- Крок 1: проконсультуйся з лікарем
- Крок 2: підготуйся
- Крок 3: відмовся від таблеток
- Крок 4: дай тілу робити свою роботу
- Крок 5: спостерігай за собою
Припинивши прийом протизаплідних, ти втрачаєш купу бонусів. Полегшена версія місячних майже без спазмів, загальний вигляд ніби злегка отфотошоплен ... Що, тепер знову все буде по-старому?
Сара Тугуд, професор акушерства і гінекології в школі медицини Keck в Каліфорнії, стверджує, що наслідки відмови від протизаплідних індивідуальні для кожної жінки. «Залежить, наприклад, від того, як довго вона приймала таблетки і чому взагалі почала їх приймати». На щастя, є прості кроки, які допоможуть зробити цей процес якомога менш болючим.
Крок 1: проконсультуйся з лікарем
«В ідеалі, твоє подорож в світ без протизаплідних таблеток має починатися з візиту до лікаря, особливо якщо ти турбуєшся про побічні ефекти або хочеш підібрати інший спосіб контрацепції», - радить Тугуд. «Якщо ти почала приймати таблетки тільки з метою запобігання вагітності, а твої місячні тебе не турбували, ти, мабуть, не помітиш особливих зміни», - зазначає Келлі М. Каспер, акушер-гінеколог Університету Здоров'я Індіани. Але тим, чиї яєчники до прийому таблеток тероризували весь інший організм, варто налаштуватися на боротьбу.
Крок 2: підготуйся
«Якщо твої місячні до таблеток були чертовски болючі, закуповувати ібупрофен, грілки і читай про техніках розслаблення , - говорить Тугуд. - Тим, чий цикл був нерегулярний, а також тим, кого діставав ПМС, варто завантажити мобільний додаток з календарем місячних, в якому можна відзначати дати і симптоми ». Каспер додає: «Якщо ти почала приймати таблетки за порадою дерматолога, переконайся, що у тебе під рукою є кошти для боротьби з можливими вогнищами запалень».
Крок 3: відмовся від таблеток
«Це зробити досить просто: візьми і перестань приймати таблетки, але тільки після завершення чергової пачки», - говорить Шеррі Росс, акушер-гінеколог центру здоров'я Saint John's Providence в Каліфорнії. Відмова від прийому протизаплідних посеред курсу може привести до нерегулярного кровотечі - порушення прекрасного ритму, який таблетки привнесли в твій менструальний цикл.
Крок 4: дай тілу робити свою роботу
«У деяких жінок період адаптації до відсутності таблеток схожий на американські гірки - хворобливі місячні, перепади настрою, акне в кращих традиціях випускного альбому», - попереджає Тугуд. З іншого боку, якщо під час прийому таблеток ти страждала від підвищеної чутливості грудей, головних болів, нудоти і сильних кровотеч, тепер все це припиниться (ух!). Твій звичайний цикл відновиться протягом пари місяців після припинення прийому контрацептивів. Багато експертів говорять, що ти можеш завагітніти відразу після відмови від таблеток. Май це на увазі.
Крок 5: спостерігай за собою
«Після відмови від таблеток потрібно почекати два-три місяці, щоб зрозуміти, що буде відбуватися з менструальним циклом», - розповідає Росс. До цього моменту тіло повернеться до «заводських налаштувань». Але якщо через три місяці цикл все ще не врегульовувалося, перевірте з доктором, що відбувається з твоїми гормонами. «Те ж відноситься до нерегулярного або сильної кровотечі (скажімо, якщо тобі доводиться міняти тампон кожну годину), плюс до болів, які не підкоряються знеболюючим», - каже Каспер. Довіряй своїм відчуттям - вони підкажуть, якщо що не так.
ЧИТАЙ ТАКОЖ
Все про протизаплідних таблетках
Як позбутися від прищів?
Вірус папіломи людини (ВПЛ) у жінок
Що, тепер знову все буде по-старому?
