Мігрень під час вагітності. Як боротися вагітним з мігренню?

1. зміст
2. Як проявляється мігрень, симптоми
3. Особливості прояви мігрені у майбутніх мам
4. Причини виникнення мігрені під час вагітності
5. Фактори, що провокують виникнення мігрені
6. Як вагітним жінкам боротися з мігренню?
7. Медикаментозне лікування мігрені
8. Як полегшити симптоми мігрені?
9. Профілактика нападів мігрені
10. Відео: Мігрень. Мій досвід при вагітності

зміст

1. Як проявляється мігрень, симптоми

Часто жінки під час вагітності скаржаться на мігрені. Мігрень - це особливий вид головного болю, властивий, в загальному, не тільки майбутнім мамам. Рані ми вже говорили про звичайні головних болях в статті: " Головні болі при вагітності. Чому болить голова у вагітних і що з цим робити ". Оскільки мігрень у вагітних - це трохи інше прояв, то ми виділили її в окрему статтю.

Приблизно 20% всіх жінок відчували прояви мігрені, причому не обов'язково під час вагітності. Що стосується майбутніх мам, то, приблизно, 12-15% жінок зіткнулася з цим саме в період вагітності.

Як проявляється мігрень, симптоми

Велика частина людей, яким властиво подібний прояв, описують його як гострі і пульсуючі болі, зазвичай локалізуються в якій-небудь одній частині голови, або навіть з точковою локалізацією, і з цієї зони локалізації поширюються по всій голові. Дуже часто разом з мігренню у вагітних жінок проявляється нудота і блювота.

У деяких випадках виникає пронос, дратівливість, нервова збудливість, нервова реакція на будь-які зовнішні подразники: світло, звуки, запахи та ін. Деякі вагітні жінки відчувають запаморочення , Біль в плечах або у всій верхній половині тіла, дзвін у вухах. У рідкісних випадках може з'явитися кашель, очі налитися кров'ю.

Особливості прояви мігрені у майбутніх мам

Почнемо з позитивної інформації. Незважаючи на те, що тема про мігрені поміщена у нас в розділі 3-го триместру вагітності, приблизно 70% майбутніх мам відзначають, що до цього терміну у них настає помітне поліпшення стану, а в деяких випадках мігрені і зовсім проходять. У багатьох поліпшення настає вже до 2-го триместру .

Але, якщо вже щосили йде 3-ий триместр, а ви входите в число того меншини жінок, у яких мігрень зберігається до пологів, то, можливо, вас хоч трохи втішить той факт, що мігрені не призводять до ускладнення вагітності і не шкодять малюкові. Крім того, вони не стають причиною передчасних пологів .

Причини виникнення мігрені під час вагітності

Виникнення мігрені пов'язано зі спазмами та навіть руйнуваннями судин в головному мозку. Таке буває після їх різкого звуження. В результаті чого кровотік порушується. Подібний механізм і стає причиною болів і інших симптомів, що виникають при мігрені, про які ми вже говорили трохи вище по тексту.

Фактори, що провокують виникнення мігрені

Звичайно, не у всіх жінок один і той же фактор стане причиною виникнення мігрені під час вагітності. Але, існують деякі речі, які можуть спровокувати це прояви у досить великої кількості майбутніх мам. Отже, що це за причини?

Дія гормонів. Високий і постійно скаче рівень жіночих гормонів в крові у вагітних стає причиною для багатьох змін і проявів в організмі вагітної , В тому числі і мігрені.

Зміна рівня цукру. Знижений рівень цукру в крові у вагітної цілком може спровокувати головні болі і мігрень. У період вагітності найкраще харчуватися невеликими порціями по 6 раз в день, щоб уникнути різких стрибків глюкози.

Деякі продукти харчування. Наприклад, це можуть бути продукти, що містить таку шкідливу харчову добавку, як глутамат натрію, яку використовують багато виробників у багатьох своїх продуктах, для посилення смаку. Також шкідливі нітрити, у великих кількостях містяться копчених продуктах (беконі, ковбасах і ін.), Сульфіти, які додаються в салати в якості консервантів і ще в більших кількостях містяться в сухофруктах.

Шкідливий вплив надають і штучні підсолоджувачі. Спровокувати мігрені можуть також такі продукти як деякі бобові, сири, горіхи, кисломолочні продукти, свіжі фрукти (банани, папайя, авокадо, цитрусові), копченості, шоколад, соєвий соус і маринований їжа.

Брак води в організмі. Зневоднення також може стати провокуючим фактором. Однією з ознак зневоднення є набряки в ногах у вагітних і в інших частинах тіла.

Тютюновий дим. Як відомо, при палінні судини у людини звужуються. Мігрень, як ми пам'ятаємо - це звуження судин головного мозку. Тому, немає нічого дивного, що тютюновий дим може стати причиною мігрені у вагітних.

Напої, що містять алкоголь.

Зміна погоди. Метеочутливість у вагітних жінок підвищується і часто зміна погодних умов стає причиною деяких негативних проявів, в тому числі мігрені.

Реакція на мікроклімат в приміщенні. У задушливих і спекотних приміщеннях важко знаходиться навіть людині в звичайному стані, а вагітній жінці тим більше.

Втома. До неї призводять недосипання, перевтоми протягом дня і інші фактори. Постарайтеся більше відпочивати, якщо відчуваєте, що стали сильно втомлюватися.

Стреси. До них призводять різні психологічні навантаження, страхи, хвилювання і інші фактори. Це часті явища в період вагітності і нерідко вони призводять до мігрені.

Зовнішні подразники. До них відносяться яскравий, або часто миготливий світло, довге знаходження поблизу телевізора, планшета або монітора комп'ютера. Крім зорових подразників провокувати подібний прояв у вагітних можуть і різні звуки і запахи.

Як вагітним жінкам боротися з мігренню?

Велика частина головних болів у вагітних, в тому числі мігрені самі по собі навряд чи зможуть зашкодити, але вони і без цього занадто неприємні і доставляють багато клопоту. Крім цього, вони цілком можуть сигналізувати про наявність більш серйозних проблем. Неминаючий мігрень у 2-му про в 3-му триместрах може свідчити про пізній токсикоз, тому, кращим варіантом буде повідомити про неї лікаря, щоб переконатися, що за вашої мігренню чи не криється інших симптомів.

Боротися з мігренню можна різними способами. Можна використовувати лікарські засоби, а можна спробувати полегшити це прояв без допомоги медичних препаратів.

Медикаментозне лікування мігрені

Майбутнім мамам можна спробувати впоратися з мігренню за допомогою медикаментозних засобів. Але варто пам'ятати, що більшість препаратів, що дозволяють ефективно позбутися від мігрені, протипоказано вагітним жінкам. Не всі ліки припустимі під час вагітності . Можна спробувати такі препарати, як ацетоминофен або парацетамол, ібупрофен і цитрамон, якщо ваш лікар дозволить вам їх прийом.

Однак після 32-ий тижні вагітності від ібупрофену доведеться відмовитися. Також протипоказаний аспірин під час вагітності, анальгін, баралгін, сильнодіючі препарати та лікарські засоби на основі спирту. У будь-якому випадку, навіть якщо препарат не протипоказаний вагітним, необхідно проконсультуватися з лікарем, перш ніж його приймати.

Як полегшити симптоми мігрені?

Пом'якшити напади мігрені допоможуть наступні прийоми:

1. Прикладіть холодний компрес до ділянки, в якому локалізується біль. Також може допомогти холодний душ.
2. Спробуйте зробити собі масаж голови в скроневій області.
3. Якщо почалася мігрень, спробуйте піти в тихе місце і відпочити там. Добре, якщо у вас вийде заснути і поспати.
4. Якщо у вас почалася блювота, то спробуйте пити звичайну воду, тільки невеликими порціями. Це допоможе вам уникнути зневоднення.
5. Деяким жінкам допомагає міцний і солодкий чай, але якщо, звичайно, рівень цукру в крові у вагітної жінки не перевищує норму .
6. Можна натерти віскі і лоб бальзамом "зірочка", який можна придбати в аптеках.

Профілактика нападів мігрені

Якщо у вас і раніше були мігрені, то постарайтеся визначити причину, яка провокує ці напади. Про фактори, що провокують мігрень, ми говорили трохи вище по тексту. Можливо, ви помітите зв'язок однієї з причин і початком нападу. Адже найбільш ефективне рішення - це усунути першоджерело.

Далі, що треба зробити, це відзначайте ознаки тільки-тільки починається мігрені. Тобто напад легше погасити в зародку, поки біль ще не осіла міцно в вашій голові. Деяким допомагає часто ополіскування особи прохолодною водою або використання інших симптомів, що полегшують напади, про які ми вже говорили. Хороший ефект дає відпочинок в темній тихій кімнаті. Вимкніть світло, телевізор, вимкніть звук у телефону і лежите з закритими очима, притулившись до подушки тією областю голови, де починає локалізувати біль.

Якщо мігрень не проходить кілька годин поспіль, якщо вона стала причиною підвищення температури, порушення зору у вагітної жінки і появи набряків на обличчі і руках, то необхідно звернутися до лікаря.

Відео: Мігрень. Мій досвід при вагітності

Дорогі наші читачі, пропонуємо вам подивитися короткий відеоролик, в якому молода мама і просто красива жінка Ксенія Величко еліться своїм досвідом по боротьбі з мігренню:

Секс в 3-му триместрі

далі >>> Свербіж і висип у вагітних