Кидаєш курити? Швидке очищення від нікотину!
Згідно з даними Американської асоціації кардіологів, за ступенем міцності звикання нікотин стоїть на другому місці після героїну і кокаїну. Залежно від генетичної схильності, а у кожного вона своя, нікотин може бути або антидепресант діяльності мозку, підсилюючи когнітивні процеси, покращуючи пам'ять і швидкість обробки інформації, або депресантом, викликаючи гальмування процесів в мозку і почуття розслаблення, догляду від стресової реальності.
Для людей, на яких нікотин надає стимулюючу дію, характерна звичка палити часто і багато - до двох пачок в день. Перш за все, це короткочасний стимулянт, період його стимулюючого впливу невеликий, приблизно сорок хвилин. Після цього фаза стимуляції змінюється фазою абстиненції, на жаргоні - «ломки», найлегше з неї вийти, закуривши. Такий характер залежності можна порівняти з наркотичною залежністю від кокаїну або амфетамінів. Ті ж курці, які намагаються за допомогою нікотину позбутися стресу, згладити нервову напругу або піти від реальності, курять рідше (іноді одну-дві сигарети в день), але при повній відмові від куріння відчувають нездоланну тривожність, порушення сну і навіть психози, які потребують медикаментозного лікування. Така форма залежності схоже накротіческому звикання до опіатів, наприклад, героїну.
Шокова антиникотиновая терапія.
Проблема розставання з курінням багатопланова настільки ж, наскільки багатопланова сама залежність від куріння.
У багатьох курців спостерігається генетичний дефект, що передається у спадок, це дефект одного з білків, що відповідають в мозку за транспортування дофаміну. Дофамін - багатогранне речовина, що контролює в мозку такі процеси, як зосередженість, придушення інтересу до їжі, придушення нудьги, і, найголовніше, ця хвилина задоволення. У генетично схильних, таким чином, нікотин викликає посилення всіх цих процесів - придушить нудьгу, апетит, подарує одну-дві хвилини безпричинного задоволення від найменших деталей життя.
Оскільки генетичний дефект передається у спадок, діти курців починають курити рано і не тільки тому, що наслідують дорослих - при пасивному курінні вони відчувають стимулюючу дію ніктіна буквально з першим вдихом. До речі, куріння часто допомагає таким дітям від їх невміння зосередитися, перепадів настрою.
Легкий спосіб кинути курити 65 хвилин (Відео)
Чи реально кинути курити? Так!
Тим, у кого немає генетичної схильності, хто користується нікотином лише для відволікання від стресу, кинути курити значно простіше. Існують люди, для яких куріння - всього лише спосіб створення рекламно-позитивного, «героїчного» іміджу. У них немає ніякої неврологічної потреби в нікотині, вони кидають курити природно і легко. Наприклад, можуть замінити сигарету так званої електронної сигаретою, що виглядає дуже «круто». В Америці така електронна сигарета дуже популярна. Вона складається з акумулятора і нагрівального елементу, куди вставляється спеціальний картридж. Є можливість вибору: ти використовуєш картридж з нікотином або ароматичний з ментолом, запахом вишні або будь-якими іншими. Коштує така іграшка близько ста доларів плюс картридж - 3-4 долара. Одного картриджа може вистачити на тривалий час (до місяця), оскільки для цього типу курців електронна сигарета - лише аксесуар.
Ті, хто кинув палити, зберігають до 10 років життя
Проблема відвикання від куріння ускладнена ще й тим, що, крім нікотину, в тютюновому димі містяться хармин і інші хімічні речовини, які мають властивості інгібіторів моноамінооксидази. Вони зменшують швидкість, з якою мозок руйнує нейротрансмітери, такі як норадреналін, серотонін, дофамін. Тому тютюновий дим, навіть від сигарет, що містять дуже мало нікотину, впливає на психічну рівновагу людини, будучи свого роду антидепресантом. Ці ж речовини пригнічують апетит, можуть сприяти втраті ваги. Тому кинути палити дуже складно тим з нас, хто виробив двояку залежність - психологічну і фізичну, відразу до двох факторів: до нікотину і до інгібіторів моноамінооксидази, що містяться в димі.
Такі курці іспитивиют величезні труднощі, відмовляючись від цієї шкідливої звички. Вони можуть, наприклад, витратити багато грошей на нікотинові замінники - наклейки, жувальну гумку, електронні сигарети, інгалятори. Можуть навіть кинути курити на кілька місяців. Але потім з'ясовується, що вони були прив'язані саме до депресанти, а не до антидепресант. Цим люди допомагає лікування апробованим в США спеціально для відмови від куріння антидепресантом бупропіоном (Велбутрін).
джерело: baza.md
Якщо ця стаття на нашому сайті ecology.md , Була для вас корисною, то пропонуємо вам книгу з Рецептами живого, оздоровлюючого харчування. Веганські і сироедческіе рецепти відомого італійського шеф-кухаря Анджели Аграте-Прейндж . А так же пропонуємо вам підбірку найкращих матеріалів нашого сайту на думку наших читачів. Добірку - ТОП кращих статей про здоровий спосіб життя здорове харчування ви можете знайти там, де вам максимально зручно ВКонтакте або У Фейсбуці
Кидаєш курити?
