- Основні причини
- втома
- ортостатический рефлекс
- Зниження рівня гемоглобіну
- Зниження рівня глюкози крові
- Підвищення артеріального тиску
- Патологія вестибулярного апарату
- мігрень
- остеохондроз
- Прийом лікарських препаратів
- Коли треба панікувати
- Допомагаємо собі самостійно
Іноді жінки відзначають, що після пологів паморочиться голова. У більшості випадків все списується на банальну втому. Але поєднання симптомів або постійні запаморочення можуть свідчити про серйозні захворювання. Важливо знати, коли слід звернутися до лікаря, а в яких ситуаціях можна впоратися самостійно.
Основні причини
Багато жінок не звертають уваги на запаморочення, не підозрюючи, що це своєрідний сигнал їх організму для перегляду свого режиму або навіть лікування. Варто знати причини появи недуги, а позбав після шукати методи боротьби з ним.
втома
Все жінкам після пологів знайомі нічні недосипання, кольки, прорізування зубів і т.п. Не завжди малюки радісно посміхаються і цілують своїх батьків. Крім це існує багато причин, за якими мамі зовсім не до себе.
Плюс до всього клопоти по дому, турбота про інших дітей і про чоловіка, готування, прибирання ... Все на тендітні жіночі плечі. Якщо вчасно не зупинитися і не привернути ще кого-то, не знизити обороти, щоб хоча б виспатися, то не тільки запаморочення, а й більш серйозні захворювання можуть з'явитися.
ортостатический рефлекс
Якщо дівчина зазначає, що у неї виникає запаморочення при різкому підйомі або переході з горизонтального у вертикальне положення, в більшості випадків це не що інше, як ортостатический рефлекс. Не варто хвилюватися, це нормальна реакція судин головного мозку і серця. Найчастіше вона виникає при спочатку низький артеріальний тиск, у астенічних дівчат. Втома і стреси можуть посилювати прояви.
Зниження рівня гемоглобіну
Запаморочення - один із симптомів анемії. Недостатня кількість еритроцитів у крові призводить до кисневого голодування, а клітини головного мозку і вестибулярного апарату дуже чутливі до цих змін.
В результаті виникає запаморочення, слабкість, після пологів особливо часто розвиваються подібні стану. Цьому сприяють такі чинники:
- Під час грудного вигодовування багато жінок дотримуються досить строгих дієт, особливо якщо їх діти страждають від здуття, алергії і т.п. Також недоїдання можуть бути обумовлені прагненням схуднути. Все це призводить до зниження рівня заліза і, відповідно, гемоглобіну крові.
- Пологи завжди супроводжуються крововтратою, фізіологічної вважається не більше 10% від маси тіла. Але навіть і ця, здавалося б, норма призводить до анемії.
- Якщо дівчина практикує грудне вигодовування, то разом з молоком йдуть і запаси заліза, якщо вони, звичайно, були. В результаті навіть при спочатку нормальних рівнях гемоглобіну через 3 - 5 місяців лактації, якщо не відновлювати втрати, виникає анемія.
Рекомендуємо прочитати статтю про анемії після пологів . З неї ви дізнаєтеся про причини і ознаки захворювання, способи діагностики та методи лікування анемії.
Зниження рівня глюкози крові
Особливу увагу запаморочень повинні приділяти жінки з цукровим діабетом або ті, хто мав підвищення рівня глюкози в крові під час вагітності.
Неадекватне вживання ліків, несвоєчасне прийом їжі, стреси можуть спровокувати зниження цукру, а це неодмінно призведе до запаморочення. Воно зазвичай супроводжується потемніння в очах, раптово дівчина може навіть знепритомніти. Цей стан може стати загрозливим, тому слід уважно відстежувати свій раціон і спосіб життя при будь-коли виявлених порушеннях засвоєння глюкози.
Підвищення артеріального тиску
Вагітність і пологи - справжнє випробування для жіночого організму. І якщо до цього моменту дівчину нічого не турбувало, не означає, що так буде супроводжуватися завжди. Недосипання, переживання, стреси - все це тягне за собою спазм судин. До того ж в групу ризику входять жінки, які під час вагітності відзначали підйоми тиску, набряки або гестоз, а також ті, хто набрав більше 10 - 15 кг.
Серцево-судинна система не завжди встигає адекватно відреагувати на настільки стрімкі зміни. Це призводить до епізодів підвищеного тиску або навіть до стійкої гіпертензії.
У моменти, коли цифри перевищують 130/80 - 140/90 мм. рт. ст., дівчина може відзначати не тільки запаморочення, а й болю в потилиці, скронях і т.п. Коригувати такі стани необхідно, інакше вже через 5 - 10 років можуть розвинутися куди більш серйозні наслідки.
Дивіться на відео про артеріальний тиск:
Патологія вестибулярного апарату
Запаморочення після пологів може бути також пов'язане з проблемами вестибулярного апарату. Він розташований у внутрішньому вусі. І якщо дівчину часто заколисує при поїздах на машині, автобусі, вона часто хворіла отити, то можна припустити патологію саме тут.
Пологи можуть спровокувати порушення. Особливо якщо вони супроводжувалися рясною кровотечею або іншими ускладненнями, а під час вагітності був зафіксований гестоз будь-якого ступеня.
мігрень
Постійне недосипання, перевтома можуть привести до мігренеподобнимі головного болю . Напередодні них часто можуть з'являтися епізоди запаморочення.
остеохондроз
Не кожна жінка підозрює, що у неї є проблеми з хребтом. Запаморочення може стати першим симптомом остеохондрозу. Найчастіше воно з'являється при різкому закиданні голови або при тривалому її такому знаходженні.
Також першим епізодом можуть посприяти незручні положення жінки під час годування малюка, особливо в нічний час, коли мама може так і заснути. Поступово спазм м'язів призведе до ущемлення судин, що йдуть в головний мозок і до вестибулярному апарату, що викличе запаморочення. Як правило, воно посилюється при різких поворотах голови, виникає миготіння мушок і порушення координації рухів.
Прийом лікарських препаратів
Не варто забувати, що прийом деяких лікарських засобів також може призводити на деякий час до періодичних запаморочень. Особливо це стосується препаратів, що діють на судини. Також деякі антибіотики, транквілізатори, протизапальні та інші можуть давати такий ефект.
Коли треба панікувати
Не слід завжди списувати часті запаморочення після пологів на втому і недосипання. У багатьох випадках слід звернутися до лікаря і переконатися, що серйозних порушень немає. Отже, особливу увагу слід приділити подібного в наступних ситуаціях:
- якщо запаморочення турбують практично постійно як в спокої, так і при активних рухах;
- в разі, коли відзначаються одночасно з цим підйоми артеріального тиску вище 140 - 160/90 - 100 мм. рт. ст .;
- якщо після пологів паморочиться голова і нудить, це супроводжується блювотою, втратою свідомості або сильним головним болем;
- при поєднанні з порушенням слуху або зору;
- якщо стан не проходить, з'являється порушення координації рухів.
Також слід звернутися за медичною допомогою при всіх тривожних, раніше не зустрічаються у дівчини станах. І якщо це навіть звичайна післяпологова депресія або втома, краще, якщо це підтвердить фахівець.
Допомагаємо собі самостійно
Якщо напад запаморочення з'явився раптово на тлі загального благополуччя, панікувати не варто. Інакше можна втратити рівновагу і впасти. У такій ситуації краще знайти місце, де можна присісти або прилягти, закрити очі і заспокоїтися. Як правило, в такому стані запаморочення зменшується або проходить зовсім.
У разі, коли подібне повторюється, а можливості звернутися за медичною допомогою немає, бажано виміряти артеріальний тиск і рівень глюкози. Якщо виявлені відхилення, можна спробувати їх відрегулювати (випити антигіпертензивні препарати або з'їсти щось солодке) або краще викликати швидку допомогу.
Слід також згадати, можливо, прийом якихось ліків міг себе так проявити.
Запаморочення - не завжди нешкідливий симптом. Якщо його причина - втома або недосипання, то воно повинно пройти відразу після відпочинку. У всіх інших випадках самолікуванням краще не займатися. Тільки фахівець може встановити, чому після пологів паморочиться голова, і виправити ситуацію.
