Від чого з'являється целюліт і як з ним боротися: способи боротьби

1. жіноча проблема
2. Поїли? Тепер можна і поспати ...
3. Що провокує зміни
4. Що ще може провокувати появу целюліту

Від чого з'являється целюліт і як з ним боротися? Це питання залишається актуальним для багатьох представниць прекрасної статі. Целюліт - бич сучасних ділових жінок, що перемістилися з теплих і затишних кухонь в сірі й безликі офіси. Постійне сидіння за робочим столом, нерегулярне і неправильне харчування - ось далеко не повний список причин появи целюліту.

Целюлітом називають зміни, що відбулися в структурі жирової тканини внаслідок порушеного обміну речовин в людському організмі. Перш ніж починати боротьбу з цією недугою, потрібно зрозуміти, чому з'являється целюліт.

Ділянки уражені целюлітом

жіноча проблема

Обговорення такого актуального питання як «Чому з'являється целюліт?» Потрібно почати з витоків жіночої фізіології. Жінки є продовжувачка роду, виношування майбутнього потомства пов'язано з чималими енергетичними затратами, до того ж в цей період в організмі жінки відбуваються серйозні гормональні зміни.

В організмі статевозрілої дівчата починаються процеси, пов'язані з відкладанням невеликого запасу жиру в області живота і стегон. Це і можна вважати початком першої стадії целюліту, ще візуально малопомітною. Як правило, якогось особливого лікування в цьому випадку не потрібно. Молодість ще бере своє, в такому віці більшість дівчат ведуть активний спосіб життя. Вони доглядають за собою, намагаючись привернути увагу протилежної статі, ходять в клуб на танці, зустрічаються з друзями в сауні або лазні і т. Д.

Саме тому їх організм дуже швидко позбавляється від зайвої рідини через венозну систему. Надалі різні несприятливі чинники можуть посприяти тому, що перша стадія перейде в другу, яка вже може стати косметичної проблемою. У цей період венозна система вже не здатна справлятися з великими об'ємами рідини. Затримка відтоку викликає тиск всередині тканин, вони набрякають, жирові відкладення спресовуються, в результаті шкіра на стегнах і сідницях ущільнюється.

Багатьох жінок друга стадія підштовхує до того, щоб звернутися за допомогою до фахівця, але як показала практика, такі нерівності і горбки можна прибрати і в домашніх умовах, використовуючи спеціальні обгортання, скраби і масаж.

Третя стадія целюліту знаменує собою все більше погіршення відтоку рідини, кисень в недостатній кількості надходить до тканин, набряки розростаються, стискаючи артерії. Нестача кисню згубно позначається на структурі тканин, утворюється щільна сполучна тканина - так звана «сітка», саме вона є причиною появи ненависних западин і горбків. Це стадія досить важко піддається корекції, тому що з'єднувальні волокна дуже міцно пов'язують між собою шкіру і м'язи. Схуднення так само навряд чи зможе чимось допомогти, тому що уражені місця не будуть брати участь в процесі - адже в них порушений обмін речовин ...

Дівчина: вид ззаду

На четвертій останньої стадії погіршення відтоку рідини досягає свого піку, в цьому випадку може допомогти тільки хірургічне втручання, доповнене процедурами та фізичними тренуваннями.

Поїли? Тепер можна і поспати ...

Від чого з'являється целюліт? Відповідь на це питання потрібно шукати в своєму раціоні харчування і спосіб життя. Відомий целюліт є локальне ожиріння, коли мова йде вже зовсім не про невеликі запаси, а про їх надмірному відкладення, пов'язаному з тим, що організм просто не встигає витрачати все надходження калорій. Вони то і відкладаються в організмі у вигляді ненависних горбків і западин.

Щоб назавжди побороти цю проблему, доведеться докорінно змінити свій спосіб життя, і в першу чергу переглянути свій раціон харчування. Необхідно пам'ятати про те, що існують продукти, здатні викликати целюліт.

Від яких продуктів з'являється целюліт? Ось список головних «союзників целюліту»:

• різного роду копченості;
• алкоголь;
• цукор і сіль;
• шинка;
• паштети;
• газовані напої;
• гострі соуси;
• жирні сорти м'яса і жирні сири;
• шоколад;
• маринади;
• чіпси, солоні горішки, сухарики і т.п .;
• здоба і борошняні вироби.

Необхідно ретельно продумати свій раціон, правильно його збалансувати і тоді разом з посиленими фізичними навантаженнями можна скорегувати свою фігуру без хірургічного втручання і салонних процедур. Частіше використовуйте коктейлі з фруктів і овочів. рецепти описані тут .

Велика частина раціону повинна складатися з овочів і фруктів

Що провокує зміни

Від чого з'являється апельсинова кірка на ногах? Треба сказати, що целюліт може зачіпати не тільки сідниці і стегна, нерідко негарні ямочки й горбки можна побачити на спині, руках і ногах. Причина появи все та ж - зайві жирові відкладення. Причому, з'ясовуючи причину походження цієї недуги, слід брати до уваги і вікові зміни. З віком більшість процесів в організмі сповільнюється, шкіра втрачає свою еластичність і м'якість, з'являються зморшки, і він - той самий целюліт.

Ще існує думка, що дана проблема знайома тільки повним жінкам, але це не так. Целюліт «дружить» і з молодими панянками, особливо з такими, які зарядці вранці воліють чашку кави і сигарету. Організм таких жінок страждає від нестачі вітамінів, мінералів та інших корисних поживних речовин, все це негативно позначається на обміні речовин, який «відповідає» застійними явищами на самому улюбленому місці тіла.

Що ще може провокувати появу целюліту

У наше століття сучасних технологій і шаленого темпу життя стрес чекає людини на кожному кроці: на роботі, в пробках, в метро, ​​в ліфті і в особистому житті ... Не секрет, що багато хто звик «заїдати» стрес, або взагалі відмовляються від їжі, що неминуче призводить до збільшення або різкого зниження маси тіла, а отже, до порушень обміну речовин.

Захворювання щитовидної залози і інші хвороби, пов'язані з гормональними порушеннями, так само позначаються на здоров'ї людини в цілому і його зовнішності. «Масла у вогонь» підливають погана спадковість і порушення кровообігу в ногах, венозна недостатність та ін. В результаті виходить, що існує досить багато небезпек, які можуть привести до появи апельсинової кірки, а шлях до позбавлення лежить тільки в величезному праці та терпінні.

На закінчення хочеться сказати: звичайно, стреси, переїдання, куріння, алкоголь і сидячий спосіб життя ніяк не сприяють богатирського здоров'я організму, але не потрібно забувати і про головну прислів'ї всіх часів і народів: «Сон-найкращі ліки». Перш ніж почати переглядати свій раціон харчування і спосіб життя, задайте собі питання: А висипаєтеся ви? Це дуже важливо. Саме уві сні виділяються гормони, що відповідають за розщеплення жирових клітин. Не відмовляйте собі в задоволенні добре поспати і обмежте стресові ситуації, інакше невеликі нерівності шкіри можуть вирости в величезну проблему.