Амортизація стопи здійснюється за допомогою так званої арки, яка допомагає розподіляти навантаження на ногу людини. При відсутності такої конфігурації ноги говорять, що у людини є плоскостопість. У стопі сконцентровано безліч нервових закінчень, і через них мозок розуміє, як себе веде людина, аналізуючи різні сигнали від організму.
При плоскостопості м'язи стопи не в змозі утримувати правильне положення і відбувається викривлення, яке через деякий час приносить болі, дискомфорт, трапляються на тлі зв'язку нервової системи з хребтом і суглобами опорно-рухового апарату.
Підошви армійських чобіт, як, в принципі, і будь-який інший взуття, практично плоскі. Це можна назвати таким собі антіортопедіческім ефектом, який може привести до серйозних захворювань, адже природна западина на стопі просто «розстеляється» по внутрішній поверхні взуття і перестає грати свою природну амортизаційну роль.
Плоскостопість на законних підставах
Дане захворювання чітко регламентується в законодавстві - стаття 68 в Розкладі хвороб приділяє недугу три пункти, які розповідають, як бути при наявності симптомів. Найскладніший випадок плоскостопості класифікується сильними болями в нозі, неможливістю на неї ставати і судомами пальців стопи. Меншим лихом є проблеми установки поверхні стопи на площину - деформуючий артроз на даному етапі є визначальним у формуванні больового синдрому. А ось хвороба II ступеня не виключає призову в армію - медики не знаходять нічого поганого в поздовжньому або поперечному плоскостопості на даній стадії.
Таким чином, для того щоб уникнути призову, потрібно мати плоскостопість не менше III стадії. Хвороба, яка підпадає під категорію «В», означає, що призовник частково придатний, але його зараховують в запас з видачею військового квитка.
Плоскостопість, яке не було визначено вчасно, може стати причиною проблем з хребтом, так як всі проблеми зі скелетом взаємопов'язані. Стопа при неправильних станах відразу ж передає сигнали мозку, а той, у свою чергу, намагається коригувати положення тіла, щоб воно було близьким до вертикального. Всі ці дії не призводять до вирішення проблеми плоскостопості, а спрямовані на підтримку ноги в стійкому положенні. Таким чином, всі зусилля організму можуть привести лише до погіршення ситуації, коли проблема не вирішується, а, навпаки, посилюється.
Як боротися з плоскостопістю
Плоскостопість може бути декількох видів:
- вроджене, який може бути сформований ще в період внутрішньоутробного розвитку;
- рахітичних - виникає при хронічному дефіциті вітаміну D, що може негативно вплинути на розвиток всієї опорно-рухової системи;
- травматичне, що розвивається на тлі серйозних травм в період розвитку скелета;
- статичне - з'являється через нестачу рухової активності;
- паралітичну, що утворюється після серйозних хвороб, наприклад, поліомієліту, коли передача інформації з мозку в м'язи може бути затримана або взагалі перервана.
Причини плоскостопості варто шукати в неправильному способі життя - надмірна вага, підняття важких предметів, фізичні навантаження під час вагітності, недолік руху, тривале перебування в одній позі. Всі ці фактори здатні негативно впливати на розподіл навантаження по поверхні ступні.
Читайте також: Яким повинен бути вага для служби в армії
Варто розуміти, що хвороба реально повністю вилікувати ще при формуванні скелета, а в дорослому віці симптоми можна лише постаратися полегшити. Ноги при серйозних стадіях недуги як раз не дуже і болять, а ось спина, поперек і голова - дуже сильно реагують на неправильні навантаження на ступні.
Щоб допомогти підошов, потрібно дати м'язам розслабитися, і вони спробують прийняти своє нормальне положення. Це можуть бути різні трав'яні ванночки, магнітотерапія, масаж, фонофорез. Масаж варто освоїти самостійно, щоб щодня і безкоштовно допомагати своїм ногам знімати больовий синдром і втому.
Не варто забувати про профілактику захворювання - лікувальна гімнастика, електрофорез і розминка перед робочим днем допоможуть уникнути застою в кінцівках. У будь-якому випадку необхідно порадитися з фахівцем, який підбере правильний курс лікування. Важливо знати, що плоскостопість не лікується, а лише коригується. При правильному підході больові відчуття знімаються, і людина може жити повноцінним життям.
