- У чому користь меду перед сном?
- Механізм дії
- Які напої на основі меду на ніч для схуднення підійдуть?
- 2-етапний коричнева напій
- Рецепт з відваром і медом на ніч для схуднення
- Пряні солодощі на ніч
- Розставимо всі крапки над i
- Зовнішнє застосування
Мед для схуднення на ніч - таке можливо?
Сьогодні будемо розбиратися на порталі про схуднення «Худеем без проблем».
Вперше саме в такому режимі вживати цей солодкий і тягучий продукт стали спортсмени.
У разі людей, які ведуть активну і спортивне життя, мед «вбиває 2 зайців» одним моментом - допомагає скинути зайві кілограми і підвищує витривалість. А це якість вкрай необхідно, щоб готуватися до змагань.
У чому користь меду перед сном?
Мед має шикарним термогенним ефектом. Саме завдяки йому з вашого організму починають поступово виводитися зайві скупчення рідини.
У той же час продукт прискорює процеси обміну речовин, призводить до норми функціонування нервової системи, робить стрес не таким явним. І в той же час ваш організм наповнюється мікроелементами і корисними вітамінами.
І тому якщо раптом на ніч дуже вже захотілося вам попити чайку, не відмовляйте собі в такому задоволенні. Краще так, ніж заварити собі кухоль з цукром або пити чай вприкуску з цукерками, бубликами, бубликами і пряниками.
Вживання меду на ніч для стрункості - саме те. Адже в цьому випадку ви робите вибір на користь такого корисного продукту замість того, щоб зайняти час і шлунок пізніми перекушуваннями. Та й потім - якщо ви будете голодувати, то тоді сон стане неспокійним. А трохи меду в чистому вигляді або ж з водою ввечері - ідеальне «снодійне». А як довели вчені, ті, хто висипається, не мають такої «звіриний» апетит, а тому худнути стає набагато легше і простіше.
Ось цілий список переваг меду для тих, хто мріє про струнку фігуру:
- викид жовчі активізується, але ж саме вона утилізує жири і робить їх засвоєння в рази простіше;
- мед славиться легку послаблюючу ефектом, а тому з ним простіше виводяться калові маси;
- ви стаєте бадьоріше, веселіше і активніше, настрій - на позитиві;
- завдяки меду ви не хочете їсти так багато солодкого, як раніше, тому що організм і без того насичується вуглеводами;
- мед чудово засвоюється, наповнює організм силами для поліпшення травлення.
Механізм дії
Давайте копнемо трохи глибше і з'ясуємо, чому ж вживання меду допомагає худнути.
Отже, після того як ви прийняли мед, в крові починає збільшуватися концентрація цукру. Припустимо, якщо ви перед їжею вип'єте стаканчик теплої водички з медом, то за столом з'їсте менше. Але все ж протягом дня мед краще не їсти, адже він викликає активне потовиділення.
Які напої на основі меду на ніч для схуднення підійдуть?
Солодкість з лимонним соком
Цей напій ви можете приготувати просто. Візьміть склянку теплої води, відіжміть в нього трохи лимонного соку, додайте десертну ложку меду. Все - можна пити.
2-етапний коричнева напій
Двоетапний тому, що готується в 2 етапи, за часом трохи довше, ніж попередній. Але це того варте!
Отже, наливаємо в склянку окропу і кидаємо в нього ½ маленької ложки прянощі кориці . Тепер чекаємо, поки склад охолоне, і кладемо маленьку ложку меду.
Рецепт з відваром і медом на ніч для схуднення
Візьміть будь-який теплий відвар - мати-й-мачухи, можна навіть материнки або ж ароматної малинки. І додайте десертну ложку меду.
Пряні солодощі на ніч
Зараз портал hudeem-bez-problem.ru підкаже вам ще один варіант, як вживати мед на ніч, щоб схуднути. Візьміть три ложки меду, ¼ ложку куркуми, ½ ложки кориці. Всі інгредієнти вам треба буде добре перемішати. І можна по 1-2 ложки перед самим сном вживати. Тільки тут треба бути обережніше.
Ці компоненти іноді можуть викликати алергічну реакцію, тому перевірте, чи не вийде у вас так, а потім вже пробуйте цей спосіб.
Ще про корисні напої на основі меду читайте в цієї статті на порталі для схуднення hudeem-bez-problem.ru.
Розставимо всі крапки над i
Як ви вже прочитали вище в статті, мед саме усуває зайву рідину. Хотілося б загострити на цьому увагу, щоб не виникало непорозумінь. Сам по собі мед не здатний вбивати жирові клітини, він лише допомагає за рахунок свого потогінний ефекту усувати зайву вологу з організму.
Тому мед на ніч, щоб схуднути, можна запивати тим же кефіром. Апетит переб'єте, спокійно заснете.
Зовнішнє застосування
До речі кажучи, мед на ніч для схуднення можна вживати не тільки всередину, але і, так би мовити, зовнішньо. Ніхто не відміняв тих чудових результатів, які допомагає домогтися медовий масаж. Завдяки йому м'язи, та й в принципі шкірний покрив, насичується киснем, наповнюється поживними речовинами. Активізується крово- і лімфоток, а за рахунок цього підшкірно-жирова клітковина починає згоряти.
Звичайно, не «танути на очах», але поступово рельєфи і контури вирівнюються. А це як раз те, що вам потрібно - стабільний ефект, зате довгостроковий при систематичному і правильному застосуванні.
Потрібно трохи розчарувати тих, хто ніколи не пробував медовий масаж . Якщо робити його правильно, то є деякі больові відчуття, але зате - так ефективно!
Отже, тепер ви знаєте, що робити, щоб стати стрункішою, як правильно вживати мед для схуднення на ніч.
Автор - Єва Веселка, портал про схуднення ХУДЕЕМ без проблем!
У чому користь меду перед сном?У чому користь меду перед сном?
Які напої на основі меду на ніч для схуднення підійдуть?
