Звідки взяти чоловікові сил?

1. Вікові зміни - що це
2. Потрібна ВОДА активна, Енергонасичений.
3. Всі чоловіки знаходяться в групі ризику
4. Кальцій погано засвоюється при відсутності вітаміну Д, магнію, кремнію
5. Поганий імунітет проблема 60% населення Москви
6. Добова потреба в йоді для чоловіків 200-300 мкг.

Життя показує, що чоловіки частіше стикаються з такими проблемами, як підвищений рівень холестерину, гіпертонія, ішемічна хвороба серця, інсульти та інфаркти, певні види ракових захворювань і камені в нирках. І це не випадково!

Чи завжди ви добре спите? Не буває нервозності, стомлення, занепаду сил? Чи не відчуваєте стресів? Не буває психічних і фізичних перевантажень? Все відмінно в інтимній сфері? Рідко хворієте? Все добре з зубами? Ніколи не болить шлунок і взагалі все чудово з шлунково-кишковим трактом? Чи не прихоплює серце?

І взагалі, зі здоров'ям все так добре, як хотілося б?

Що потрібно знати і робити, щоб довше залишатися активними і сильними, виходити зі складних життєвих ситуацій з найменшими втратами для здоров'я і настрою, менше хворіти і легше переносити нездужання?

Вікові зміни - що це

Після 30-ти років обмінні процеси сповільнюються, починаються інтенсивні вікові зміни. Саме з 30-40 років, коли людина вважає себе молодим і здоровим, в більшості випадків розвиваються серйозні зміни в діяльності ендокринної та серцево-судинної систем, шлунково-кишкового тракту та ін. Чоловіки, яким взагалі не властиво замислюватися про своє здоров'я, починають катастрофічно швидко обростати животиками, лисіти, відчувати найрізноманітніші нездужання.

Для здійснення нормальних обмінних процесів, запобігання, здавалося б, неминучих хвороб віку, підтримки активного способу життя будь-якій людині, а чоловікові, особливо, потрібно ВОДА та БАЛАНС мікро- та макроелементів в організмі. Розберемося, чому ці складові життєвих процесів мають таке значення для чоловічого організму.

В першу чергу, задумайтеся, коли ви п'єте ви ВОДУ, крім кави, чаю, соку і спиртного? Ви, звичайно, можете порахувати питання дурним, негідним вашої уваги і сказати, що не пили води все життя, до сих пір живі і відносно здорові. А що стосується неприємностей з організмом у вигляді нездужань і хвороб, так це екологія, напружене життя, та ще спадковість і, взагалі, організм вичерпав свій ресурс, ось і хворіє. Або буде хворіти, коли вичерпає. І нема про що тут думати, і робити теж нічого. Хвороби - у всіх.

Чим же зайнятий ваш організм, коли води йому не дають, а пригощають чаєм, кавою, пивом та іншими напоями. Організму нічого не залишається, як «добути» потрібну йому ВОДУ з їжі і напоїв. На це він витрачає додатково енергію, оскільки в них не та вода, яка йому потрібна.

Потрібна ВОДА активна, Енергонасичений.

Наприклад, в капілярах людського організму енергонасиченість 212 кДж / моль, в звичайній воді - 40, а в напоях типу -0. Звичайно, організм буде непродуктивно витрачати свою енергію на підзарядку води, що поступає. Якщо при цьому врахувати, що 70% усієї вироблюваної кліткою енергії витрачається на її власне енергозабезпечення, то не дивно, що вам взагалі мало, що дістається. При цьому ще й токсини з міжклітинної рідини (а їх там 83%) виводяться мляво, повільно, в результаті з плином життя відбувається їх накопичення і інтоксикація організму.
Звідси - ваші нездужання і хвороби, від простудних до хронічних і «вікових» !. І, якщо у вас щось десь болить і поколює, порушився сон, ви не можете зосередитися, часто роздратовані, може бути, вже є якийсь «слабке» місце в організмі, яке дає про себе знати, почекайте нарікати на екологію, харчування, спадковість. Відбувається втрата енергії в клітинах, пов'язана з «здобиччю» ПОТРІБНОЇ організму ВОДИ з вступників рідин. А також зниження імунітету, яке є прямим результатом «зашлаковки» токсинами через брак ВОДИ.

Причому, якщо говорити про специфіку чоловічого організму, слід зауважити, що, для чоловічого організму потреба в воді більше, оскільки маса чоловіків більше, і спалюється їм кількість калорій теж більше. Крім того, у чоловіків більше м'язів (тіло середнього чоловіка складається з м'язів приблизно на 40%, в той час, як тіло жінки всього на 23%). А в м'язах міститься приблизно в три рази більше води, ніж в жирі. Навіть, якщо чоловік не веде активний спосіб життя і не має розвинену мускулатуру, води йому для підтримки основних обмінних процесів потрібно більше!

Може бути, тому дефіцит води на чоловіків позначається сильніше? Може бути, тому чоловіки починають з певного віку хворіти більше і вмирають раніше? Необхідно пити 2,5 літра ВОДИ щодня! Причому, ВОДИ, ПОТРІБНОЇ для організму! ПОТРІБНОЇ ВОДОЮ є вода структурована і Енергонасичений. Така вода дозволяє позбавити організм від непотрібних витрат енергії, забезпечити інтенсивне надходження поживних речовин в клітину, а також виведення продуктів обміну і токсинів.

В результаті використання цих ВОД поліпшується кровопостачання, виведення шлаків, видалення продуктів життєдіяльності клітин. Біоенергетичний баланс підвищується на 10-12%, активізується роботи клітини, підвищуються резерви організму.

Отже, 2,5 -3 літри ВОДИ в день- перша умова активного життя, здоров'я і довголіття!

Ви обов'язково помітите зміни на краще в самопочутті, попередьте поява і розвиток «вікових» хвороб, які, як вважається, притаманні всім.

БАЛАНС мікро- та макроелементів в організмі. Хімічні елементи регулюють різні процеси, що відбуваються в нашому організмі, і ще в мільярди разів прискорюють ферментативні реакції - це реакції з перетворення їжі в енергію. Всього таких реакцій, регульованих макро- і мікроелементами близько 1000.

В результаті підвищується або знижується в організмі концентрація окремих білків, жирів, вуглеводів, ферментів, інших необхідних для життя речовин. А тому сповільнюється або прискорюється відновлення пошкоджених тканин, ріст і розвиток клітин, зростає або знижується насичення організму киснем, вуглекислим газом і ін., Тобто сповільнюється тканинне дихання.

Причин дисбалансу більш ніж достатньо: стреси, недостатнє надходження в організм есенціальних елементів, радіація, атаки токсичних речовин (екологія). Все це призводить до нестачі в організмі сучасної людини життєво необхідних хімічних елементів. Хронічна їх недостача веде до серйозних змін функцій організму (відхилення в обміні білків, вуглеводів, вітамінів і виробленню ферментів, ослаблення імунітету, збій ендокринної та нервової систем) і викликає психоневрологічні розлади, онкологічні захворювання, запальні ураження органів і тканин.

Всі чоловіки знаходяться в групі ризику

Життя показує, що чоловіки частіше стикаються з такими проблемами, як підвищений рівень холестерину, гіпертонія, ішемічна хвороба серця, інсульти та інфаркти, певні види ракових захворювань і камені в нирках. І це не випадково!

Одна з абсолютно природних особливостей чоловічого організму: чоловіки по масі більше, ніж жінки. Більше спалюваних калорій, а тому їм потрібно більше і всіх поживних елементів, зокрема, каталізаторів обмінних процесів -макро- і мікроелементів, а також вітамінів і антиоксидантів. Мінерали, вітаміни і антиоксиданти - наш захист від хронічних і вікових захворювань і передчасного старіння!
Дефіцит мікро-макроелементів є першопричиною або показниками 95% всіх відомих науці захворювань. За даними Центру Біотичної Медицини (ЦОМ) близько 80% населення нашої країни страждає від більш-менш вираженого дисбалансу мікроелементів, який посилюється, як правило, після 40 років у зв'язку з гормональною перебудовою, що викликає уповільнення обміну речовин.

Дефіцит в Москві і в великих містах: J ~ 60%, Zn ~ 43-47%, Se ~ 53-57%, Mn, Cr і Mg ~ 17-20%.

Чоловічому організму особливо не вистачає кальцію, хрому, цинку, селену, марганцю, магнію, вітамінів А, В6, В9, Е, С, D.

У продуктах цих елементів трохи, а при термічній обробці до 80% їх нейтралізується, із залишку ж організм засвоює до 50%.

Препарати, що містять ці елементи, прописують, і вони є в аптеках у вигляді БАДів, таблеток. Але, слід мати на увазі, що прийом будь-яких таблеток - додаткове навантаження на печінку, додатковий фактор ризику виникнення і розвитку печінкової недостатності.

Краще підтримувати необхідний рівень мінералів поєднанням прийому мінеральних вод, в яких більшість дефіцитних мікро- та макроелементів знаходяться в розчиненому, іонному вигляді, а тому краще засвоюються (в 6-7 разів ефективніше, ніж з їжі), без побічних ефектів активізуючи і підтримуючи на потрібному рівні обмінні процеси.

Кальцій (Са) - основний мікроелемент в організмі людини і повинен в ньому бути присутнім на протязі всього життя. Після 40 років відбуваються незворотні втрати кальцію, що може привести до плачевних наслідків після 50. Недолік кальцію в цьому віці у чоловіків підвищує ризик переломів, атеросклерозу, остеопорозу і гіпертонії.

Кальцій погано засвоюється при відсутності вітаміну Д, магнію, кремнію

Магній (Mg). Відіграє ключову роль в регуляції серцевої діяльності та подержании нормального артеріального тиску, знижує ризик виникнення інфаркту та інсульту, що особливо важливо чоловікам старше 50 років.

Магній -Елемент, від присутності якого залежить здоров'я не тільки серцево-судинної, а й нервової системи.

Цинк (Zn). Добова доза 15-20мг. Найважливіший елемент для чоловіків протягом усього життя, а після 50 років-особливо. Для чоловіків у віці 45-55 років основними проблемами зі здоров'ям є серцево-судинні порушення і зниження сексуальної активності, що відбувається в результаті постійного зменшення в крові рівня тестостерону. Саме дефіцит цинку може з'явитися головною причиною низького рівня тестостерону, що призводить до подальшого поглиблення проблем з потенцією. Крім того, він попереджає поява аденоми простати і захищає клітини передміхурової залози від ракового переродження.

Селен (Se) - один з елементів, життєво необхідних для чоловічого здоров'я. Селен сприяє боротьбі з інфекційними захворюваннями, високою концентрацією холестерину, порушеннями роботи серця, підшлункової залози і печінки, знижує ризик виникнення злоякісних утворень. Нормалізує роботу щитовидної залози, зміцнює імунну систему, збільшує загальну витривалість, виводить з організму іони важких металів, покращує працездатність нервової системи.

Поганий імунітет проблема 60% населення Москви

За останніми даними до 60% населення Москви мають порушення імунітету через дефіцит селену. За дослідженнями, в США при нормалізації рівня селену в організмі, ризик захворювання на рак легенів знижується на 44%, шлунково-кишкового тракту - 61%, простати - 65%, у людей похилого віку ракові захворювання знизилися на 65%. Дефіцит селену сприяє розвитку атеросклерозу.

Хром (Cr) Добова потреба в хромі для чоловіків 0,05-0,20 мг.

Хром бере участь в регуляції вуглеводного і жирового обміну. Він дозволяє підтримувати стабільний рівень цукру в крові, а також контролювати вагу, оскільки сприяє переробці жиру в м'язову масу. Це вкрай важливо для чоловіків у віці 50+.

Крім того, хром покращує метаболізм міокарда і нервової тканини, статеву функцію, підтримує функцію щитовидної залози.

Дослідження показують, що т.зв. «Середній» чоловік споживає в день менше 60% норми хрому.

Кремній (Si) Добова потреба в кремнії для чоловіків 20-30 мг. З віком кремнію стає все менше (у літніх його в два рази менше, ніж у молодих), що є причиною розвитку багатьох важких захворювань. При його недоліку погіршується кровопостачання органів, що веде до стенокардії, кардіосклерозу, аритмії, інсульту, інфаркту, психічних порушень, артрозу, слабкості суглобів, пародонтозу, порушення постави, схильності до травм. Порушуються функції нервової системи і передміхурової залози.

Йод (I) Дефіцит йоду призводить до самих різних порушень роботи серцево - судинної системи, шлунково-кишкового тракту, статевої і кістково-м'язової систем. Зниження кров'яного тиску, втрата сексуального бажання, анемія і втрата потенції, рясне випадання волосся-ознаки дефіциту йоду.

Добова потреба в йоді для чоловіків 200-300 мкг.

І не можна забувати про фізичну активність! Рух, прогулянки, сприяють активізації антиоксидантних систем організму, прискоренню обмінних процесів, і, як наслідок -Поліпшення самопочуття, підвищення працездатності, загальному оздоровленню.

Теги: здоров'я Спорт вода вітаміни їжа цукор Краса енергія Фастфуд алкоголь дієта ожиріння жага Зайва вага організм імунітет Екологія тиск депресія раціон молодість Поради

Шановні читачі!
Спасибі, що читаєте наш блог! Отримуйте найцікавіші публікації раз на місяць оформивши підписку. Новим читачам пропонуємо спробувати нашу воду безкоштовно, при першому замовленні виберіть 12 пляшок (2 упаковки) мінеральної води BioVita або питної води Stelmas . Оператори зв'яжуться з Вами і уточнять деталі. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акція для Москви, МО, Санкт-Петербурга, ЛВ