У залі зібралися жінки, яких хвилює тема целюліту . Почнемо, мабуть, з шоку:
2,65 5 23
- Целюліт спочатку - це не «вушка» на стегнах і пухка шкіра на ногах, а ВОСПАЛЕНИЕ.
- Якщо зміни шкіри, які ви називаєте целюлітом, одного разу у вас з'явилися, вони залишаться з вам назавжди.
- Креми і масажі проти "целюліту" НЕ ПРАЦЮЮТЬ, але ВИХІД є. Про це читайте далі.
Отже, почнемо спочатку. У питанні про целюліт слід пам'ятати, що в самій назві проблеми підміна понять. Целюліт - запалення жирової клітковини (фото не публікуємо зважаючи непривабливості картинки). А " целюліт "В нашому розумінні в світі іменується найчастіше, як гіноідний липодистрофия - пухка деформована шкіра в області стегон, сідниць, яка зустрічається у більш ніж 80% жінок.
Але проблема "целюліту" - це не тільки проблема естетики та краси. Це наслідок порушення мікроциркуляції (термін, який би кровоотток і лімфовідтік в організмі), що часто веде до ще більш серйозних проблем зі здоров'ям.
Багатьох цікавить питання, чому з'являється " целюліт ", Адже він неподобство ніжки навіть самих худеньких дівчат." Целюліт »не дорівнює зайву вагу.
Причини появи "целюліту"
- вплив гормонів стресу;
- неправильне харчування;
- малорухливий спосіб життя і наявність шкідливих звичок.
На фото вище видно різницю шкіри з "целюлітом" і без. Основна причина виникнення " целюліту "- порушення кровопостачання, його уповільнення, через що клітини організму недоотримують кисень і необхідні йому поживні речовини. В тому місці, де клітини голодують, вони накопичують жир, разом з токсинами і шкідливими речовинами, які в свою чергу теж не виводяться з- за уповільненої кровопостачання. Висновком шкідливих речовин і їх знешкодженням займається лімфатична система. При уповільненні кровотоку і появі набряку в міжклітинному просторі відбувається формування порочного кола по появі ще більшого набряку, що в ит ге ще більше уповільнює циркуляцію по кровоносних і лімфатичних судинах.
Як з'являється "целюліт"
- накопичується зайва рідина і з'являються набряки всередині самої клітини;
- міжклітинна рідина тисне на клітини і на судини, викликаючи межтканевой набряк, а це вже порушує надходження крові в підшкірний жир, жирові клітини переходять на режим енергозбереження;
- лімфа не справляється з обсягом рідини, яку потрібно вивести;
- білок, він же колаген, починає синтезуватися клітинами сполучної тканини (фибробластами), які активізуються в умовах гіпоксії та порушень мікроциркуляції;
- синтезований колаген утворюється навколо жирових клітин і не випускають їх, з'єднання втрачають еластичність. Тому, одного разу з'явившись, "целюліт" залишиться назавжди.
Стадії "целюліту"
На фото ви можете наочно розглянути стадії " целюліту ", З якими стикається практично кожна жінка.
Логічно виникає питання, що робити, якщо з'явився " целюліт ". Для початку зробіть глибокий вдих і забудьте про рекламу і розкручені кошти:
- антицелюлітні креми мають короткострокова дія: вони викликають межтканевой набряк, тобто маскують зовні, і посилюють проблему внутрішньо, власне, горбки вирівнюються тільки на короткий період;
- масажі, після яких залишаються синці: чи не найкорисніша процедура. Справа в тому, що травматичний масаж ламає систему мікроциркуляції (про це говорять синці - синяк, це вилилася з розірваних судин кров). Також ми маємо порвані судини і навколо вилилась крові формується пул клітин імунної системи і фібробластів, які прагнуть обмежити надходження крові, формуючи рубець;
- препарати у вигляді таблеток. Препарати - зменшують набряк, але ніяк не діють на вже сформовані рубці і колагенові блоки. Тому сенсу їх приймати практично немає.
Що допомагає при "целюліті":
- лімфодренажний масаж без синців: поліпшується відтік лімфи, а разом з нею і що накопичилася гидоти;
- кавітація - процедура, коли на проблемну область впливають за допомогою ультразвуку, але ефект від такої процедури дуже короткочасний;
- але головні кити в боротьбі з целюлітом - постійний рух + правильне харчування з основою на білках і овочах. Цей тандем потрібно зробити способом життя назавжди, інакше ефект від позбавлення "целюліту" буде дуже недовговічним.
Варто пам'ятати, що б'юті-індустрія - величезний бізнес, в якому зацікавлені big bosses, а це значить, що і тема "целюліту" буде розкручуватися. З проблемою "целюліту" рано чи пізно зіткнутися все, звичайно, в тій чи іншій мірі. Але ж варто тільки себе полюбити, з "целюлітом" або без, навколишні також будуть сприймати вас по-особливому. Дешевше думати про проблему, а в будь-якій ситуації і вільної хвилинці - присідати: фізнагрузкі покращує відтік лімфи, так і накачана попа ще нікому не заважала :).
