Постійний тиск, навантаження і втому ведуть до того, що розвивається випирає кісточка на великому пальці ноги. Пов'язано це з тим, що дають про себе знати такі захворювання, як артроз, артрит, плоскостопість стопи. У комплексі ці чинники руйнують зв'язки і суглоби. Страждають найчастіше жінки після сорока. Кістки не витримують навантаження і починають розходитися, утворюється захворювання, відоме як Hallux Valgus . У народі патологія носить назву «Кісточка на великому пальці ноги». Про лікуванні причин цього стану слід задуматися якомога раніше, щоб зайнятися профілактикою.
Фактори ризику
Багато хто вважає, що головний фактор ризику це, на жаль, спадковість. Це дійсно так, адже стан хрящової тканини і плоскостопість ми отримуємо від своїх батьків. І якщо у бабусі або мами проблеми з кісточкою були присутні, варто звернути максимальну увагу на профілактичні заходи. Генетика не зашкодить, якщо зміцнювати м'язи, носити правильне взуття і вчасно лікуватися від захворювань, що ведуть до плеснової розростання.
Найнебезпечніший фактор, якого слід уникати - це невірно підібрана, тісний або вузька модель взуття. Найшкідливіше - взуття на високих підборах, яка неправильно розподіляє навантаження на ступню жінки.
Часто пацієнтки помилково вважають причиною виникнення кісточки біля великого пальця на нозі розростання зайвої тканини. Обумовлено воно нібито надлишком або дефіцитом кальцію. Насправді це зміна положення кістки зважаючи на слабкість зв'язкового апарату. Кальцій бере участь в будові кісткової тканини, а не хрящової і сполучної. Тому не варто скорочувати або зменшувати його вживання в разі небезпеки Hallux Valgus.
Збільшує тиск на плеснові кістки і зайву вагу. Коли пацієнтка з надлишковими кілограмами ходить або стоїть, її зв'язки втрачають еластичність, а кістки під навантаженням тіла розходяться. На жаль, багато жінок деформують зв'язки ступні ще під час вагітності, що потім «відгукнеться» в літньому возрасте.Травматіческіе впливу на стопи стають додатковим несприятливим фактором. Травмовані зв'язки гірше переживають процес старіння, швидше руйнуються.
плоскостопість
Плоскостопість веде до того, що через нездорової форми стопи найбільше навантаження йде в плеснової кістка великого пальця, і та починає змінювати своє положення. При плоскостопості також постійним мікротравм піддаються суглоби і зв'язки. Вони руйнуються, і вже не можуть тримати кісточку в фізіологічно нормальної позиції.
Патологія розвивається повільно, пацієнт часто не помічає цього процесу. Спочатку трохи болять ноги, потім стає важко ходити або стояти. Вечорами мучать набряклості і тиснуть відчуття. Є простий тест на плоскостопість, зробивши який, можна почати лікування і не допустити розростання кісточки на великому пальці. Для цього дивляться на відбиток своєї стопи - якщо він становить половину або більше ступні, пора почати займатися профілактикою кісточки і лікуванням плоскостопості:
- зайнятися лікувальною гімнастикою ;
- Підійдуть також плавання, біг, ходьба на босу ногу з природничих поверхнях;
- Займатися фізичними вправами в відповідного взуття, частіше міняти її;
- Вивчити прості техніки масажу ступні в домашніх умовах;
- Використовувати ванни з настоєм лікарських трав;
- Повністю відмовитися від високих каблуків і вузькому взутті;
- Носити вільні шкарпетки, які не заважатимуть циркуляції крові.
артроз стопи
Найчастіше безпосередньо веде до збільшення кісточки на великому пальці саме артроз ступні. Артрозом називається хронічна патологія, яка деформує невеликі суглобові з'єднання. Якщо лікуватися вчасно не почати, результатом можуть стати ускладнення, в тому числі інвалідність, неможливість ходити або носити нормальне взуття.
Артроз - хвороба, причина якої головним чином в старінні хрящових тканин. Людина може лише уповільнити її освіту, ведучи активний спосіб життя, постійно покращуючи кровообіг тканин. Чоловіки страждають від артрозу стоп набагато рідше, найчастіше хвороба вражає прекрасну половину людства. Тут є кілька чинників - навантаження під час вагітностей, вузька взуття і високі підбори.
Патологія на перших порах не піддається діагностиці і не викликає ніяких неприємних симптомів.
Потім з'являються дискомфортні відчуття в ступнях після втоми, довгої ходьби або стояння. Це ще не біль, саме неприємні почуття. Найчастіше пацієнтки на цій стадії не надають особливого значення симптоматиці.
Потім дискомфорт переростає в больовий синдром, погано навіть після незначної втоми. Відпочинок, іноді тривалий, не дає бажаного результату і не звільняє від болю. Але мало болю - починає змінюватися форми пальців ніг. Страждає зазвичай саме великий палець, що і отримало назву в народі «кісточка».
У занедбаній формі ураження суглобів болить вже весь час, і не діють болезаспокійливі. Стопа виявляється по-справжньому знівеченої, порушуються її функції. Ходьба вкрай ускладнена, іноді пацієнти стають інвалідами. Унаслідок неправильного розподілу навантаження, деформується опорно-руховий апарат в цілому.
артрит стопи
Артрит - одна з причин, за якими слабшають суглоби великого пальця ноги і росте кісточка. це запалення суглобових з'єднань . Воно розвивається на тлі артрозу, інфекційних захворювань, подагри і діабету, плоскостопості.
Виражається набряками, больовим синдромом. Червоніє шкіра в районі запалення, підвищується загальна температура тіла. Найважче рухатися в районі ураженого суглобового з'єднання, важко ходити і стояти. За цими ознаками можна визначити, що є небезпека розвитку кісточки на великому пальці.
Щоб не допустити подальшого розвитку патології і ускладнень, необхідно вчасно розпочати лікування артрозу і артриту.
Зазвичай застосовують нестероїдні протизапальні засоби. Вони не тільки послаблюють симптоматику, але і пом'якшують запалення, яке веде до погіршення стану, руйнування суглобів і розвитку кісточки. В останні десятиліття стає популярною новинка - хондропротектори. Це медикаментозні засоби, які допомагають запустити механізми регенерації хрящової тканини.
Якщо артрит ускладнений гнійними утвореннями, лікарі можуть призначити прокол, щоб відкачати гній з хворого суглоба стопи. Коли гострий період закінчується, не варто припиняти лікування - пацієнт повинен відвідувати фізіопроцедури, почати займатися лікувальними вправами. А під час загострення, особливо якщо з'явився гній, потрібно намагатися якомога менше ходити взагалі - рухатися краще на милицях, щоб не завдати собі шкоди.
Що робити
Якщо пацієнт помічає, що після втоми і довгої ходьби розвивається дискомфорт в ступнях, а їх форма змінилася - потрібно терміново переходити до профілактично-лікувальним заходам. Інакше захворювання буде стрімко розвиватися, а момент зовнішньої краси ніжки перестане бути таким хвилюючим. Адже разом з ним прийдуть сильні, іноді нестерпні болі, неможливість нормально ходити і носити взуття. Кінцевим результатом стає інвалідність.
Відразу ж варто відмовитися від вузької взуття та високого каблука. Важливо підбирати взуття правильно - вона не повинна бути великою, при тому, що повинна бути вільною.
Спереду має залишатися після найдовшого пальця приблизно стільки місця, щоб можна було покласти великий палець долоні. При появі ознак захворювання терміново слід проконсультуватися з лікарем, щоб він призначив курс лікувальної гімнастики. Перші сеанси варто провести під наглядом досвідченого інструктора, а потім займатися в домашніх умовах. Зайві кілограми необхідно скинути, щоб зменшити постійний тиск на стопу. Навантажень, довгої ходьби і стояння також слід уникати.
Сучасний та ефективний засіб лікування від кісточок на ногах - це бандажі , шини і накладки . Силіконові шини використовуються на перших стадіях захворювання і в чисто профілактичних цілях. Потім потрібно переходити на більш сильні матерчаті або шарнірні ортопедичні пристрої . Вночі краще носити моделі, що забезпечують жорстку фіксацію. А вдень - більш м'які, тонкі коректори , Що дозволяють носити взуття. Крім того, що такий фіксатор повільно дозволить позбутися від недуги, він допоможе впоратися і з симптомами - болем, мозолями від тертя взуття. Крім того, медицина представила новітні засоби у вигляді мазей і гелів - Вальгусстоп, Акулячий жир і лавр.
Ваш відгук на статтю - поставте будь ласка оцінку нижче:
