Куріння - це згубна звичка, яка тягне за собою безліч неприємних наслідків. Слабкість м'язів, швидке старіння шкіри, порушення інтимних функцій і можливий рак легенів - це тільки початок списку шкідливого впливу куріння на людину. Якщо людина курить, то варто серйозно задуматися про те, щоб побороти цю звичку, поки не пізно. Але як би там не було, відмова від куріння спричиняє деякі наслідки, які теж не можна назвати «Приємними». Одним з таких наслідків є різкий набір ваги, після чого виникає питання «Чому коли кидаєш палити набираєш вагу ? ». Іноді так само можна почути від колишнього курця такі слова «Кинув палити паморочиться голова». Але як би там не було, варто подолати всі складнощі і кинути цю шкідливу звичку.
Багато курців стверджують, що куріння сигарет значно знижує смакові рецептори. Іншими словами, їжа вже не здається такою смачною і привабливою. Для людини, у якого немає такої згубної звички, як куріння, їжа значно смачніше, адже його смакові рецептори працюють в повній мірі і здатні повністю відчувати смак їжі. До того ж, сигарета банально «Займає рот» і людина на рівні підсвідомості автоматично відмовляється від прийому їжі. Ще однією причиною втрати ваги при палінні - це збільшення рівня метаболізму.
Варто розуміти, що таке «Гідність» ніяк не прикрашає куріння. На тлі зниження ваги, захворювання легень, емфіземи, ризик пороку серця, старіння шкіри і багато шкідливі фактори виглядають куди більш важливими пунктами, які повинні переконати курця попрощатися з цією шкідливою звичкою.
До того ж, курці, які протягом багатьох років викурюють по пачці сигарет на день, не такі вже й стрункі. Пов'язано це з тим, що куріння сприяє опору інсуліну, що тягне за собою рефлекс організму - налагоджувати жир в області талії.
Що трапляється з тілом, коли людина кидає курити?
Коли людина відмовлятися від куріння, то і в правду - він набирає вагу. Але не варто на цьому зациклюватися і продовжувати бояться побороти цю згубну звичку. Максимум, скільки можна набрати при відмові від куріння - це всього лише 5 кілограм. Але, якщо постаратися, такий значний набір ваги можна уникнути.
Багато хто задається питанням: «Чому коли кидаєш палити набираєш вагу?». На це можна з легкістю відповісти. Всього є три причини, через які набирається вага при відмові від куріння.
1. Самий відчутний фактор - це значне збільшення їжі в раціоні. Ті, хто кидає курити постійно нервують і намагаються себе чимось зайняти. Організм в цей момент, автоматично загострює голод. Смакові рецептори загострюються, їжа стає смачнішою і курцеві просто подобається їсти. Через куріння він не міг оцінити на всі 100% смак їжі, тепер же, він це може. Щоб уникнути набору ваги, досить просто не сильно «Налягати» на їжу.
2. Другим фактором є уповільнення обміну речовин в організмі. В середньому, тіло людини, який кидає курити, спалює на 100 калорій в день менше, ніж тоді, коли він курив. Щоб нівелювати цю загрозу, досить просто скласти свій раціон і розподілити в ньому кількість допустимих калорій.
3. Ну і останнім фактором набору ваги є тягота до солодкого. Солодощі полегшують тяготу до нікотину, тому організм автоматично намагається змусити вас з'їсти щось солодке. Ну, а все знають, що солодке - це причина набору ваги.
Визначення ступеня залежності по тесту Фагерстрема - перший крок на шляху до того, щоб кинути палити. Пройти тест можна на сайті www.papirosamnet.ru Не зупиняйтеся на цьому, згадайте про шкоду куріння для себе і членів вашої сім'ї.
Що ще почитати:
Що трапляється з тілом, коли людина кидає курити?Що трапляється з тілом, коли людина кидає курити?
Багато хто задається питанням: «Чому коли кидаєш палити набираєш вагу?
