Шкода спиртних напоїв не викликає сумніву. Але як відмовитися від шкідливої звички, щоб процес був безболісним і безпечним для здоров'я? Якщо мова йде про рідкісний вживанні алкоголю, то повне скасування спиртовмісної продукції ніяк не відіб'ється на організмі. Точніше відіб'ється, але тільки в позитивну сторону. А ось любителі щодня приймати на груди в так званих «терапевтичних дозах» будуть здивовані, дізнавшись, що просто так відмовитися від алкоголю не вийде.
Якщо різко кинути пити, можуть виникнути цікаві реакції з боку організму. Людина, яка вирішила в одну мить почати здоровий спосіб життя, може зіткнутися із справжнісінькою ламкою.
Всі знають, що спиртне викликає залежність, але мало хто вважає себе алкоголіком, думаючи, що 50 г горілки або пляшка пива щодня не становлять загрози для здоров'я. Виявляється, навіть цього дозування вистачає, щоб викликати звикання. Тут важливо не стільки кількість випитого спиртного, скільки регулярність. Якщо людина розслабляється за допомогою етанолу щодня, то в наявності факт залежності.
Реакція організму на відмову від спиртного
Звичайно, організм, який звик отримувати систематично порцію етанолу, буде «здивований», якщо спирт перестане надходити. Але це не означає, що не варто кидати. Виправдовувати свій алкоголізм тим, що організму буде погано без спирту, принаймні, нерозумно. Організму буде куди гірше, якщо алкогольна інтоксикація продовжиться .
Люди кинули пити зазвичай відчувають себе прекрасно, хоча в перший час буває важко. При різкому скороченні спиртного можуть виникнути такі проблеми:
- зниження маси тіла;
- порушення сну;
- інтенсивні головні болі;
- дратівливість;
- болю і тремор кінцівок.
Подібні реакції зазвичай виникають у алкоголіків зі стажем. Вживаючи спиртне зрідка і потрошку, людина не буде відчувати нічого подібного.
Чому організм залежного так бурхливо реагує на зниження концентрації етанолу в крові? Якщо людина довго підточував здоров'я спиртовмісної продукцією, то функції внутрішніх систем організму значно змінилися. Скоротилася вироблення певних ферментів, порушилася нервова регуляція, організм підлаштується під нові умови і почав працювати в іншому режимі. Зрозуміло, йому потрібен час, щоб повернутися до попереднього стану. Зазвичай на це йде 5 тижнів.
Той, що вживає спиртне систематично зазвичай відчуває себе некомфортно без звичної дози. Причому цей психологічний дискомфорт може бути тим неприємніше, ніж реальніше прояви ломки. Людина втрачає сенс життя, впадає в депресію, можуть мати місце психічні розлади.
Як проявляє себе алкогольна ломка
Найчастіше хронічні алкоголіки кидають випивати після запою. Що відбувається з організмом в цей період, неважко здогадатися. Найсильніша інтоксикація не проходить легко, а наслідки по днях можна охарактеризувати наступним чином:
- день перший - в цей період людина відчуває справжній похмільний синдром з усіма наслідками, що випливають. Якщо не похмелитися, то вдасться вийти з порочного кола і почати повільне і часом болісне відновлення. Ті, хто вважають, що не можна різко кидати пити і дозволяють собі стопку для полегшення стану на ранок, насправді потурають своєму алкоголізму. Похмілля слід перетерпіти. Найкращими ліками в цьому випадку буде довгий сон;
- наступні 5 днів - в цей період кинули пити виглядають неважливо. Можуть виникати головні болі, галюцинації, тремор кінцівок. Тривалість цього періоду визначається ступенем залежності і інтенсивністю інтоксикації. Коли кидаєш пити, потрібно проявити незвичайне терпіння. Якщо любитель міцних напоїв не може перемогти свою залежність самостійно, на допомогу прийдуть натуральні препарати від алкоголізму, вибір яких в інтернеті справді величезний;
- через тиждень - на цьому етапі людина має справу з першими ознаками полегшення. З'являються сили на виконання побутових завдань, нормалізується сон, відновлюється робота травної системи. Хворий, який різко кинув пити, нарешті, починає відчувати реальні поліпшення. До цього періоду кров вже очищається від етанолу, нормалізується робота печінки та підшлункової залози;
- кінець 5 тижні - через місяць функціональність організму значно поліпшується, людина може сміливо сказати: «я не п'ю», і це видно неозброєним оком. Будь-який спиртний напій в цей період заборонено - навіть якщо здається, що удалость впоратися з залежністю, мінімальна порція етилу все поверне на круги своя. За місяць безалкогольної життя робота мозку практично повністю відновлюється, людина усвідомлює себе як особистість.
Багато хто вважає, що за місяць можна реально відновитися, але це не так. Якщо п'є довго травився алкоголем, то не виключено загострення хронічних захворювань саме на 5 тижнів ледве.
Це пов'язано з тим, що організм, який функціонував до цього на межі можливостей, переходить в звичайний режим роботи. В цьому випадку може статися погіршення загального самопочуття. Спливають проблеми, які на тлі алкоголізму здавалися незначними. Людина, який кинув пити, повинен серйозно зайнятися своїм здоров'ям і направити всі сили на лікування хронічних захворювань.
На 5 місяць вдається повністю відновитися за умови, що людина не встигла «обзавестися» такими захворюваннями, як цироз печінки або виразка шлунка. Як бачимо, якщо різко кинути пити алкоголь, з людиною не станеться нічого страшного, а всі наслідки ломки цілком переборні.
Допомога кидає пити
Алкоголік, який прийняв рішення більше не пити, не просто заслуговує на повагу, а потребує серйозної підтримки. У самий неприємний період, який триває від 5 днів до кількох тижнів, йому може знадобитися медична допомога. Знаючи, що буде, якщо різко кинути пити, можна заздалегідь підготується до можливих складнощів. Хворому потрібні детоксикація організму, вітамінотерапія, можливо, заспокійливі препарати. Якщо людина втрачає контроль і знову хоче прийняти спиртне, потрібно стояти на своєму. Перші п'ять місяців вважаються потенційно небезпечними для кинув пити, оскільки той ще продовжує перебувати під впливом етилу.
У період ломки хворий може бачити галюцинації, розмовляти сам собою, а то і заспівати. У цей період слід контролювати людини, щоб уникнути негативних наслідків. Ті, хто сумніваються, чи можна різко кидати пити алкоголь, можуть порадитися з наркологом. Будь-який фахівець підтвердить, що правильніше відразу відмовитися від спиртного, а не затягувати з рішенням. Як тільки хворий сказав: «я кидаю» або «все, більше не п'ю», слід негайно почати лікування.
Кидає пити будуть необхідні:
- легке, але збалансоване харчування;
- активна дозвільної діяльності;
- психологічна підтримка;
- перебування на свіжому повітрі.
Необхідно налагодити сон і зайнятися лікувальною фізкультурою. Людина повинна зрозуміти, що плюсів від тверезого життя набагато більше. Як бачимо, нескладно різко кинути пити наслідки цього рішення неминуче відіб'ються на людину позитивно.
(Visited 5 833 times, 6 visits today)
Але як відмовитися від шкідливої звички, щоб процес був безболісним і безпечним для здоров'я?Чому організм залежного так бурхливо реагує на зниження концентрації етанолу в крові?
