Люди, які порушують нічний спокій такими звуками, вкрай рідко самі зауважують власний храп. Як правило ті, кому цей храп і заважає, відчувають на собі всі «принади» нічного співу. І не з тієї простої причини, що хропіння має далеко не приємне поєднання звуків для нашого вуха, через що іншій людині довго не виходить заснути. Крім цього, сторонні звуки просто порушують нормальний сон , Від них прокидаєшся вночі, часом по кілька разів. Найчастіше люди хочуть позбутися від хропіння, щоб не заважати спати іншим, тому як їх самих він ніби й не турбує. Однак іноді хропіння може свідчити про більш серйозні відхилення здоров'я.
Народні засоби лікування хропіння завжди можна поєднувати з традиційним лікуванням. У народній медицині існує безліч перевірених способів. Нижче наведені найбільш ефективні методи народного лікування хропіння в домашніх умовах.
У нетрадиційній медицині є одне просте народний засіб лікування хропіння. Необхідно взяти 2-3 капустяних листа і дрібно подрібнити їх, або ж пропустити через м'ясорубку. Потім додайте туди одну столову ложку меду. Як схожий варіант можна застосовувати капустяний сік. Випивайте перед сном по склянці свіжовичавленого капустяного соку з додаванням однієї столової ложки меду. Робіть так кожен раз, коли збираєтеся йти до сну. Курс лікування 1 місяць.
Крім капустяного соку, позбутися хропіння допоможе наступний трав'яний збір. Змішайте одну столову ложку ягід чорної бузини, одну чайну ложку кореня шабельника, 2 столові ложки парила звичайного і одну чайну ложку хвоща польового. Все це перемолоти в кавомолці і залийте одну столову ложку суміші склянкою окропу. Настояти протягом години. Приймати по столовій ложці 5 разів на день, до повного лікування.
Необхідно також регулярно тренувати м'язи глотки. Вимовляти звук «І», про який буде викладено нижче, і напружуючи підставу мови, тягнути його до горла. Це також тренує м'язи. Друга вправа повторювати 2-3 рази в день, по 10-15 разів.
Буква «І» допоможе позбутися від хропіння
Для цього потрібно то всього лише щодня по 20-30 разів вимовляти звук «І-і-і». Причому робити це необхідно з зусиллям, як би співати. Через місяць такого лікування в домашніх умовах, ефект стане очевидним. А справа вся в тому, що причиною хропіння служить ослаблення м'язів стінок глотки. Отже, тренуючи ці групи м'язів, хропіння припиняється. Саме буква «І» і зміцнює ці м'язи.
Є ще дуже просте і в той же час ефективний народний засіб лікування хропіння в домашніх умовах. Позбутися від хропіння можна за допомогою дистильованої води. Для цього потрібно просто щодня пити дистильовану воду і поступово з організму почне виділятися слиз, у вигляді соплів з носа. Ефект від такого лікування значно зростає, якщо ще хоча б раз на тиждень голодувати. І через деякий час хропіння буде переможений! Потрібно просто вивести з організму всю слиз.
Ще одним дієвим способом позбавлення від хропіння є масло обліпихи. Просто закапайте по одній краплі обліпихової олії в кожну ніздрю за 4 години до сну. Курс лікування - 2-3 тижні.
Якщо все висловлене Вам не допомогло Ви можете придбати дуже надійний засіб від хропіння
