- Як позбутися від прищів
- Чому народні засоби іноді допомагають
- 5 помилок догляду за проблемною шкірою
- Що потрібно робити
- Догляд за проблемною шкірою в домашніх умовах
- Аптечні препарати для лікування акне
- Діфферін і Клензіт
- Як діють ці препарати
- Програма лікування прищів
- Як визначити ступінь вугрової хвороби
- Прищі напередодні критичних днів або перед побаченням
- Оцінка результатів лікування
- Салонні процедури при лікуванні прищів
- Якщо прищі з'явилися знову
Акне, вугрової хвороба, запалення сальних залоз - все це назви однієї і тієї ж проблеми - прищі. Прищі здатні авіоставіть чимало проблем, а кількість помилок про методи лікування б'є всі рекорди.
Для того, щоб вирішити цю проблему, вам перш за все необхідно зрозуміти причини появи прищів, а після цього застосувати системний підхід до їх лікування.
дивитися відео на ютубі:
Як позбутися від прищів
Це питання хвилює більшість дівчат і хлопців від 13 до 20 років, а часом і в більш старшому віці. У надії скоріше позбутися від цієї проблеми, молоді люди скуповують все рекламовані засоби від прищів, а так само відчувають в буквальному сенсі на власній шкурі різні народні методи. Однак, в кращому випадку настає лише тимчасове поліпшення, а нерідко стає ще гірше.
На ютубі мені не раз траплялися ролики і телепередачі, в яких рекомендують якісь середньовічні способи для самостійної боротьби з прищами: розпарювання особи, маски з суміші господарського мила і цибулі, скраби з солі і вівсяних пластівців.
Те, що подібні способи перевірені часом і довели свою неефективність - це ще півбіди. Справжня біда в тому, багато хто з них можуть істотно погіршити перебіг вугрової хвороби.
Саме це і підштовхнуло мене створити свій цикл випусків, присвячених даній проблемі. І сьогодні я розповім вам про причини появи прищів, про те, що не можна робити при вугрової хвороби, і про досягнення сучасної косметології, які ви зможете самостійно застосовувати для лікування прищів в домашніх умовах.
Для початку у мене для вас дві новини - хороша і погана.
Погана новина в тому, що за статистикою близько 90% молодих людей - і дівчат, і хлопців в тій чи іншій мірі страждають від проявів вугрової хвороби, а кошти, яке допомогло б позбутися прищів раз і назавжди на сьогоднішній день, на жаль, не існує.
Хороша новина в тому, що в 80% випадків з часом настає спонтанна ремісія (тобто тимчасове затишшя вугрової хвороби) або повне самолікування. А сучасна косметологія має в своєму розпорядженні засобами, які допомагають зменшити прояв прищів і значною мірою запобігають появі нових.
Чому народні засоби іноді допомагають
Але перш, ніж перейти до сучасних засобів боротьби з акне, я хочу пояснити вам чому часом виникає ілюзія, ніби народні методи іноді допомагають. Я вже говорила, що у більшості пацієнтів з висипом хворобою згодом настає спонтанне самоизлечение або період поліпшення, який може тривати кілька місяців.
Саме тому спочатку молоді люди роками намагаються перше, друге, п'ятий, десятий народний засіб від прищів, проте всі вони не допомагають. Але одного разу раптом настає поліпшення, і здається: о, диво! Останнє народний засіб допомагає - прищі відступають. І людина радісно і абсолютно щиро починає рекомендувати цей засіб іншим.
Насправді на останньому засобі просто нарешті настала спонтанна ремісія. Тобто прищі пройшли не завдяки черговий масці з вівсянки і цибулі, а самі по собі.
З таким же успіхом ця людина могла лежати на дивані і читати книжки - Пушкін не допоміг, Толстой не ефективний, а на романах про Гаррі Поттера прищі раптом стали зникати! І зробити висновок, що Гаррі Поттер допомагає від прищів! Але ви ж розумієте, що це не так і чудес не буває.
Тому у вас є два варіанти:
- І далі шукати рада: як позбавиться від прищів за тиждень. І витратити роки на пошуки такого засобу, тому що його поки що не існує.
- Або зрозуміти, що повне лікування від прищів неможливо, поки в організмі є передумови для їх появи. Однак, налагодивши правильний догляд за шкірою, можна істотно поліпшити ситуацію.
Для тих, хто готовий вибрати тривалу, але грамотну стратегію - переходжу до справи.
5 помилок догляду за проблемною шкірою
Деякі способи боротьби з прищами не тільки не ефективні, але і можуть і спровокувати ще більшу кількість висипань. Детальніше про кожний такий спосіб - як і чому вони погіршують перебіг акне - я розповім в окремих випусках. А поки просто перерахую Топ 5 найпопулярніших, але шкідливих способів боротьби з прищами:
- Розпарювати особа над водяною банею
- Вмиватися з господарським милом
- Використовувати скраб для обличчя
- Протирати шкіру спиртом
- Самостійно тиснути прищі
Найпростіше, що ви можете зробити для вашої шкіри прямо зараз - це припинити використовувати ці методи.
Що потрібно робити
- Зрозуміти причини появи прищів
- Налагодити правильний догляд за проблемною шкірою, впливаючи на причини появи прищів, а не намагатися усунути лише наслідки.
Причини появи прищів
Якщо ви наберете в пошукових системах «причини появи прищів», то швидше за все отримаєте значний список.
Жирна їжа, солодощі, стреси, комедогенних косметика, гормональний збій і захворювання шлунково-кишкового тракту. Створюється враження, що прищі можуть виникнуть від чого завгодно. Це не так.
Проблема в тому, що в подібних списках досить часто все причини звалені в одну купу. А потрібно вміти відокремлювати головне від другорядного.
Головні причини виникнення прищів це:
- Генетична схильність - тобто індивідуальні особливості сальних залоз, які дісталися вам у спадок.
- Підвищене вироблення певних статевих гормонів, особливо в період статевого дозрівання. Це викликає надлишкову секрецію шкірного сала і підвищення його в'язкості.
- Гиперкератоз або простими словами - надмірне утворення на поверхні шкіри рогових лусочок, які додатково закупорюють пори, вже забиті трудноотделяющейся шкірним салом.
Все разом це призводить до появи комедонов - сальних пробок, чорних крапок, є прекрасним середовищем для розмноження бактерій і появи прищів.
Всі інші причини - неправильне харчування, стреси, прийом лікарських препаратів і багато інших чинників самі по собі не є причиною прищів, однак можуть посилювати перебіг вугрової хвороби. Тому перш за все потрібно впливати на процеси утворення прищів, і по можливості звести до мінімуму всі провокуючі фактори.
Догляд за проблемною шкірою в домашніх умовах
Для початку необхідно налагодити правильний догляд за шкірою обличчя в домашніх умовах. Він складається з 3 етапів: Очищення - Тонизирование - Зволоження.
Для цього вам знадобляться лише 3 засоби:
- хороша умивалці
- тонік
- Зволожуючий крем
А практичні поради щодо домашнього догляду за шкірою в статті: Догляд за обличчям - програма мінімум .
Ось власне і вся косметика для догляду за проблемною шкірою. Всього 3 засоби для щоденного догляду за обличчям - умивалці, тонік, зволожуючий крем. 3 кошти, а не п'ять, десять або 25.
Аптечні препарати для лікування акне
Крім коштів для щоденного догляду, для лікування акне вам знадобиться один аптечний препарат. Зазвичай в своїх відео я уникаю рекомендувати косметику якоїсь певної марки, але для лікарського препарату я зроблю виняток.
На сьогоднішній день найкращим засобом для місцевого лікування вугрової хвороби вважається препарат під назвою Діфферін, який випускається французькою фармацевтичною компанією GALDERM.
Цей препарат не містить гормонів або антибіотиків, не викликає звикання, після його скасування стан шкіри не погіршиться. Основною діючою речовиною препарату є активна форма вітаміну А. Відпускається без рецепта.
Діфферін і Клензіт
Єдиний мінус - препарат відносно дорогий. Якщо ви не можете собі дозволити такий препарат, то існує його бюджетний аналог - Клензіт.
Це препарат індійського виробництва, він містить те ж саме діюча речовина, що Діфферін, але коштує приблизно в 2 рази дешевше.
Однак потрібно розуміти, що ефективність аналогів, як правило, нижче, тому для одних людей такого препарату виявиться достатньою, а для інших немає.
Як діють ці препарати
Ці препарати зменшують вироблення шкірного сала, знижують швидкість утворення рогових лусочок, сприяє розчиненню сальних пробок і таким чином в значній мірі запобігає появі прищів.
Діфферін випускається у формі гелю і крему. При жирної та комбінованої шкірі краще віддати перевагу гелю, а при сухій і чутливій - крему.
Програма лікування прищів
Ваш алгоритм догляду за шкірою повинен виглядати так:
вранці
- умивання з очищує засобом або просто водою
- тонизирование
- зволожуючий крем з сонцезахисним фактором (SPF)
увечері
- умити обличчя з очищує засобом
- протерти обличчя мінеральною водою, настоєм лікарських трав або тоніком без спирту
- нанести локально на ділянки, схильні до висипань Діфферін або Клензіт. На інші ділянки шкіри можна нанести зволожуючий крем, а якщо в цьому немає необхідності, то можна нічого не завдавати
От і все. Більше ніякі засобами в період лікування використовувати не потрібно, щоб не пересушувати шкіру обличчя. Ця програма догляду і самостійного лікування підійде людям з легким і середнім ступенем акне.
Застосування діфферін або Клензіта може супроводжуватися різними побічними ефектами, тому лікування потрібно проводити під наглядом фахівця.
Як визначити ступінь вугрової хвороби
Для цього необхідно порахувати кількість прищів.
Легкий ступінь вугрової хвороби
На шкірі не більше 10 запальних вузликів (прищів) величиною до 5 мм
Середній ступінь вугрової хвороби
На шкірі від 10 до 25 запальних вузликів (прищів) і кілька гнійників, що містять білувато-жовту гнійну рідину.
Важка і дуже важка ступінь вугрової хвороби
На шкірі більше 25 запальних вузликів (прищів) кілька великих щільних болючих вузлів синюшно-рожевого кольору величиною більше 5 мм.
Але якщо у вас важка форма вугрової хвороби, вам краще відразу звернеться до лікаря, тому що зовнішніх коштів для лікування цієї форми буде недостатньо.
Прищі напередодні критичних днів або перед побаченням
А якщо вас лише зрідка турбують пару прищиків, наприклад, перед критичними днями або коли ви хвилюєтеся напередодні побачення - Діффірін або інші лікувальні препарати вам не потрібні - не варто палити з гармати по горобцях.
Досить налагодити лише правильні догляд і 1-2 рази в день обробляти прищики 1-2% спиртовим розчином саліцилової кислоти, яку можна купити в будь-якій аптеці. Але обробляти саме прищики, а не все обличчя!
І потрібно розуміти, що поліпшення стану з'явиться не раніше, ніж через 1-2 місяці регулярного застосування. А в перший час кількість прищів навіть може збільшиться. Це нормальна реакція на початок лікування. Важливо розуміти цей момент і не кидати лікування на півдорозі.
Оцінка результатів лікування
Курс лікування становить 3 місяці. Якщо через 3 місяці не настане помітного поліпшення - потрібно звернутися до лікаря-дерматолога.
Лікар зробить ряд аналізів і при необхідності на додаток до домашнього догляду призначить вам курс антибіотиків, а жінкам ще й препарати, які нормалізують гормональний фон.
Але найчастіше самостійний догляд за допомогою грамотно підібраною косметики і сучасних лікарських препаратів дає явне поліпшення стану шкіри і значно зменшує появу прищів.
Салонні процедури при лікуванні прищів
Якщо у вас є можливість відвідувати хорошого косметолога, то ви можете досягти ще більших результатів як в лікуванні акне, так і в усуненні неприємних наслідків цього захворювання у вигляді рубців і пігментних плям .
Основні салонні процедури, які застосовуються для лікування акне - це чистка особи і хімічні пілінги. Але про це я буду детально розповідати в своїх наступних випусках.
Якщо прищі з'явилися знову
У коментарях мені задали питання, чи потрібно користуватися діфферін постійно, якщо після курсу прищі проходять, але потім з'являються знову?
Звичайно, ні. Діфферін не можна користуватися на постійній основі. Він призначається курсом на 3 місяці і в деяких випадках, наступні 2-3 місяці, можливо використання діфферіна пару раз в тиждень для підтримуючого ефекту. Але не на постійній основі.
По-перше потрібно розуміти, що акне це захворювання рецидивуюче, і тому якісь фактори могли спровокувати загострення.
А по-друге, найчастіше проблема в тому, що не налагоджений правильний догляд за шкірою. Тобто поки ви користувалися діфферін, ви бачили поліпшення навіть при тому, що догляд може бути десь і кульгав. Але коли ви скасували препарат, ваша схильність до акне, на жаль, нікуди не поділася.
І якщо немає правильного догляду, то через якийсь час висипання можуть з'явитися знову. Тому перш за все я рекомендую вам переглянути свій догляд і підібрати правильний догляд для проблемної шкіри, шкіри схильної до висипань.
Що ще корисного почитати:
Косметолога.нет
