emilegraphics / Flickr
Британські дослідники прийшли до висновку, що відмовлятися від куріння краще різко, а не поступово. Звіт про їхню роботу опубліковано в Annals of Internal Medicine.
Співробітники Оксфордського і Бірмінгемського університетів з колегами з Університетського коледжу Лондона запросили для участі в дослідженні 697 дорослих курців, які вирішили відмовитися від своєї звички. Всі вони отримували поведінковий консультування і замісну нікотинову терапію (льодяники, пластирі або спреї) до і після припинення куріння. Повна відмова від тютюну був намічений через два тижні після початку дослідження.
Добровольців випадковим чином розділили на дві групи незалежно від запланованого самостійно способу відмови від куріння. Перша група протягом зазначеного терміну курила в звичному режимі. Учасники з другої групи повинні були до моменту повної абстиненції поступово зменшити число викурених сигарет на 75 відсотків. Успіх боротьби з залежністю реєстрували через чотири (первинна кінцева точка) і шість (вторинна кінцева точка) тижнів.
З'ясувалося, що через чотири тижні повністю утримувалися від куріння 49 відсотків учасників з першої групи. У другій групі цей показник склав 39,2 відсотка. До кінця шостого тижня частка некурящих зменшилася відповідно до 22 і 15,5 відсотка.
«Одномоментний відмова від куріння з більшою ймовірністю призводить до довгострокового результату, навіть у курців, які спочатку збиралися поступово знижувати кількість викурених сигарет», - підсумували вчені.
раніше було показано , Що курці часто вибирають поступова відмова від куріння через недостатній мотивації і бажання відстрочити момент абстиненції.
Олег Ліщук
