Сьогодні люди живуть в постійному русі. Для багатьох ранок залишається тим самим часом, який має бути спокійним, без стресу. Проте останнє дослідження шведських учених довело, що дзвінок будильника є сильним стресом. Так, при дзвінку виробляється гормон кортизол, причому його в 2 рази більше, ніж коли процес прокидання є природним. Кортизол потрібен людині для гарного метаболізму . Однак його великий рівень в крові діє негативно на людину. Мало того що він слабшає імунітет, так він ще й стає причиною стресів і депресій. Депресії сильно отруюють наше життя, роблячи її нецікавою. У цьому випадку просто необхідна допомога професійного психолога , Який допоможе за допомогою процесингу справлятися зі стресами, депресіями, станами тривоги і навчить радіти життю.
Що стосується пробудження, Борис Айс створив унікальний будильник, який розраховує сонну фазу і будить вас в той момент, коли ваш мозок вже готовий прокинутися самостійно. У дні, коли людина прокидається сам, він найменше піддається стресу. Будильник, який вважає фази сну за допомогою датчика, приємно розбудить в потрібний момент, позбавивши людину від стресу.
Рівень кортизолу вивчався у 29 людей протягом 3 днів при різному пробудженні: самостійному, з будильником, у вихідні дні. Відразу після пробудження і через 30 хвилин фахівці вимірювали концентрацію кортизолу. З звичайним будильником кортизол був збільшений на 100% (незалежно від дня тижня). Люди, які прокидалися самостійно, не показали збільшений рівень кортизолу, хоча зазвичай він збільшується приблизно на 39%.
Щоб позбутися від стресу від будильника, можна вибрати будильник сонних фаз, який протягом 30 хвилин зчитує фази сну і будить в найактивнішу фазу. За допомогою такої альтернативи можна навіть прокинутися трохи раніше і насолодитися вранці. Ефект від такого пробудження - гарний настрій, прекрасне самопочуття, енергія і працездатність.
