Багато любителів тютюну скаржаться, що після куріння паморочиться голова і хитає, настає дискомфорт і нудота. Зникає нормальне сприйняття подій, навколишніх предметів і звуків. Особливо сильно від куріння паморочиться голова після першої затяжки вранці натщесерце. І особливо гостро ця проблема виникає у тих, хто спробував покурити вперше. При цьому більшість курців не замислюється, що нікотин і токсичні речовини навіть однієї викуреної сигарети завдають величезної і непоправної шкоди організму.
Велика кількість курців задаються питанням: чому нудить і паморочиться голова, коли я курю? У запамороченні, що виникає при перших затяжках сигаретою, немає нічого дивного, особливо якщо уважно розглянути вплив згубної звички на організм.
Причини нудоти і запаморочення
Відразу після підпалювання кінчика сигарети при першому затягуванні в ротову порожнину потрапляє дим, що містить в собі більше 30 різних канцерогенів. Це призводить до посилення вироблення слини, за допомогою якої організм намагається очиститися від отрути. Однак замість цього слина проковтує і потрапляє в шлунковий тракт, викликаючи спазми мускулатури стравоходу і кишечника. Особливо сильно нудота проявляється у людей, які страждають підвищеною кислотністю шлунка і виразкової хвороби травного тракту.
Так само, після попадання в легені коктейль з токсичних речовин швидко всмоктується в кров. Поступово він доходить до головного мозку, що супроводжується пригніченням всієї нервової системи. Головною ознакою цього вважається запаморочення після викуреної сигарети. У людини виникають труднощі з концентрацією уваги. Виникає відчуття, що ось-ось настане втрата свідомості.
Людина, що палить відчуває неприємні симптоми через попадання в організм токсинів. Ці речовини, які потрапляють в організм з першої затягуванням, призводять до спазмування судин, що ускладнює весь процес кровообігу. Головний мозок при цьому страждає від нестачі кисню, що є головною причиною того, чому після куріння паморочиться голова. Перепади артеріального тиску можуть навіть призвести до інсульту.
Через звуження судин і труднощі кровотоку підвищується тиск в артеріях, частішає серцебиття. Поступово це може привести до розвитку різних патологічних процесів.
Під впливом сигарет може порушуватися функція вестибулярного апарату. У зв'язку з цим людина буде відчувати запаморочення не тільки після викурювання сигарети, а й під час поїздки в транспорті або при катанні на атракціоні.
Коли людина курить, його наднирники підсилює вироблення адреналіну і дофаміну. Ці гормональні скачки і спазмують кровоносні судини. Якщо курець робить великих перерв між викурюванням сигарет, організм відчуває дефіцит кисню, що також виражається нудотою і запамороченням.
Запамороченнями страждають і люди при пасивному курінні. Вдихаючи сигаретний дим, що оточують люди, які не курять, також піддаються кисневого голодування.
Жінкам треба знати, що на ранніх термінах вагітності нудить від посилення почуття нюху. Багатьох жінок починають сильно дратувати різкі запахи, в тому числі, запах тютюну. При тривалому перебуванні в зоні для курців, виникає нездужання, одним із симптомів якого є нудота. На більш пізніх термінах нудота виникає через банального токсикозу. Тютюнопаління та запах тютюну є лише додатковими дратівливими факторами, що викликають блювотні позиви.
Так само запаморочення і нудота виникають при кодуванні заснованому на методах, що викликають у пацієнта негативні асоціації і відчуття, пов'язані з курінням. Запах тютюну викликає рефлекторну реакцію організму, тому якщо поруч з вами хтось курить, або в приміщенні відчувається запах тютюну, ви можете відчути нудоту, занепокоєння або запаморочення.
Як позбутися від неприємних симптомів
Якщо все частіше починається хворіти і паморочиться голова після куріння, то варто задуматися як це припинити. Щоб позбутися від запаморочення і нудоти від куріння необхідно відмови від сигарет. Але потрібно знати, що запаморочення від відмови куріння продовжиться ще якийсь час, організм вимагає свою звичну дозу нікотину. Адже при регулярному надходженні тютюнового диму в організм нікотин вбудовується в природні біохімічні процеси, що відбуваються в клітинах, що викликає розвиток ознак фізіологічної залежності. Найлегше переживають цю ситуацію ті, хто курив недовго, проте курцям з великим стажем кинути курити теж під силу. Після відмови від куріння зникають всі неприємні симптоми, поліпшується стан здоров'я. Щоб бути готовим до змін, які відбуваються в організмі курця почитайте наш календар для кидають палити . Тут ви наочно побачите, які що вас чекає найближчим часом і в перспективі.
Щоб знизити ризик серйозних порушень, необхідно скористатися простими порадами:
- пити більше рідини;
- частіше бувати на свіжому повітрі;
- займатись фізкультурою;
- приймати контрастний душ;
- спати не менше 8 годин;
- намагатися не доводити себе до стресового стану;
- уникати різких рухів;
- приймати контрастний душ;
- ранок починається з зеленого чаю або міцної кави;
- натщесерце випивати склянку води з додаванням 20-25 крапель елеутерококу;
- регулярно виконуйте дихальну гімнастику.
Коли дискомфорт досить виражений, у пацієнта сильно паморочиться і болить голова після куріння або при відмові від сигарет, лікуючий лікар приймає рішення і призначає відповідні лікарські препарати. Вони заспокоюють нервову систему, поліпшують дихальну функцію, відновлює роботу серцево-судинної системи і т.д.
Якщо кинути палити не виходить, то зменшити нудоту і запаморочення можна скориставшись наступними порадами:
Перед першою ранковою сигаретою рекомендуємо спочатку з'їсти який-небудь легкий сніданок, і вже потім (відповідно до тим самим законом Архімеда) приступати до паління сигарет.
Після куріння допомагає випити трохи рідини. Добре підійде солодкий міцний чай або лимонад. Також можна заїсти сигарету деякою кількістю їжі - сухарики, цукерки, льодяники і все в цьому дусі.
Деяким допомагає перехід на іншу марку сигарет, з меншою концентрацією смол і нікотину.
У всіх відношеннях корисним буде нормально харчуватися і пити побільше рідини, переглянути харчовий раціон, вживати більше вітамінів і мінералів, дотримуватися режиму дня.
Велика кількість курців задаються питанням: чому нудить і паморочиться голова, коли я курю?
