- Токсикоз - всьому виною гормони
- Пий між прийомами їжі
- Чи не налягай на молоко
- Геть ремонт під час вагітності
- Токсикоз - думка фахівця
- Зірки і вагітність
Токсикоз стає напастю більшості жінок під час вагітності. Багато хто вважає його звичайним і необхідним явищем, інші по його інтенсивності можуть визначати стать майбутньої дитини. 
Токсикоз - отруєння продуктами, що утворюються в самому організмі. Мабуть, це найбільш поширене нездужання жінок при вагітності. Він, як правило, з'являється на самому початку вагітності (перший триместр) і самостійно припиняється після 12-14 тижнів.
Токсикоз - всьому виною гормони
Нудота на ранніх термінах виникає через те, що організм майбутньої мами адаптується до нового положення. У перші місяці вагітності йде бурхлива гормональна перебудова.
Ранній токсикоз - це свого роду захисна реакція на частково чужорідне істота в тілі мами. Адже в майбутню дитину, який формується в організмі жінки, рідна тільки половинка, а інші 50% належать чоловікові, з усім його генетичним спадком і проблемами.
Боротися з чужинцем починає і шлунок, і печінку, і селезінка, і підшлункова залоза ... Вони намагаються виробити більше інсуліну і підтримати організм. Звідси і підвищена чутливість, і дивний присмак у роті.
Не можна говорити, що токсикозом страждають всі жінки без виключення, - є і такі щасливці, у яких його не буває взагалі. Найчастіше він з'являється у майбутніх мам з хронічними захворюваннями шлунково-кишкового тракту, щитовидної залози, а також у тих, хто постійно відчуває нервове перенапруження, палить або неправильно харчується.
У більшості дам "у віці" (особливо після 35 років) напади токсикозу під час вагітності можуть бути сильніше й триваліше. Причому незалежно від того, якого по рахунку маляти - першого або четвертого - жінка чекає. Цьому є пояснення: організм вже не такий молодий, і навантаження, у тому числі і "цікаве положення", переносить по-іншому.
Друга половина вагітності може бути затьмарена пізнім токсикозом (34-36-й тиждень вагітності), його ще називають гестозом або прееклампсією. Це вже хвороба, яку потрібно лікувати, тому що вона може завдати шкоди як мамі, так і малюкові.
Незважаючи на високий рівень розвитку сучасної медицини, причини пізнього токсикозу залишаються загадкою. Існують тільки теорії його виникнення. Так, багато вчених припускають, що виною пізнього токсикозу є імунний дисбаланс, стреси, порушення режиму сну, короткий інтервал між пологами, інші звинувачують самих матерів, які під час вагітності неправильно харчуються, а це призводить до нездужання.
Терпіти чи боротися? Токсикоз не потрібно терпіти! По можливості напади нудоти і блювоти треба запобігати. Ось кілька порад, які поліпшать самопочуття:
Снідай, не встаючи з ліжка, можна з'їсти сухий крекер або маленький бутерброд з сиром, трохи родзинок або кураги.
Протягом дня старайся перекушувати так часто, як це потрібно, щоб тобі не стало погано в метро або на автобусній зупинці.
Їж маленькими порціями. Коли шлунок довго залишається порожнім, шлункова кислота починає переварювати власне "вміст", що теж може викликати нудоту.
Уникай продуктів і запахів, від яких тобі недобре.
Щодня випивайте достатню кількість рідини, особливо якщо напади блювоти досить часті. Найбільш підходящі - це фруктові і ягідні соки, столова мінеральна вода (краще негазована), неміцний зелений чай, легкі вегетаріанські супчики.
Пий між прийомами їжі
Не роби різких рухів після їжі. Чи не нахиляйся після трапези. Після прийому їжі потрібно якийсь час зберігати вертикальне положення тіла, тому що в положенні сидячи і лежачи їжа не проходить вниз, а закидається "вгору", що викликає приступ нудоти.
Способів боротьби з токсикозом безліч. Але ставитися до всіх рекомендацій потрібно обережно, адже це досвід інших людей. До того ж іноді поради суперечать один одному: наприклад, одні фахівці рекомендують під час токсикозу постійно жувати ментолові або м'ятні таблетки-пастилки. Інші, навпаки, радять відмовитися від м'яти взагалі, навіть від м'ятної зубної пасти або жувальної гумки. Причина такого двоякого відношення до цієї рослини криється в його властивості. М'ята має досить сильним жовчогінним ефектом, заспокійливо діє на шлунок і кишечник, що при нудоті і блювоті досить до речі. Але ось в кінці вагітності вона значно посилює печію, що може викликати ще більш сильні нездужання.
Чи не налягай на молоко
Під девізом "Малюкові потрібен кальцій" вагітних часто змушують їсти молочні продукти. А тим часом надмірне їх вживання може викликати загострення токсикозу. Потрібно пам'ятати, що кальцій міститься і в інших продуктах, і організм при необхідності добуде його сам. Та й зуби, за даними останніх досліджень, псуються під час вагітності та грудного вигодовування більшою мірою через такого нераціонального харчування.
Геть ремонт під час вагітності
Вважається, що прояви токсикозу пов'язані тільки з їжею. Але це далеко не так.
Напади нудоти і блювоти можуть викликати навіть улюблені парфуми. Тому намагайся не користуватися дезодорантами, сильно пахнуть гелями для душу і запашним милом. Можливо, доведеться відмовитися і від декоративної косметики: наприклад, губна помада, навіть гігієнічна, може погіршити самопочуття.
Ремонт в квартирі в перші місяці вагітності взагалі виключений. Майбутня мама просто "загине" від неприємних запахів. Не кажучи вже про те, що це дуже шкідливо для малюка. Якщо обставини не дозволяють обійтися без ремонту, краще відкласти його на останні 1,5-2 місяці перед пологами.
Де правда, а де брехня? Навколо вагітності існує безліч міфів і домислів. Токсикоз не став винятком. Так, наприклад, деякі вважають, що сильний токсикоз - вірна прикмета появи на світ хлопчика. Насправді дівчинки мамам заподіюють не менших страждання.
Також не відповідає істині твердження, що сильний токсикоз буває у тих, для кого звістка про вагітність стало досить несподіваним або навіть неприємним. Більшість майбутніх мам, з нетерпінням очікують народження малюка, мають такі ж напади ранкової нудоти, як і ті, хто без захвату зустрів звістку про майбутнє материнство.
важливо:
До цих пір існує думка, що жінкам з гестозом другої половини вагітності необхідно обмежувати себе в питті і солоної їжі. Однак це невірно, такі рекомендації можуть тільки нашкодити, тому що внаслідок зневоднення кров ще більше густіє - і токсикоз посилюється. Для утримання рідини в судинах організму необхідний білок і натрій, тому вагітні жінки повинні пити, коли хочеться, солити за смаком, а їсти - ситно.
Токсикоз - думка фахівця
Тетяна Лобова, лікар акушер-гінеколог, кандидат медичних наук
Токсикоз - це не хвороба, а стан. Тому якщо турбує тільки легка нудота, а блювота всього 2-3 рази в день, немає скарг на погіршення самопочуття, то медикаментозного лікування не потрібно. Потрібно просто відрегулювати своє харчування, режим праці та відпочинку. Навчитися контролювати свою вагу і артеріальний тиск.
Якщо симптоми токсикозу наростають, частота блювоти збільшується - понад 5 разів на добу, погіршується самопочуття, майбутня мама втрачає вагу, необхідно терміново звернутися до лікаря, так як поряд з порушеннями в організмі жінки починає страждати і малюк. В такому випадку доведеться лікуватися під наглядом фахівців і, можливо, в стаціонарі. Майбутній мамі проводять спеціальну терапію, спрямовану на нормалізацію нервової системи, ендокринних і обмінних порушень.
Зірки і вагітність
Діана Гурцкая
На початку літа мамою стане Діана Гурцкая. Перш ніж зачати дитину, співачка і її чоловік пройшли ретельне медичне обстеження. Майбутні батьки чекали, коли лікарі їм скажуть: сліпота дитині не загрожує. На щастя, з'ясувалося, що проблеми із зором у Діани не носять генетичного характеру. І дитина у співачки повинен народитися абсолютно здоровим.
Ольга Корягіна
Навіть роки не відпрацювала в тріо "ВІА Гра" Ольга Корягіна. Вже через сім місяців співачка піднесла продюсерам сюрприз - зізналася в тому, що вона вагітна. Дівчина в "цікавому" положенні не може витримувати щільний гастрольний графік групи і виступати у відвертих нарядах. Тому продюсери звільнили Корягіну і почали пошуки нової солістки.
Юлія Такшина
На сьомому місяці вагітності знаходиться актриса Юлія Такшина. Батько дитини - зірка серіалу "Не родись красивою" Георгій Антипенко. До речі, саме на зйомках цієї мильної опери і познайомилися майбутні батьки. У Юлі це перша дитина, а ось у Георгія вже є спадкоємець - 7-річний син Олександр. Зараз актори роблять ремонт в квартирі, облаштовують дитячу кімнату.
дана Борисова
"Я давно мрію народити дитинку", - була відвертою у своїх інтерв'ю Дана Борисова. І ось нарешті мрія 31-річної телеведучої збулася. Дана знаходиться вже на шостому місяці вагітності. Вона більше не приховує цей факт і відкрито говорить, що батько майбутньої дитини - її давній друг бізнесмен Максим Аксьонов. Перші місяці вагітності Дану мучив страшний токсикоз.
Дивіться також:
Що таке токсикоз?
Де правда, а де брехня?
