супер! ні розтяжок, ні деформації.

07.11.2008 23:40:57, Ольга

Я кинула годувати вже як 2 місяці. Груди обвисла, а чоловік не задоволений. Пропонує силікон, а я не хочу .що робити?

07.08.2008 18:49:00, Дар'я

трава називається шишки хмеля.Правда в інструкції нічого не сказано про збільшення грудей) Я його пила ще до вагітності і годування. Толку ніякого. Нудотне занятіе.Кормлю дитини два роки, не шкодую, але з жахом думаю, яка груди буде після прекрашения. Зараз іноді підходжу до дзеркала відразу після вигодовування і ставати так прикро, що незабаром залишиться одна шкіра. У мене і до вагітності груди була ледве-ледве 1й розмір. За час вагітності та годування я звикла до другого розміру. Доведеться відразу зважитися на другу.

07.06.2008 20:54:58, svetlana

після лактації моя груди значно зменшилася, ніж до лактаціі.Что зробити, щоб збільшити її хоча б на 1 розмір ??? я чула п'ють відвар якоїсь трави. Як вона називається?

05.06.2008 19:59:20, Ліана

Ну ви, матусі, і даєте !! Як на собі можна поставити хрест? Що значить "заради дитини"? а для себе? Невже самій не противно на себе в дзеркало потім дивитися? пологи пологами, але ви ж в першу чергу ЖІНКИ, а жінка повинна бути красивою і точка !!! Тому фразу "груди - для дітей, а не для мужиків!" я не припускаю. Груди в першу чергу для нас, для жінок. Адже вона нас прикрашає.

15.05.2008 12:52:04, Галина

.

Коментувати можут "Груди після пологів: секрети краси"