Запор і його лікування: симптоми і лікування запору у жінок

3,5 5 6

Джерело фото Depositphotos

Якщо ви відповіли та хоча б на два з поставлених запитань - значить, про запорах знаєте не з чуток!

А НЕ ЗАПОР У ВАС

Якщо у вас запор, відчуття ви не сплутаєш ні з чим іншим. Перелічимо основні ознаки:

Частота стільця 1-3 рази на добу Дефекація менше 3 разів на тиждень М'яка консистенція (нормальний вміст води в калі - 70%) Кал виглядає як невеликі, сухі, щільні кульки або грудки Кількість калу в середньому 100-200 грамів на добу, мінімальна норма - 40 грамів Маса калу менше 40 грамів Немає дискомфорту в процесі дефекації Процес спорожнення кишечника супроводжується довгим напруженням

В ЗОНІ РИЗИКУ

Нормальна робота кишечника - це важливий показник стану здоров'я. Причини запору можуть бути найрізноманітнішими і страждають від нього люди різного віку і професій.

Причинами виникнення запору можуть бути:

- неправильне харчування, велика кількість рафінованої, жирної і бідної на клітковину їжею, в тому числі напівфабрикатів, призводять до того, що кишечник «лінується» працювати, і калові маси застоюються, утворюючи пробку,
- недостатнє вживання рідини,
- сидячий спосіб життя і недостатня фізична активність,
- прийом деяких лікарських препаратів, наприклад, багато антибіотиків призводять до порушення мікрофлори кишечника,
- придушення позивів до спорожнення кишечника, через зайнятість або незручного місцезнаходження,
- запорів також схильні до мандрівники, через зміну води, звичних продуктів або переміщень.

НЕБЕЗПЕЧНІ НАСЛІДКИ

Незважаючи на те, що запор чи не здається серйозною проблемою, він може привести до досить складним порушень в роботі організму.

1. Чи небезпечна інтоксикація, яка виникає при затримці виведення шкідливих речовин з організму. Це призводить до того, що погіршується зовнішній вигляд - шкіра набуває нездоровий вигляд, з'являються висипання, ознаки старіння, випадання волосся.
2. Порушення роботи кишечника може позначатися на психіці, адже постійний дискомфорт погіршує настрій, знижує працездатність, з'являється дратівливість і схильність до депресії.
3. При хронічних запорах зростає ризик виникнення геморою і анальних тріщин, запалення і непрохідності кишечника, кровотеч при дефекації, появи поліпів і новоутворень в прямій кишці, а з цими проблемами боротися набагато складніше!

ПОПЕРЕДЖЕНИЙ ЗНАЧИТЬ ОЗБРОЄНИЙ

Щоб позбутися від запорів, треба виконувати ряд рекомендацій: вести активний спосіб життя, не забувати про фізичні вправи і прогулянки на свіжому повітрі, правильно харчуватися з вживанням великої кількості клітковини, круп, овочів і фруктів, вживати достатню кількість води і звичайно ж, зберігати душевний спокій. Стакан холодної води з ранку натщесерце, курага і чорнослив, салат з буряка - традиційні поради для плавної і тривалої нормалізації роботи кишечника.

НАДІЙНИЙ ПОМІЧНИК

Уникати всіх причин виникнення запору досить складно, і якщо проблема вже виникла, можна скористатися проносним засобом, стимулюючим активність кишечника. Таким проносним є РЕГУЛАКС® Пікосульфат краплі, одне з перевірених засобів, що застосовується при запорах. РЕГУЛАКС® Пікосульфат краплі діє м'яко, але наполегливо, і починає діяти саме там, де це необхідно - в товстому кишечнику, не всмоктуючись у кров і не впливаючи на інші органи. Важливо також і те, що РЕГУЛАКС® Пікосульфат краплі не містять цукру і барвників, а це значить, що препарат можна приймати людям з порушенням вуглеводного обміну. Дозволено РЕГУЛАКС® Пікосульфат краплі і дітям, але тільки з 4 років. Приймають це проносне зазвичай на ніч, оскільки гарантований ефект настає через 10-12 годин. Доза підбирається індивідуально, по краплях, в результаті приймаєш тільки ту кількість проносного, яке подіє саме тобі. Як і інші проносні засоби, РЕГУЛАКС® Пікосульфат краплі не рекомендується приймати, більше одного тижня.

В НАШОМУ ЖИТТІ запори НЕ МІСЦЕ

Щоб не страждати від тяжкості в животі, пам'ятайте про РЕГУЛАКС® Пікосульфат краплі, які мають сильну і одночасно м'яким ефектом.

Подорожуйте, працюйте, творити, творіть - і відчувайте себе завжди легко і комфортно!
На правах реклами

Читати також: Як зрозуміти, що ти хронічно не висипається: 4 підказки

Читати також: Справи сердечні: як попередити інфаркт і інсульт. інфографіка