Новий фітнес kangoo jumps - веселі заняття і швидкий результат

1. Особливості тренувань kangoo jumps - відео, ціна занять кенгу Джампсіт, вартість амуніції
2. Користь тренувань кенгу Джампсіт - кому вони підходять?
3. Протипоказання для занять kangoo jumps - чи є ризики травм?

Новий вид фітнесу кенгу Джампсіт для молодих і активних - відео заняття kangoo jumps

Щорічно фітнес-клуби для своїх клієнтів розробляють нові програми тренувань, які б допомогли не тільки скинути зайву вагу, але і весело провести час. Цього року найпопулярнішою новинкою в московських спортивних клубах стала програма для активних та енергійних - kangoo jump.

Зміст статті:

Особливості тренувань kangoo jumps - відео, ціна занять кенгу Джампсіт, вартість амуніції

Трендом цього сезону в світі фітнесу стали тренування kangoo jumps. Цей вид занять є тільки для країн пострадянського простору, а ось в Америці і Європі він вже давно набув широкого поширення.

Основною відмінністю kangoo jumps від інших фітнес програм є взуття, схожа на лижний черевик зі спеціальною системою пружинних пластин, прикріплених до підошви. Щоб займатися в таких черевиках, від людини не потрібно спеціальної підготовки. Одягнувши їх, ви відразу ж відчуєте себе комфортно, легко зможете ходити і навіть стрибати.

На російському ринку черевики «kangoo jumps» коштують від 9150 до 15000 руб. в залежності від розміру, дизайну і витримується ваги. Купити їх можна як в спеціалізованих спортивних магазинах, так і через Інтернет.

Крім черевик фірма виробник пропонує своїм клієнтам 6 різних фітнес програм. З їх допомогою ви легко зможете підтримати, зміцнити і вдосконалити свою фізичну форму. При цьому вам не потрібно буде відвідувати Кangoo jumps спортзал, ви легко зможете займатися вдома.

Якщо ж ви вважаєте за краще займатися в групі з професійним тренером, Ви можете записатися на тренування в відомих спортивних клубах. Коштувати таке тренування буде близько 700 руб. за одну годину.

У літній період з груповими заняттями набагато простіше. Багато шанувальників Кangoo jumps проводять спільні тренування в міських парках.

Користь тренувань кенгу Джампсіт - кому вони підходять?

Kangoo jumping - найздоровіший вид спорту. Завдяки йому, одночасно працюють практично всі м'язи. Медики рекомендують такі тренування для тих, хто мав проблеми з гомілковостопними і колінними суглобами, спиною.

Основні переваги тренувань кенгу Джампсіт:

• Збільшується витривалість і сила м'язів. Під час тренувань зменшується навантаження на тазостегновий, колінний суглоби і хребет.
• Під час занять процес спалювання жирів прискорюється до 20%.
• Поліпшується координація рухів.
• Завдяки заняттям з kangoo jumps ви зможете сформувати правильну поставу, укріпити м'язи стабілізатори, поліпшити трофіку міжхребцевих дисків.
• Тренування зміцнюють серцево-судинну систему, активізують лімфатичну систему, поліпшують швидкісно-силові показники.
• Заняття з kangoo jumps - це гарантія чудового настрою, як під час тренування, так і після її закінчення.

Протипоказання для занять kangoo jumps - чи є ризики травм?

Як і будь-який інший вид спорту, Kangoo jumping має свої протипоказання:

• Через високої інтенсивності виконання бігу та стрибків такі тренування протипоказані вагітним жінкам.
• Не рекомендується займатися Kangoo jumping людям, що страждають шийним спондилезом.
• Такі заняття протипоказані людям з високим тиском і на цукровий діабет.
• У будь-якому випадку, якщо ви мали будь-які проблеми зі здоров'ям, перед початком занять будь-яким видом фітнесу, в тому числі і Kangoo jumping, необхідно проконсультуватися лікаря.