Яких страшних хвороб можна уникнути, якщо ретельно мити руки

Руки потрібно мити дуже ретельно.

За статистикою, лише 20% жінок і 7% чоловіків ретельно миють руки після відвідування туалету. І лише кожен десятий миє руки, прийшовши з вулиці додому або в офіс.

Для того щоб бактерії потрапили в організм і спровокували розвиток будь-якого захворювання, досить торкнутися руками рота або що-небудь з'їсти. Уяви, скільки мікробів ти можеш отримати, якщо будеш нехтувати такою, здавалося б, дрібницею, як миття рук, пише toneto.net !

вірусний гепатит

Хвороба брудних рук - вірусні гепатити А і Е, які передаються фекально-оральним шляхом (якщо не мити руки після туалету, вживати в їжу немиті продукти). Вірус гепатиту з брудних рук потрапляє в кров і починає руйнувати клітини печінки. Лікування займає досить тривалий час: про повне одужання можна говорити лише через півроку - при ретельному дотриманні дієти і зміні способу життя. Гепатит не проходить безслідно: незважаючи на те, що печінка працює повноцінно, її зруйновані клітини не відновлюються, а кров перехворів на гострий гепатит (хворобою Боткіна) не можна використовувати для переливання. Профілактика вірусного гепатиту проста: досить ретельно мити руки і не є погано вимитих продуктів. Мити треба навіть те, що ти очищаєш від шкірки!

харчові отруєння

Серед літніх захворювань лідирують харчові отруєння. Брудні руки, погано вимиті овочі та фрукти, недотримання правил зберігання продуктів, куплена з рук їжа - все це призводить до отруєнь. Комфортним середовищем для розмноження мікробів є молочні і кисломолочні продукти, м'ясо і риба, салати з майонезом і сметаною.

Ентеротоксини - продукти життєдіяльності патогенних бактерій, що викликають отруєння. Багато з них гинуть при термічній обробці - наприклад, добре просмажене м'ясо втрачає більшість токсинів. Але якщо ти брала в руки сире м'ясо, на якому розмножилися бактерії, а потім, не вимивши руки, вирішила пообідати, токсини потрапляють на готову їжу, далі - в шлунково-кишковий тракт, викликаючи отруєння. Проблема посилюється тим, що ентеротоксини не руйнуються травним трактом і легко проникають в слизову. Тому надзвичайно важливо мити руки з милом як до приготування їжі, так і в процесі: після кожного контакту з продуктами харчування.

ентерит

Хвороба розвивається внаслідок попадання в кров самої бактерії, а не продуктів її життєдіяльності. Ентерит може викликати практично будь-яка бактерія. Найчастіше це відбувається Парентеральні шляхом - через травний тракт. Симптоми ті ж, що і при харчовому отруєнні, але якщо при отруєнні їжею проходить все досить швидко і самопочуття погіршується максимум через дві години, то при ентериті хвороба може розвинутися через добу і пізніше, до того ж протікає набагато важче. Бактерії можуть передаватися і побутовим шляхом, наприклад, через поручні в транспорті або при рукостисканні. Миття рук і продуктів перед вживанням їх у їжу значно зменшує ризик як підхопити, так і передати найбільш небезпечні бактерії.
респіраторні інфекції

Як не дивно, регулярне миття рук - одна з основних рекомендацій лікарів щодо запобігання вірусних захворювань, переважна більшість яких передається повітряно-крапельним шляхом. Але якщо вірус потрапив в організм не через дихальні шляхи, а був прочитаний разом зі слиною, він також може викликати хворобу - так званий шлунковий грип. Виявляється такий грип як звичайний, але обов'язково присутні симптоми розладу шлунково-кишкового тракту (нестійкі випорожнення, нудота, здуття живота, іноді блювота).

Що потрапив на шкіру рук вірус може стати причиною хвороби, тому його необхідно усунути - за допомогою води і мила. Мило позбавить тебе від вірусів грипу та парагрипу, які знаходяться в так званій ліпідної (жировий) капсулі: лужна мильна серед простих розчинить цю оболонку і знищить їх. Саме тому для дотримання гігієни недостатньо споліскування рук під проточною водою.

Інфекції спекотної пори

Дизентерія, що викликається бактеріями з роду шигел, - одна з найпоширеніших літніх інфекцій. Найбільш часто на дизентерію хворіють діти (60-80% всіх випадків). Передається дизентерійна паличка через забруднені овочі та фрукти, заражені молоко і молочні продукти, брудні іграшки, посуд, а також при безпосередньому контакті з хворим.

Дизентерія - дуже серйозна хвороба. Для неї характерні болісні симптоми: сильна діарея, часто з кров'ю, гострий біль у животі, нудота і блювота, лихоманка. Великою помилкою, особливо у випадку з маленькими дітьми, є самостійне лікування дизентерії в домашніх умовах. Інфекція призводить до гострого ураження всього організму, швидко викликає зневоднення. При симптомах хвороби потрібно терміново викликати швидку і при необхідності лягати в стаціонар. Попередити дизентерію можна, ретельно дотримуючись гігієни. Привчай до цього дітей!

хвороби тварин

Багато небезпечні захворювання можуть передаватися від тварин до людей. У цю категорію входять і такі страшні хвороби, як атипова пневмонія і пташиний грип. Але куди більш поширені захворювання, що провокуються паразитами або глистами. Наприклад, що передається від собак солітер - один з найважчих недуг. Яйця солітера, що знаходяться в фекаліях собак, дуже заразні. Яйце, потрапляючи в організм людини, проникає в кровотік. Солітер може оселитися в будь-якому важливому органі, наприклад, в печінці, мозку та легень, де формує кісту, яка може досягати до 20 см в діаметрі. Інші хвороби, які можна "дістати" від тварин - це стрічкові і круглі глисти, лямблії, токсоплазмоз та ін. Для вагітних жінок особливо небезпечний токсоплазмоз, основними переносниками якого є кішки і голуби - він викликає відхилення в розвитку плода. Обмеження контакту з тваринами і ретельне миття рук значно знижують ризик зараження.

Як правильно мити руки

Завжди використовуй проточну воду, навіть якщо ти не впевнена в її чистоті. Температура води не має значення - головне, щоб її потік змивав з рук бактерії і не дозволяв тобі повторно з ними контактувати. Тому миття рук в тазику з водою не підходить.

Добре намилюй кисті рук аж до зап'ясть (не менше 20 секунд). Особливу увагу приділяй брудним нігтям.

Струшує залишки води і ретельно витирай руки. Якщо ти використовуєш чистий рушник або паперову серветку, щоб ретельно витерти руки, тобі необхідно близько 20 секунд, а якщо ти користуєшся сушаркою - як мінімум 40 секунд.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram