Сіпання століття називається міокіміі. Науковою мовою це означає постійне хвилеподібний скорочення групи м'язових волокон. Виникає раптово і часто швидко проходить. Але в деяких випадках сіпання століття повертається знову і знову, завдаючи незручність і стаючи помітним навколишнім. Приємного мало ...
Чому смикається повіку? причини
Перевтома. Так, найбільш часті причини міокіміі - нервова перевтома (наприклад, тривала робота за комп'ютером, читання при поганому освітленні) і хронічний стрес.
Дефіцит поживних речовин. Зокрема, велику роль в нервово-м'язової активності грають магній і кальцій. Тому не дивуйся, якщо нервовий тик дасть про себе знати під час суворої дієти. Адже в цьому випадку організм недоотримує важливих для нього елементів. Серед інших причин - захворювання серцево-судинної системи, рухового і м'язового апарату, травми і удари головного мозку. 
Головний біль. Теж може бути причиною нервового тику. Біль в області потилиці, скроневої частини провокує спазм кровоносних судин головного мозку. Найбільш серйозну небезпеку становить випадок, коли смикаються обидва століття. Це може бути наслідком блефароспазму, пухлини головного мозку і навіть провісником інфаркту або інсульту! Якщо тик став систематичним (або триває більше 10 днів), відвідай офтальмолога і невролога.
Сіпається око. лікування
Сіпання ока - це своєрідний сигнал організму, який говорить, що тобі пора відпочити. Якщо ти змушена цілий день працювати за комп'ютером, давай очам перепочинок. Роби хоча б десятихвилинну перерву з періодичністю раз на годину. Від стресів ніхто не застрахований. Але в наших силах не дати їм взяти над нами верх і навчитися розслаблятися.
До речі, зайва нервозність може бути наслідком недосипу , Тому повноцінний сон буде дуже до речі. В якості додаткової терапії пий чай з листям м'яти, материнки, суниці, меліси. Заспокійливу дію на організм володіють настойки пустирника, півонії або валеріани. Найчастіше їж продукти, що містять кальцій і магній: сир, сир, зелень, овочі, житній хліб, будь-які горіхи, насіння кунжуту, соняшнику та гарбуза, крупи, а також горох, квасоля та інші бобові. Буває так, що повіку починає смикатися в самий невідповідний момент. У такій ситуації на допомогу прийдуть такі прийоми.
Якщо сіпається око: 3 способи впоратися
● Подивися вліво-вправо, вгору-вниз, зроби кругові рухи очними яблуками. До речі, якщо твій офіс знаходиться у висотній будівлі, використовуй це собі на благо.
● Спробуй швидко-швидко моргнути протягом хвилини. Це проста вправа не тільки розслабить очні м'язи, але і допоможе впоратися з «синдромом сухого ока».
● Точковий масаж. Протягом декількох хвилин масажуй перенісся, а потім закрий повіки і пучкою злегка натисни на внутрішній куточок «неспокійного» очі. Притисни його на 5 секунд і відпусти. Виконай так ще кілька разів.
Фото: Unsplash.com
Чому смикається повіку?Чому смикається повіку?
