Запор при вагітності - 8 способів як позбутися від запору

1. З чим пов'язаний запор у вагітних
2. Причини запорів на різних термінах вагітності
3. Основні ознаки запорів при вагітності
4. Що можна вагітним від запору: лікарські препарати
5. Народні засоби від запору при вагітності
6. Чи варто звертатися до лікаря
7. Які продукти слід вживати
8. І ще трохи інформації

На запори при вагітності скаржаться дві третини майбутніх мам і кожна третя з жінок, що народили. Велика частина з них при цьому вважають за краще самі справлятися з малоприємними симптомами, знаходячи їх звичайними для свого стану. Проте, подібне легковажне ставлення до недуги може бути небезпечним як для мами, так і для її майбутньої дитини. Вельми значуща для поліпшення самопочуття жінки своєчасно розпочата і правильно проведена терапія. З'ясуємо, чому ж спровокований запор при вагітності, які загрози для матері і дитини він несе і як вирішити задачу по його усуненню без негативних наслідків.

Запор - це розлад функцій кишкового тракту, яке виражається:

1. в тривалих проміжках між процесами дефекації, якщо порівнювати ці терміни до вагітності;
2. в ускладнення, що виникають під час спорожнення (нехай навіть звичайна частота стільця зберігається);
3. в періодично повторюваних відчуттях неповного звільнення кишківника.

Під час такого ускладнення обсяг виділяється з кишечника калу зменшується, змінюється і його щільність (він твердне, структура його нагадує камінь). Найчастіше при запорах доводиться тужитися, відчувати біль і дискомфорт в животі.

З чим пов'язаний запор у вагітних

Запор при вагітності пов'язаний з опущеними матки, зміною місця положення (зміщення) кишечника. Серед обставин, які викликають запори при вагітності, психологічного характеру - страх нашкодити дитині при тривалій ускладненою дефекації. Крім того, недотримання правильного режиму харчування і нездорова їжа також призводять до цієї проблеми. Запори у вагітних поділяються на два типи: аліментарний і механічний.

Умовами для виникнення аліментарних закрепів можуть бути:

• раптове внутрикишечное зменшення кількості води;
• скорочення кількості їжі і рідини в організмі;
• продукти харчування, що превалюють в меню, включають недостатньо клітковини.

Причини для виникнення механічних запорів можуть бути:

1. Механічні запори відбуваються через порушення або припинення просування калу в тонкій або товстій кишці.
2. Найчастіше на структуру калу і його проходження впливають всілякі захворювання (ниркова недостатність, цукровий діабет, геморой) і прийом окремих лікарських препаратів.

Причини запорів на різних термінах вагітності

Запор у вагітних провокується багатьма факторами. Це перебудова загального гормонального фону, збільшення розміру матки і функціональний зсув кишечника через плодового тиску. Найчастіше підставою затримки стільця є чисто психологічна причина, коли знаходиться в цікавому положенні жінка, побоюється сильного напруги при дефекації, щоб не принести шкоди своїй дитині. Крім того, занепокоєння з приводу можливої ​​появи геморою заважає нормальному спорожнення.

Запор при вагітності на ранніх термінах спровокований такими причинами:

• слідства системних хвороб;
• зниження секреції шлунка і скорочення його евакуаторної здатності;
• посилене вироблення організмом прогестерону, що знижує інтенсивність моторики кишечника.

Запори при вагітності в 2 і 3 триместрах виникають по ряду таких причин:

1. Трансформації, що відбуваються на гормональному рівні і посилене вироблення організмом прогестерону, що сприяє зниженню тонусу мускулатури кишечника, що й обумовлює його гіпотонію.
2. Недолік в щоденному меню жорсткої клітковини, що міститься в овочах, фруктах і зернових. Сюди ж можна віднести зміни в смакових пристрастях, при яких, наприклад, зелень або інші потрібні харчові продукти здаються дамі в положенні несмачними або взагалі, неприємними на смак.
3. Недостатнє вживання води через острах можливого набрякання ніг.
4. Емоційне перенапруження, яке в період вагітності відчувають майже всі жінки, воно сприяє зниженню перистальтики кишечника. Боязнь майбутніх пологів і зміни на психоемоційному рівні служать передумовою для виникнення запорів нейрогенной етіології.
5. Брак фізичної активності, тим більше в 3 триместрі вагітності, а при загрозі викидня іноді жінці доводиться дотримуватися вимушений постільний режим - призводить до атонії кишечника.
6. Прийом деяких вітамінів і мікроелементів, які іноді рекомендують вагітним жінкам, цілком здатний спровокувати зниження перистальтики товстої кишки.
7. Істотне збільшення розміру матки в пізні терміни і зміна місця будь-кишкової петлі можуть притупити відчуття позивів до дефекації.
8. Посилення проявів хронічних захворювань шлунково-кишкового тракту, в разі якщо вони спостерігалися до вагітності.

Читайте також: Кращі вітаміни для вагітних. Які вітаміни краще пити?

У людському організмі формуються особливі з'єднання, які активізують перистальтику кишечника. А коли настає вагітність, в кишковому тракті, істотно зменшується здатність до вироблення такої речовини, що стає однією з причин закрепів. Так як матка і кишечник, мають єдиної іннервацією, внаслідок чого практично кожна надмірна стимуляція перистальтики кишечника, здатна дати поштовх до скоротливої ​​діяльності матки, що може спровокувати ризик переривання вагітності. Але, на превеликий жаль, цей рефлекс здатний створити істотну проблему - таке порушення в діяльності кишечника, як запор під час вагітності. Головне, не існує терапії таких запорів, так як він носить чисто фізіологічний характер.

Основні ознаки запорів при вагітності

• неможливість як слід випорожнитися більше 3-х діб;
• скорочення кількості дефекацій;
• хворобливі відчуття в животі;
• роздратування в зоні заднього проходу;
• відчуття печіння в прямій кишці;
• кал крутий і майже кам'яний;
• кров'яні домішки в калі;
• дуже мала частка виведеного з організму калу;
• кишечник спорожняється в повному обсязі;
• відчуття гіркоти у роті і нудота;
• бурчання в животі і метеоризм.

Як лікувати запор під час вагітності

Побічні ефекти майже всіх медикаментів, їх можливість проникати крізь плацентарний бар'єр, дискомфорт в самопочутті - це причини, які не дають можливості застосовувати більшість традиційних способів лікування. Розглянемо деякі найбільш безневинні варіанти лікування запорів як за допомогою традиційної медицини, так і домашніми засобами.

Що можна вагітним від запору: лікарські препарати

Впливу на організм майже всіх засобів, що полегшують дефекацію, складаються в поліпшенні перистальтики кишечника. Лікування запору при вагітності проносними використовується, якщо коригування харчування і способу життя не дала потрібного ефекту. Беручи до уваги, що велика частина ліків характерна серйозними побічними ефектами, призначати для майбутньої мами їх зобов'язаний виключно доктор і тільки після співвіднесення користі від їх використання та ймовірну небезпеку для майбутньої дитини.

Запор у вагітних можна лікувати такими медикаментозними препаратами:

1. Ректальні свічки з гліцерином - стимулюють роботу прямої кишки і не впливають на гіпертонус матки.
2. Дюфалак, Прелакс - містять речовини на базі лактулози, зберігають воду в кишковому тракті, що сприяє розм'якшенню каловой маси, активізує моторику і евакуаторну функцію кишечника.
3. Мікроклізми (Мікролакс) - препарат характерний швидким настанням результату.
4. Вазелінове масло - сприяє в размягчении вмісту кишечника і легкого його виведення.

Читайте також: Проносне для вагітних. Свічки від запору при вагітності

Народні засоби від запору при вагітності

Безсумнівно, перш ніж використовувати в боротьбі з недугою будь-яке з домашніх засобів, потрібно порадитися з лікарем, оскільки невідомо, як відгукнеться організм вагітної жінки на будь-яке зілля.

Найвідоміші методи боротьби з запорами, які не зашкодять майбутній матусі:

• Свіжовичавлений картопляний сік розвести водою (1: 1), випивати його тричі на добу по 1/4 склянки до їди.
• З 1 кг червоної горобини вичавити сік, підсипати до нього 600 г цукру, розмішати. Вживати двічі на день по чверті склянки. Зберігати сік слід в холодному місці.
• 1 чайну ложку насіння льону заварити окропом (200 мл). Настояти кілька годин, пити на ніч, заздалегідь не фільтруючи насіння.

Чи варто звертатися до лікаря

Запор під час вагітності - це не те, до чого потрібно ставитися легковажно. Шкідливі речовини, що формуються під час запору в товстому кишечнику, зможуть заподіяти сильної шкоди дитині і самопочуттю вагітної жінки. Часті наслідки запорів зможуть, в свою чергу, спровокувати гіпертонус матки, що може призвести до викидня.

Запори у вагітних можуть привести до аномалій кишкової мікрофлори, і сприяють посиленому розмноженню бактерій. В результаті тривалих запорів хвороботворні бактерії вільно потрапляють з кишечника в сечовидільну систему. Через деякий час вони зможуть піддати інфікування статеві органи, а ще стати першопричиною кольпіту.

Крім цього, запор при вагітності в першому триместрі посилює небезпеку гнійно-септичних ускладнень в майбутньому. Скажімо, посилюється можливість появи постнатального ендометриту або геморою при вагітності, загострюється загроза передчасних пологів.

Читайте також: Геморой при вагітності. Лікування геморою при вагітності

Медики постійно заявляють, що лікування запорів без консультації з лікарем здатне дати поштовх до сумних результатів для жінок. Внаслідок цього, безумовно, перш ніж щось робити рекомендується скористатися порадами досвідченого фахівця. Доктор зуміє з'ясувати першопричину запору, яка, можливо, є ознакою захворювання запального характеру або дисбактеріозу. Доцільно здійснити додаткове обстеження і тут же скористатися для лікування спеціально підібраною терапією. Ліквідація запорів у майбутніх мам - в достатній мірі нелегкий процес, що вимагає особливої ​​підготовки лікаря-фахівця.

Які продукти слід вживати

Так як терапія запорів починається з заходу не медикаментозного характеру, то сюди в першу чергу необхідно зарахувати неухильне дотримання певної дієти. Потрібно включати в своє щоденне меню більше продуктів з максимальним вмістом баластних елементів, наприклад, пшеничних висівок. Крім того, сприяє зменшенню затримок стільця використання в їжі кефіру, чорносливу, кураги.

Правила харчування вагітної жінки, яка страждає запорами:

1. Головна мета для вирішення завдання регулярної дефекації вагітної - це формування вірної систему харчування, якої вона повинна обов'язково дотримуватися.
2. Вкрай важливим є правильний вибір дієти, беручи до уваги тип патології перистальтики кишечника. Слід при цьому враховувати можливість ризику харчової алергії на будь-які продукти.
3. Готувати страви слід на пару або способом запікання, виключити з раціону смажені страви.
4. Рекомендовано харчуватися маленькими порціями, сідати за стіл для їжі треба не менше 5 разів за день. Інтервал між черговий трапезою повинен становити максимум чотири години.
5. Від смажених страв, заливного, киселів, желе потрібно буде утриматися, так як вони гальмують перистальтику кишечника, що провокує проблеми зі стільцем.
6. Безумовно, слід урізноманітнити свій щоденний раціон свіжими овочами та фруктами.
7. У день організму потрібно до 2 л води - це потрібно для того, щоб харчова целюлоза краще справлялася зі своїм призначенням абсорбенту. Послаблюючу впливом на організм характеризуються мінеральні води із середньою або високою мінералізацією, вода з іонами магнію і сульфатами. Столова мінеральна вода повинна бути теплою, варіант її вживання - від 2-х до 3-х разів на добу по 0,5 склянки.

Продукти харчування, які необхідно вивести зі свого раціону або знизити їх споживання, так як вони провокують появу метеоризму:

• страви з бобовими, капустою, шпинатом і щавлем;
• яблучний і виноградний соки;
• овочі, що включають ефірні масла - це редька, цибуля, редиска часник;
• шоколад, солодощі;
• здобну випічку, білий хліб з борошна вищого сорту, макаронні вироби;
• м'ясні наваристі бульйони, гриби, жирні сорти м'яса, гострі страви з великим вмістом різних приправ і спецій, виключаються волоські горіхи, сири твердих сортів і копченості та консервовані продукти.

І ще трохи інформації

Запор при вагітності цілком можна запобігти, виконуючи легкі і нескладні призначення фахівців-гастроентерологів:

1. Треба маленькими порціями і дрібно вживати здорову їжу, не обмежувати себе у вживанні води в різних її видах. У меню обов'язково повинні фігурувати харчові продукти, які відрізняються послаблюючу впливом на кишковий тракт.
2. Якщо не є протипоказання, то вагітній жінці, безсумнівно, важлива для нормального функціонування всього організму посильна рухова активність. Рекомендовані піші прогулянки, купання в літню пору в відкритому водоймищі, а взимку в басейні, особлива фізкультура для вагітних, безсумнівно, допоможуть майбутній мамі налагодити роботу свого кишечника. Адже рух стимулює перистальтику кишечника, але раніше, ніж почати подібні заняття рухомого характеру, призначені спеціально для вагітних жінок, треба проконсультуватися з гінекологом.
3. Неконтрольоване застосування медикаментів здатне тільки на перший час полегшити стан жінки, але не прибере першопричину захворювання, тому самолікування небезпечне саме по собі, а для майбутньої мами, особливо.
4. Отже, для здорової роботи кишкового тракту потрібні зміни в раціоні, посильна рухова активність і нормалізація емоційного стану жінки.

Запор при вагітності - розлад, яке погіршується здоров'я вагітної і впливає на її майбутньої дитини, він цілком може привести до неабияким проблем для самопочуття майбутньої мами і її малюка, внаслідок цього в обов'язковому порядку повинен бути усунутий і чим раніше, тим краще.

Як лікувати запор при вагітності - Відео: