Що робити при головному болю в скронях при вагітності

1. Болі в скронях при вагітності
2. Головні болі у вагітних
3. Причини головного болю у вагітних
4. Головні болі: особливості головного болю при вагітності
5. Види головного болю у жінок
6. Діагностика причин головного болю
7. Головні болі у вагітних
8. Причини головного болю у вагітних
9. Засоби від головного болю під час вагітності
10. Як позбутися головного болю при вагітності на ранніх і пізніх термінах
11. Причини виникнення головних болів майбутньої мами
12. Необхідність термінового звернення до лікаря
13. Як впоратися з болем самостійно
14. Таблетки від головного болю при вагітності
15. Нестандартні способи лікування
16. Застосування народних засобів
17. Що неприпустимо використовувати під час вагітності
18. профілактика
19. Чи небезпечна головний біль при вагітності і як з нею боротися?
20. Причини головного болю у вагітних
21. Хвороби і фізіологічні зміни
22. Зовнішні провокуючі фактори
23. інші причини
24. Позбавляємося від головного болю самостійно
25. Які ліки від головного болю можна вагітним?
26. Коли слід звертатися до лікаря?
27. заходь ПРОФІЛАКТИКИ

Зміст статті

Болі в скронях при вагітності

На жаль, майбутні мами дуже часто відчувають різні болі, дискомфорт у зв'язку з адаптацією до свого нового становища. Рідкісна вагітність відбувається без цього. Частими в період вагітності є скарги жінок на головні болі в різних її частинах. Чому вони виникають, як діагностуються причини, і які способи лікування болю в скронях? Чи можливо уникнути цього профілактикою? Спробуємо розібратися в цьому актуальному для вагітних жінок питанні.

Головні болі у вагітних

Скарги на біль в скронях під час вагітності зустрічаються дуже часто. Вони характерні першому і третьому триместрах. Головний біль при цьому буває наполегливої ​​і тривалої, буває і гострої з локалізацією в області скронь. При цьому жінки констатують оперізує дію болю в лобовій частині з найбільш вираженими симптомами в скронях. Заподіювати дискомфорт біль може тривалий час, а може і періодами. Тому важливо, щоб жінка сама подивилася, коли, в який час вони виникають і скільки тривають. Іноді з'ясування причини і діагностика таких болів дуже скрутні.

Якщо говорити про головні болі на перших тижнях вагітності, то вони відбуваються найчастіше через вплив гормонів на організм жінки. А ось в третьому триместрі вони можуть виникати через носіння додаткової ваги. Найчастіша форма головного болю у вагітних жінок - мігрень. Її причиною є звуження і розширення кровоносних судин мозку. За медичною статистикою кожна п'ята майбутня матуся відчуває головний біль, а 15% жінок стикаються з нею вперше, коли виношують дитину.

Причини головного болю у вагітних

Лікарі називають найбільш часті причини виникнення головного болю при вагітності. Це: надмірне споживання кофеїну (кава), безсоння, втома, депресія, голод, зневоднення організму, дефіцит кисню. Всі ці фактори впливають на частоту і характер головного болю. Але це якраз ті причини, які жінка зможе усунути самостійно, без медикаментозного лікування. А ще, коли вагітна переводить організм на зниження вживання кофеїну, то при цьому теж може відчувати головний біль у скронях.

Іноді причиною болю в скронях може стати запалення пазух носа, яке називається синусит. У таких випадках біль локалізується за вилицями і може переходити в скроневу частину. Такий біль чревата навіть негативним впливом на зір.

Використані джерела: beremennost.net

ВАС МОЖЕ ЗАЦІКАВИТИ:

Вагітність ВСД головний біль
Головний біль при еко вагітності
Мить при головному болю при вагітності

Головні болі: особливості головного болю при вагітності

Одна з найбільш частих проблем зі здоров'ям, особливо у жінок - це головний біль. Головний біль, як відомо, буває різною - наполегливої і не дуже, несподіваною і насувається як неминучість, голова може боліти в одній області, наприклад, в скроневій, а може хворіти, що називається, вся. І заподіювати дискомфорт вона може по-різному - від надокучливого «фону» існування до таких епізодів, при яких саме існування, здається, вже неможливим.

Види головного болю у жінок

Головні болі, що виникають через підвищений або зниженого внутрішньочерепного тиску. Найчастіше, такі болі виникають через пухлин головного мозку і внутрішньочерепних гематом. Такі болі характеризуються блювотою, сонливістю, запамороченням, виникають зазвичай вночі, або рано вранці. Для точної діагностики таких головних болів призначають комп'ютерну томографію, лікуються вони, як правило, за допомогою хірургічного втручання.

Існує також інша форма головних болів, які виникають внаслідок підвищення внутрішньочерепного тиску, але без будь-яких утворень в головному мозку. Такі болі можна зустріти у молодих дівчат або жінок, з вагою, що перевищує норму.

Поряд з головними болями можуть також бути порушення зору. Симптоми при таких болях - біль в області чола, скронь, потилиці або всієї голови. Може провокуватися внаслідок зміни погоди, перевтоми, стресу.

Головний біль напруги. Такий головний біль зазвичай викликається напругою. Існують емоційне (стреси, переживання) і м'язове напруження (напруження м'язів шиї). Людям, що страждають головними болями такого виду, призначають комп'ютерну томографію, а також візит до невропатолога або навіть до психіатра, так як головний біль напруги може виникнути внаслідок прихованої депресії.

Головний біль внаслідок струсу мозку (черепно-мозкової травми). Такі головні болі, як правило, можуть тривати протягом довгих років після травми і супроводжуються тривогою, дратівливістю, зниженням концентрації уваги, запамороченням. Хворий зазвичай переживає, що його стан стає ще гірше, починає страждати депресією. При головних болях, викликаних струсом мозку, як правило, потрібно санаторно-курортне лікування, знеболюючі засоби.

Шийна головний біль. Шийна головний біль може бути як середньої сили, так і дуже сильною. Локалізується від шиї в потилицю, в віскі, очі. Такий біль може супроводжуватися нудотою, похитування, запамороченням. Виникає зазвичай внаслідок різких шийних рухів, стомлення, застуди, остеохондрозу.

Діагностика причин головного болю

Будь-яка головний біль, що триває хоч скільки-небудь тривалий час, вимагає обстеження.

Рентгенівська комп'ютерна томографія головного мозку - дає можливість побачити об'ємні утворення в порожнині черепа, зони порушення мозкового кровообігу (гострі і хронічні), аномалії розвитку головного мозку, травматичні ушкодження і т.д.

Магнітно-резонансна томографія головного мозку і хребта має ще більш широкими можливостями. Дозволяє бачити структури не тільки головного, але і спинного мозку, істотно допомагаючи в діагностиці пухлин, дрібних і великих вогнищ після інсульту, травматичних уражень, синуситів, міжхребцевих гриж, і ще цілого спектра захворювань, які можуть бути причиною появи головного болю.

Магнітно-резонансна ангіографія - нова методика, яка дозволяє без введення контрастних препаратів оцінити стан інтракраніальних (внутрішньомозкових), екстракраніальних (судин шиї) артерій і вен, виявити їх стенотичні зміни, аневризми, артеріо-венозні мальформації.

Моніторування артеріального тиску - метод, який дозволяє виявити приховану артеріальну гіпертонію, встановити особливості коливань артеріального тиску протягом доби і скорегувати терапію для зниження артеріального тиску.

Аналізи крові - дозволяють виявити ознаки інфекції, запалення.

Огляд окуліста - показаний в переважній більшості випадків наявності головного болю, оскільки можливі зміни на очному дні, які може побачити тільки окуліст за допомогою спеціальної апаратури, також допомагають встановити справжню причину головного болю. Крім того, окуліст оцінить стан рефракції, гостроту зору, поля зору.

Головні болі у вагітних

Лікарі стверджують, що скарги на головні болі під час вагітності дуже поширене явище, особливо протягом першого і третього триместрів, і що це рідко може вважатися сигналом для серйозного занепокоєння. Більш того, за словами лікарів, під час вагітності не можна точно встановити причину головного болю.

У першому триместрі головні болі трапляються через вплив гормонів у вашому мінливому організмі, а в третьому триместрі головні болі виникають внаслідок того, що вам доводиться носити додаткову вагу і у змінах звичайного стану речей.

Найбільш поширена форма головного болю, що випробовується під час вагітності - це мігрень, яка відбувається при звуженні і розширенні кровоносних судин у мозку. Лікарі стверджують, що приблизно одна з п'яти жінок відчувала мігрень, по крайней мере, раз в житті і близько 15% з них стикаються з мігренню вперше, коли носять дитини.

Причини головного болю у вагітних

• вживання холодної їжі;
• підвищене споживання кофеїну;
• безсоння;
• загальна втома;
• алергія;
• зорова напруга;
• депресія;
• голод;
• зневоднення.

Однак і інших причин для появи нападів головного болю предостатньо: надлишок або недолік сну, зміни погоди, вплив надто яскравого світла, гучного звуку, голод, прокурений повітря. Причиною головного болю можуть бути настільки улюблений вами шоколад або страви китайської кухні, а також горіхи, йогурти, куряча печінка, авокадо, цитрусові, банани, консервовані та мариновані вироби, чай, кава, кола, сосиски, червоне вино, сир ... Мінливий гормональний фон теж може приводити до зрушень різних біохімічних показників. Залежно від цих змін вагітність може провокувати напади головного болю, а може, навпаки, стабілізувати перебіг хвороби.

Засоби від головного болю під час вагітності

Найпростіший спосіб усунути головний біль під час вагітності - це прийняти знеболюючі ліки. Лікарі вважають, що ацетамінофен відносно безпечний для прийняття всередину при правильному дозуванні. Але, крім ацетамінофену, такі болезаспокійливі, як: аспірин, ібупрофен і більшість інших ліків від головного болю - не слід приймати вагітним жінкам. Якщо ви все-таки не можете більше терпіти біль, обов'язково проконсультуєтеся зі своїм лікарем перш, ніж прийняти які-небудь ліки.

Крім ухвалення болезаспокійливих ліків, існують і інші способи зменшити головний біль під час вагітності:

1. Постарайтеся відшукати причину головного болю і позбутися від неї, наприклад, якщо Ви голодні, то вам варто перекусити, якщо відчуваєте стрес, постарайтеся розслабитися і привести нерви в порядок.

2. Використовуйте компреси, щоб зменшити біль. Прикладіть теплий або холодний компрес до чола або біля основи вашої шиї - він покаже вам «чудеса» позбавлення від мігрені.

3. Якщо можливо, приймайте душ, як можна частіше. З огляду на, що холодний душ звужує розширені кровоносні судини в тілі, він є простим засобом від головного болю. Якщо прийняти душ не представляється можливим, спробуйте побризкати прохолодною водою на обличчя, щоб зменшити біль.

4. Не відмовте собі в розслабляючий і заспокійливий масаж. Повний масаж тіла, зроблений фахівцем, може творити чудеса, усуваючи вузли болю в вашій голові. Попросіть, щоб масажист сконцентрувався на шиї, плечах і спинних м'язах, щоб зменшити напругу.

5. Розпряміться. Причиною головного болю, може бути, тривале читання з нахиленою головою над книжкою і схилена поза над швейною машинкою.

Використані джерела: www.baby.ru

ВАС МОЖЕ ЗАЦІКАВИТИ:

Вагітність ВСД головний біль
Головний біль при еко вагітності
Мить при головному болю при вагітності
Головний біль від шиї при вагітності

Як позбутися головного болю при вагітності на ранніх і пізніх термінах

У кожної п'ятої жінки спостерігається головний біль в нелегкий період вагітності. Найчастіше це трапляється в першому триместрі, коли в організмі інтенсивно відбуваються гормональні зміни. Але іноді больовий синдром не припиняється і на пізніх термінах. Подібне розлад пов'язують з багатьма факторами, не завжди нешкідливими.

Причини виникнення головних болів майбутньої мами

Головний біль, що виникла при вагітності, може спровокувати як важке захворювання, так і звичайна задуха в приміщенні. Організм майбутньої матусі чуйно реагує на будь-які подразники: навколишнє середовище, емоційний настрій, режим харчування та ін.

До поширених причин болю в голові у вагітних відносять:

1. Гормональний збій. З перших тижнів після зачаття він робить негативний вплив на кровоносні судини, що несуть до мозку кисень. Кровообіг порушується, і починає боліти голова. Поступово організм остаточно перебудовується, і болю йдуть. Такий стан не вимагає прийому ліків і нормалізується самостійно.
2. Стрибки артеріального тиску, що поєднуються зі слабкістю і кружляння голови, виникають на ранніх термінах при токсикозі. Якщо блювота і нудота відзначаються часто (більше 10 разів на день), необхідно лікарське спостереження. Вагітну госпіталізують і призначають лікування, що дозволяє уникнути зневоднення і ускладнень.
3. Високий артеріальний тиск може викликати головний біль у вагітних на пізніх термінах. Якщо спостерігаються проблеми з нирками, набряклість, то майбутній мамі необхідно стаціонарне лікування, так як такий стан загрожує нормальному перебігу вагітності.
4. Загострення хронічних хвороб. Головні болі провокують такі недуги як остеохондроз шийного відділу хребетного стовпа, вегето-судинна дистонія, лор-захворювання, застарілі травми голови і шиї, інфекційні хвороби, онкозахворювання, запалення мозку. Всі приховані недуги, з якими майбутня матуся прийшла в вагітність, різко загострюються і починають яскраво проявлятися.

Головний біль можуть викликати не тільки внутрішні розлади. Різка зміна погоди, далека втомлива поїздка, довге очікування лікаря під кабінетом також здатні викликати сильний больовий синдром у майбутньої мами. Іноді неправильний спосіб життя вагітної жінки викликає періодичні головні болі.

Пульсувати в скронях, нудити, хилити в сон може з таких причин:

• нестача рідини в організмі через духоту, жари, перегріву;
• тривалий інтервал між прийомом їжі, відсутність перекусу;
• спиртне, вдихання нікотину - про куріння при вагітності;
• наявність в раціоні їжі з барвниками і смаковими підсилювачами;
• нестача сну або, навпаки, надмірно довгий сон;
• перевтома.

Стреси, конфліктні відносини в родині і на роботі псують не тільки настрій вагітної, а й викликають сильні приступи болю в голові, завдаючи шкоди маляті. Найчастіше причиною дискомфорту виступає мігрень. Це розлад не піддається лікуванню і наздоганяє жінок в періоди гормональної перебудови, клімаксу, статевого дозрівання і в вагітність.

Під час вагітності необхідно уникати стресів

Необхідність термінового звернення до лікаря

Коли сильно болить, пульсує голова, стискає, ниє в скронях при вагітності, потрібно звертатися до лікаря. Особливо серйозною вважають головний біль, що супроводжується:

• млявістю, шумом у вухах, онімінням мови, рук, ніг;
• різкою збільшенням ваги з помітно збільшується набряком і скороченням сечовиділення;
• сильним болем в районі грудей, задишкою;
• блювотними позивами і нудотою на пізніх термінах вагітності;
• лихоманкою, напруженістю потиличних м'язів (симптоми менінгіту);
• заложенностью носових пазух, гострої головним болем в лобової і скроневої області (симптоми лор-захворювань);
• раптовим погіршенням самопочуття після травмування голови;
• болем, що не проходить після прийому знеболюючих таблеток, а наростає. Кожен новий напад стає болісніше попереднього;
• коли болить голова в одному місці черепа;
• напади починаються вранці, відразу після сну. Супроводжуються порушенням координації, млявістю, потемнінням в очах, погіршенням апетиту.

Лікарського втручання і термінової діагностики вимагає гострий головний біль, що виникла вперше. Якщо напад не купірується знеболюючими таблетками, необхідно проконсультуватися з лікарем і, можливо, госпіталізація.

Як впоратися з болем самостійно

Щоб швидко позбутися від болю в голові під час вагітності, потрібно виявити основну причину нездужання. Якщо майбутня матуся знайома з мігренню ще до вагітності, то методи позбавлення від нападів їй давно відомі. Зазвичай міцний сон, самотність, тиша і спокій є кращими ліками від недуги.

При виношуванні дитини приймати звичайні знеболюючі таблетки не можна. Тому, як боротися з головним болем медикаментозними препаратами, краще обговорити з лікарем.

Звичайна головний біль при вагітності на ранніх термінах легко піддається терапії щадними методами:

• відновіті сили и поліпшіті самопочуття поможет сон и відпочинок. Если майбутня матуся перебуває вдома, та патенти, создать спокійну обстановку, закрити штори, провітріті кімнату;
• при вагітності в крови у жінки Швидко падає рівень цукрів, тому трівалі перерви между їжею спріяють нападів головного болю. Если має буті трівала поїздка, прогулянка або похід до лікаря, нужно захопіті з собою легкий перекус (пакетик горішків, яблуко, бутерброд);
• Біль у скронях при вагітності зніме теплий компрес з рушника або щільної тканини, змоченій в теплій воде;
• можна випити солодкий свіжий чай з Додавання лимона. Такоже знімає болі в Голові трав'яного відвар з ромашки, календули, м'яти - чи дозволено м'ята вагітнім;
• напад ніючій Біль купірується пов'язаною на голову Косинка або вовняною Хустського. Важліво, щоб хустку стосувався скронь и лоба;
• екстреної и простий с помощью є вмівання холодною водою. Так зніметься спазмування Судін и Покращена надходження кисня до мозком. Якщо напад застав жінку в громадському місці або на роботі, необхідно пройти в туалет і змочити шию та обличчя прохолодною водою. Після водних процедур бажано 10-15 хвилин не виходити на вулицю, щоб не застудитися;
• Пульсуючий біль знімають теплою ванною з додаванням ефірних масел. Можна просто вимити голову, проводячи легкий масаж.

Вчені з'ясували: позбутися від ниючий біль в голові можна, вдихаючи приємні аромати. На відміну від цих справляються свіжі яблука, апельсини, квіти. Якщо під рукою є флакончик з ефірним маслом, можна скористатися ним, глибоко вдихнувши кілька разів.

Таблетки від головного болю при вагітності

Відомо, що без гострої необхідності лікувати головний біль при вагітності медикаментами небажано. Тим більше, що більшість з них заборонені в цей період. Наприклад, на вигляд безневинний Цитрамон на ранніх термінах викликає у плода важкі патології в розвитку серцевої і нервової системи. На пізніх термінах він погано позначається на згортання крові майбутньої мами, що вкрай небажано перед пологами.

Деякі препарати (тріптани, Анальгін), успішно використовуються при мігрені, провокують викидень. Тому вибирати знеболюючі таблетки потрібно спільно з провідним вагітність лікарем. Відштовхуючись від самопочуття, індивідуальних особливостей жінки, він визначить курс терапії і підбере необхідні ліки.

Фахівці радять випити таблетку знеболюючого ще до розпалу нападу. Якщо болить голова вже довгий час, то препарат може не допомогти або почне діяти, коли голова перестане боліти сама по собі.

Нестандартні способи лікування

Відмінне і дієвий засіб від головного болю - масаж комірцевої зони і голови. Його можна зробити самостійно, але краще попросити когось із близьких. Не слід масажувати голову при гнійних запаленнях шкіри, високому тиску і сильному випаданні волосся. Рухи повинні бути плавними, розслаблюючими, без сильного натиску.

Щоб зняти головний біль у вагітної за допомогою масажу, використовують такі прийоми:

• подушечками пальців захоплюють шкіру в надбрівної зоні і злегка здавлюють. Поступово збираючи шкіру в складки, пересуваються від центру до області скронь;
• пальцями розминають віскі круговими рухами;
• надбрівні дуги погладжують по росту волосся;
• пальцями розчісують волосся, намагаючись масажними рухами впливати на шкіру голови. Розминають проділ, потилицю, область шиї;
• охоплюють голову пальцями, розсовуючи і зрушуючи їх в різні боки;
• обережно розминають шию і комірцеву зону.

Часті мігренозні напади можна зменшити, переглянувши свій раціон харчування. Дискомфорт в голові можуть викликати такі продукти:

• банани;
• плавлені сирки;
• гострі страви;
• фаст-фуд;
• газовані напої з барвниками;
• цитрусові;
• чорний міцний чай;
• свиняча печінка;
• чорний шоколад, кава.

Любительки строгих дієт часто страждають від головних болів, списуючи нездужання на що завгодно, але тільки не на дефіцит поживних речовин в організмі через бажання схуднути. Вагітним не можна дотримуватися ніяких дієт для зниження ваги. Чи не погладшати після пологів допоможе правильний спосіб життя і здорове збалансоване харчування.

Причиною порушеного тонусу судин виступають смажені і жирні страви. Вони підвищують холестерин в крові і сприяють утворенню атеросклеротичних бляшок на стінках судинних. Самопочуття вагітної покращиться, якщо вона збільшить вживання зелені, свіжих овочів, молочних продуктів, риби, пісного м'яса.

Застосування народних засобів

Найчастіше боротьба з больовим синдромом в період вагітності здійснюється тільки народними методами. Основним правилом лікування розлади виступає міцний сон та здоровий спосіб життя.

Теплий відвар з трав допоможе усунути болі в голові:

• чебрець, розмарин і лікарський шавлія по 1 ст. ложці заливають склянкою окропу, настоюють і проціджують. П'ють невеликими ковтками протягом дня. Це відмінне народний засіб, яке рекомендують приймати, якщо болить голова;
• лісову суницю, корінь валеріани та м'яту змішують в рівних пропорціях і запарюють в термосі. П'ють по склянці на добу;
• сильний головний біль лікується настоянкою кориці. 1 грам приправи заливають склянкою окропу і настоюють півгодини. Перед застосуванням в напій додають цукор або мед. П'ють невеликими ковтками протягом півгодини;
• маслом меліси натирають віскі при больовому синдромі;
• ложку бузини заварюють в окропі і п'ють по чверті склянки перед основною їжею.

Нарівні з трав'яними зборами і чаями лікарі рекомендують лікувати головний біль глиною. Це унікальне народне засіб, що поліпшує стан вагітної. Невелика кількість аптечної глини змішують з дрібкою сухої м'яти і ліплять корж, яку прикладають до чола або скронь.

Що неприпустимо використовувати під час вагітності

Категорично забороняється призначати собі будь-які ліки від нападів головного болю. Яскраво виражене нездужання може сигналізувати про більш важкому захворюванні, що вразив жінку в період виношування. Безконтрольно приймати знеболюючі таблетки при постійному больовому синдромі неприпустимо. Тільки усунувши основну причину розладу можна позбутися від її симптомів.

З знеболюючих препаратів, якими прийнято лікувати навіть немовлят, виділяють Парацетамол і Ібупрофен. Решта препарати потрібно обговорювати зі своїм гінекологом. Також не можна користуватися деякими трав'яними відварами. Багато рослин повреждающе впливають на плід, можуть викликати тонус матки і кровотеча, що загрожує перериванням вагітності.

До таких травам відносять:

Трав'яні чаї потрібно випивати в невеликій кількості, не більше 2 чашок за день. Правильно заварений чай знімає спазмування судин, усуває головний біль, допомагає боротися із запальними захворюваннями.

профілактика

Не допустити виникнення звичайного нападу головного болю можна, дотримуючись деякі правила:

• постійний режим дня (потрібно спати не менш як 8 годин на день і лягати не пізніше 22 годин);
• якщо лікарі дозволяють, необхідно займатися зарядкою, гімнастикою, плаванням;
• категорично відмовитися від згубних звичок. Нікотин і спиртне негативно впливають не тільки на материнський організм, але і можуть викликати серйозні відхилення у дитини;
• включити в меню натуральну їжу;
• пити достатню кількість рідини. Це позбавить майбутню матусю від шлаків і токсинів, допоможе набагато легше перенести токсикоз;
• важливо своєчасно звертатися до лікарів при перших ознаках нездужання. Будь-яке захворювання лікується ефективніше і швидше, якщо почати терапію в початковій стадії, не допускаючи ускладнень.

При дотриманні цих правил можна захистити себе від нестерпних нападів головного болю в період виношування дитини. Особливо важливо стежити за своїм здоров'ям на ранніх термінах, коли організм піддається складним гормональним змінам. Саме вони стають поширеною причиною нездужання і поштовхом до загострення наявних захворювань, про які жінка може не знати до настання вагітності.

Вікорістані джерела: babynolog.ru

ВАС Може зацікавити:

Головний біль при еко вагітності
Мить при головному болю при вагітності
Головний біль від шиї при вагітності
Ромашка при головному болю при вагітності

Чи небезпечна головний біль при вагітності і як з нею боротися?

З головним болем стикається кожна п'ята вагітна жінка. Ця проблема найяскравіше проявляє себе в перші три місяці виношування дитини, але іноді виникає і на пізніх термінах. На то є чимало причин - від природних гормональних змін в організмі до серйозних недуг.

Чи варто турбуватися, якщо з'явився головний біль при вагітності? Відповідь залежить в першу чергу від причин, що викликали нездужання. Розглянемо основні фактори, що провокують головний біль у майбутніх мам і нешкідливі способи боротьби з цією проблемою.

Причини головного болю у вагітних

Навколишнє середовище, мікроклімат в сім'ї, неполадки зі здоров'ям, розпорядок дня і режим харчування - все це чинить серйозний вплив на самопочуття жінки, яка чекає на дитину. Головний біль різної інтенсивності, в тому числі напади мігрені, буває як реакцією на окремі подразники, так і наслідком сукупності факторів.

Хвороби і фізіологічні зміни

Боротьба, що після зачаття гормональна перебудова впливає на стан кровоносних судин. Це одна з найпоширеніших причин нездужання. Якщо, що виникла в першому триместрі головний біль непостійна і виражена слабо, ситуація не вимагає лікарського втручання і є нормою.

Знижений артеріальний тиск, що супроводжує початок вагітності - наступна можлива причина. Біль при цьому поєднується із загальною слабкістю і запамороченнями. Така картина характерна для раннього токсикозу.

У другому і третьому триместрі головний біль нерідко викликає протилежна проблема - підвищений тиск. Стан становить загрозу для здоров'я мами і дитини, особливо якщо є порушення в роботі нирок (білок в сечі, набряки). У цій ситуації жінкам рекомендується стаціонарне лікування.

Викликати головний біль може загострення хронічних недуг - шийного остеохондрозу або вегетосудинної дистонії. Також нею супроводжується вірусна інфекція, синусит, хвороби очей і травми голови (струс, забиття). Серед найбільш небезпечних причин значаться онкологічні та доброякісні пухлини мозку, внутрішньочерепні гематоми, менінгіт.

Зовнішні провокуючі фактори

При виношуванні дитини жінка стає більш вразливою до впливу чинників навколишнього середовища.

Навіть зміна погоди може стати причиною тривалої головного болю у майбутньої мами. Дальні поїздки, які передбачають зміну кліматичної зони, надають таку ж дію.

Головний біль при вагітності з'являється частіше, якщо жінка піддається впливу фізичних подразників - сильного шуму, різких запахів, яскравого або мерехтливого світла. Регулярне вдихання тютюнового диму, в тому числі пасивне, посилює проблему, тому що палять родичів або колег по роботі потрібно попросити враховувати інтереси майбутньої мами. Духота і недолік кисню також провокують головний біль.

інші причини

Іноді біль виникає через особливості способу життя жінки. В цьому випадку ситуацію легко виправити, внісши в нього корективи.

Ймовірні причини головного болю у вагітних:

• недостатнє вживання рідини в жарку погоду;
• тривалі перерви між прийомами їжі;
• різка відмова від кави;
• вживання алкогольних напоїв;
• наявність в щоденному меню продуктів з барвниками, підсилювачами смаку і консервантами;
• недосипання або занадто тривалий сон;
• надмірні фізичні навантаження;
• перенапруження очей при роботі за комп'ютером.

Також провокуючим фактором виступають постійні стреси. Конфлікти на роботі або в родині в цей період неприпустимі. Вони не тільки погіршують загальний стан жінки і викликають головний біль, але і завдають шкоди нервовій системі майбутньої дитини.

Позбавляємося від головного болю самостійно

Коли біль вже виникла, можна спробувати полегшити стан самостійно. Приймати лікарські засоби без крайньої необхідності вагітним небажано.

Тому краще скористатися безпечними народними методами і рецептами:

1. Якщо ви знаходитесь вдома, створіть в кімнаті розслаблюючу обстановку - задерніте штори, вимкніть світло, впустіть свіже повітря. На голову покладіть холодний компрес або помасажуйте кінчиками пальців шкіру біля скронь і на потилиці, здійснюючи легкі кругові рухи. Підвищена увага приділяйте зонам, де біль відчувається сильніше. Можна попросити чоловіка або кого-небудь з родичів зробити вам масаж спини і шиї.
2. Хороший ефект дає миття голови теплою водою і прийняття душу комфортної температури, краще прохолодного. Після цього рекомендується випити стакан трав'яного відвару - м'ятного або ромашкового. При низькому тиску його замінюють міцним чорним чаєм з цукром. Стійка головний біль при вагітності легше переноситься, якщо туго обв'язати голову шарфом або хусткою.
3. Екстрений спосіб нормалізувати самопочуття - вмивання холодною водою. Посилити ефект допоможе компрес з льодом або вологий рушник на область лоба і скронь. Є думка, що біль зменшує прикладання до голови капустяного листя. Перед застосуванням їх злегка мнуть, щоб з'явився сік, і тримають у вигляді компресу до поліпшення стану.
4. Деяким жінкам допомагає ароматерапія. Для неї підходять масла лаванди, ялівцю, лемонграсу, іланг-ілангу. Їх застосовують у вигляді інгаляцій, використовуючи аромалампу. Також корисний прийом теплих ванн з маслами, якщо немає протипоказань з боку інших органів і лікар не заборонив вам подібні процедури. Але пам'ятайте, що ефірні масла здатні викликати алергію.

Які ліки від головного болю можна вагітним?

Більшість анальгетиків майбутнім мамам заборонено через можливий негативний вплив на розвиток плода. Такі препарати, як «Цитрамон», «Аспірин», «Баралгин», «Спазмалгон» і їх похідні при прийомі в перші місяці вагітності можуть призводити до формування у дитини вад серця. На пізніх термінах вони погіршують згортання крові, що небажано для жінки, яка готується до пологів.

Якщо головний біль сильна і народні методи від неї не допомагають, допустимо разове застосування лікарських засобів на основі парацетамолу ( «Панадол», «Еффералган»). При відсутності індивідуальної непереносимості діючої речовини вони безпечні і не викликають звикання.

Купуючи препарати, враховуйте, що в складі «Панадол Екстра» міститься кофеїн. При головних болях через гіпотонії (зниженого тиску), краще вибирати саме його. Допускається також прийом «Но-шпи», хоча вона не завжди дає болезаспокійливий ефект.

Коли слід звертатися до лікаря?

Хронічний головний біль при вагітності повинна лікуватися вчасно. Постійні дискомфортні відчуття викликають стрес і депресивний стан, що негативно відбивається на здоров'ї майбутньої дитини.

Тому щоденні нездужання - привід звернутися до невролога. Адекватне лікування в такій ситуації може призначити тільки фахівець після виявлення першопричини, що викликала проблему.

Майбутня мама повинна насторожитися і звернутися за медичною допомогою, якщо головний біль з'являється з самого ранку, локалізується тільки в одній точці або супроводжується наступними симптомами:

• падінням зору і погіршенням слуху;
• відчуттям оніміння в кінцівках;
• нудотою в поєднанні з підвищеним тиском і набряками.

Ці прояви можуть свідчити про патологіях. Зокрема, прееклампсії, внутрішньочерепному крововиливі, тромбозі вен, інфекційному ураженні і пухлинах мозку.

У цій ситуації для порятунку життя матері і дитини іноді потрібно екстрене розродження. Чим швидше вагітна звернеться до лікарні, тим вище шанси на успішний результат.

заходь ПРОФІЛАКТИКИ

Для нормалізації самопочуття при частих головних болях, вагітним слід приділяти увагу заходам профілактики. Запобігти рецидивам допоможе виявлення провокуючих чинників.

Для цього жінка повинна вести щоденник головного болю, в якому зазначає всі випадки виникнення нападів їм передували обставини. Виявивши закономірність, подразник виключають.

Загальні рекомендації щодо запобігання головного болю у вагітних:

1. Найчастіше гуляти на свіжому повітрі і щодня провітрювати кімнати.
2. Нормалізувати режим дня, щоб відхід до сну і пробудження завжди відбувалися приблизно в однаковий час.
3. Чи не перенапружуватися і відпочивати завжди, коли відчуваєте втому.
4. Робити перерви і легку розминку через кожні півгодини роботи за комп'ютером.
5. Їсти часто і малими порціями, віддаючи перевагу натуральним продуктам.
6. Пити достатню кількість рідини.
7. Чи не перебувати в задушливих або прокурених приміщеннях і поблизу джерел шуму.
8. Уникати стресових ситуацій.

Якщо при виношуванні дитини у жінки виявили хронічні захворювання, що дають тривалу головний біль, перед зачаттям наступних дітей варто проконсультуватися у профільних фахівців.

Це знизу ризики обострения проблеми в подалі. При остеохондрозі, попередньо порадившись з лікарем, можна відвідувати басейн і виконувати лікувальну гімнастику.

У більшості випадків, головний біль у вагітних - результат природних гормональних змін і впливу різних подразників. Але, якщо вона стала незвично тривалої і сильної, не відкладайте візит до лікаря.

Уважне ставлення до сигналів організму допоможе уникнути небезпечних ускладнень і зберегти здоров'я.

Автор: Ольга Єлісєєва, лікар,
спеціально для Mama66.ru

Вікорістані джерела: mama66.ru