- особливості перебігу
- Симптоми депресії після пологів
- Фактори ризику
- Можливі негативні наслідки
- лікування
Іноді радість материнства може ускладнюватися різними душевними розладами. Одним з таких розладів є післяродова депресія, під час якої начебто належне бути щасливим подія чомусь супроводжується пригніченим настроєм і іншими ознаками звичайної депресії . Іноді люди плутають це поняття з післяпологовий нудьгою. Нудьга може початися через день-два після народження малюка: новоявлена мати починає плакати, занадто переживати за дитину і за себе, стає дратівливою, напруженою, втомленою. Причиною такої зміни вважається зміна гормонального фону після пологів. Нудьга зазвичай проходить через день-два.
Зміст статті
особливості перебігу
У випадку ж з післяпологовий депресією проблеми куди серйозніше. Коли інші мами вже поплакали і заспокоїлися, з належним завзяттям «взялися» за материнство, жінки з подібними проблемами стають все більш нещасними, пригніченими і неспокійними. Іноді це є наслідком депресії, що почалася ще під час вагітності . Іноді перебіг хвороби йде по-іншому: спочатку жінка з ентузіазмом освоює нову для себе роль матері, а потім, через кілька тижнів або навіть місяців, раптом втрачає сенс життя, стає пригніченою і сумною.
Симптоми депресії після пологів
Окремі симптоми постнатальної депресії можуть зустрічатися і у здорових жінок. Все-таки материнство - це колосальна фізична і емоційне навантаження, а тому якісь збої в організмі - не рідкість. Для депресивного стану характерна наявність декількох, якщо не всіх наступних ознак:
- постійне пригнічений настрій, посилюється вранці і ввечері,
- думки про те, що життя безглузде,
- почуття провини, що з'являється через те, що мати не відчуває себе щасливою після появи малюка,
- дратівливість,
- плаксивість, бажання розплакатися по самому незначному приводу,
- почуття втоми, занепад сил, які поєднуються з безсонням,
- втрата почуття гумору і здатності отримувати задоволення,
- труднощі з концентрацією на чимось,
- надмірне занепокоєння про дитину, спроби знайти у нього всілякі «болячки»,
- іпохондрія,
- складності при прийнятті рішень.
Фактори ризику
Точні причини післяпологової депресії встановити не можна, але виділяються фактори ризику, що збільшують ймовірність її розвитку:
- перенесена депресія в минулому або аналогічні проблеми у близьких родичів,
- важка вагітність,
- перенесена допологова депресія,
- народження малюка раніше терміну або хвороба дитини,
- низький соціально-економічний статус (матеріальні, житлові проблеми, відсутність освіти),
- відсутність підтримки з боку близьких,
- вік старше 40 років,
- недавно відбулися складні життєві ситуації (смерть родича чи друга, втрата роботи),
- ранній вихід на пенсію перед пологами.
Можливі негативні наслідки
Як прогнозу депресії в післяпологовий період можна виділити ряд наслідків, які цілком можуть настати, якщо не звертатися за допомогою до лікарів. Якщо нехтувати лікуванням, депресія може трансформуватися в хронічну форму. Від такого типу захворювання позбутися куди складніше, ніж від вперше виник стану. На жаль, депресивні матері ускладнюють життя своїм дітям. Саме в цей період дитині важливий тілесний контакт з матір'ю, турбота з її боку, спілкування. Згодом у дітей страждає емоційна сфера, виникають складності в міжособистісному спілкуванні, вони не відчувають себе захищеними, через що можуть розвиватися душевні розлади. Іноді післяпологова депресія може перетворитися в психоз, коли з'являються маячні ідеї, галюцинації, думки про заподіяння шкоди собі та малюкові. При такому розладі необхідне лікування в стаціонарі під наглядом психіатра.
лікування
Хоча діагноз «післяродова депресія» ставиться досить рідко, потрібно звернутися до лікаря, якщо перераховані вище симптоми спостерігаються довше двох тижнів, емоційний стан матері погіршується, є труднощі в догляді за дитиною, з'являються думки про самогубство. Чим раніше звернутися до лікаря, тим швидше і легше можна домогтися позитивного ефекту лікування. Зазвичай пропонується комплексний підхід до лікування: медикаментозна допомога (є певні антидепресанти, що не роблять впливу на дитину) і психотерапевтична допомога (групова, сімейна або індивідуальна робота з психотерапевтом). деякі власні дії дозволять прискорити одужання .
Для того, щоб боротися з післяпологовий депресією потрібно правильно харчуватися (потрібно регулярно їсти невеликими порціями, навіть якщо немає апетиту), більше відпочивати (не звалювати все справи на себе, приймати допомогу від рідних і друзів, висипатися, регулярно відпочивати), піклуватися про себе (не брати серйозних рішень, відкласти справи на потім, виконувати фізичні вправи, частіше гуляти, спілкуватися з іншими матерями). Близько також можуть допомогти, якщо будуть виконувати деякі нескладні рекомендації:
- говорите жінці, що скоро хвороба пройде і все налагодиться (ні в якому разі не кажіть щось із серії «візьми себе в руки», «не веди себе як дитина», оскільки вона дійсно не в змозі самостійно поміняти свій стан),
- переконайтеся в тому, що вона хоче одужати і слухається лікаря,
- супроводжуйте її в походах до лікаря,
- допомагайте їй по господарству, але повністю не звільняйте її від справ,
- будьте з нею, коли вона боїться залишатися одна.
Післяпологова депресія - це досить поширене розлад. Воно зустрічається у 13-15% матерів і успішно лікується, якщо не нехтувати допомогою фахівців і своєї сім'ї.
