Не менш неприємною проблемою, ніж целюліт , Є розтяжки. Ці зміни шкіри дуже схожі, виходячи з того факту, що вони притаманні найчастіше жінкам. Крім того, що перше, що друге прибрати на 100% практично неможливо.
З цим явищем стикаються представники обох статей, але саме жінки надають йому великого значення. Розтяжки, або друге їх назва Стрий - проблема в більшій мірі жіноча. Прекрасна половина в принципі схильна переоцінювати важливість своєї зовнішності. Але, крім того, у представниць прекрасної статі є додатковий ризик отримати безліч розтяжок при вагітності.
Що таке розтяжки і чому вони виникають
Розтяжки є проявом внутрішнього розриву шкіри та підшкірної клітковини, який формує рубці в процесі загоєння. Власне ці атрофічні рубці ми і бачимо в формі білих тонких смуг на шкірі, які не піддаються загару. Такі смужки можуть бути вертикальними або горизонтальними. Вони виникають найчастіше у жінок на животі, стегнах, сідницях або грудей. Для чоловіків характерно виникнення розтяжок в основному на животі, грудях, руках і спині.
Відразу після утворення розтяжки мають рожевий, фіолетовий або навіть пурпурний відтінок. Таке забарвлення можна пояснити наявністю кровоносних судин в місцях пошкодження. Згодом розтяжки стають білястого з перламутровим відтінком, адже на місцях внутрішнього розриву шкіри утворюється рубцева тканина. Найбільш ефективним періодом для боротьби з розтяжками є відрізок часу, коли вони ще не побіліли. Найчастіше цей термін становить до півроку. Коли рубці вже сформувалися, кардинально вплинути на розтяжки є малоймовірним.
Як правило, до розтяжок є генетична схильність. У азіатів розтяжки виникають частіше, ніж у європейців.
Причини появи розтяжок
- Різкі зміни ваги тіла або часті його коливання.
- Гормональний збій. Особливо впливають гормони надниркових залоз, зокрема, кортизол. При наявності цієї причини розтяжки частіше горизонтальні, на відміну від інших причин.
- Різке збільшення обсягу м'язів при інтенсивних навантаженнях.
- Прийом анаболічних гормонів спортсменами.
- Місцеве порушення кровотоку.
- Розтяжки можуть бути симптомом захворювань: гиперкортицизм, хвороба Іценко-Кушинга, синдром Марфана.
- Інтенсивне збільшення зростання або ваги в дитячому та юнацькому віці.
Профілактика появи розтяжок
як і целюліт , Розтяжки простіше не допустити, ніж позбутися від них. Тому правильним буде вживати заходів профілактики, щоб запобігти появі нових розтяжок і не посилювати ці процеси в зонах, де вони вже з'явилися.
Найбільш ефективним буде:
- Прийом контрастного душу. З його допомогою шкіра стає набагато витривалішими, душ тонізує шкіру і зміцнює її.
- Не допускати різкого збільшення або зменшення обсягу тіла. Стримуйте своє бажання позбутися від усіх зайвих кілограмів в одну мить, це принесе більше шкоди, ніж користі і наслідки будуть катастрофічними не тільки через появу розтяжок.
- доцільно робити масаж проблемних зон - сідниць, стегон, живота.
- Тримайте м'язи в тонусі, займайтеся спортом, але не перестарайтеся. Занадто інтенсивні заняття підвищують ризик виникнення розтяжок.
- Активно зволожує шкіру проблемних зон, підвищуйте її еластичність. Для цього корисно використовувати кошти з колагеном і еластином, робити компреси з ефірних масел. Дуже корисним є оливкова олія. Морська сіль і водорості - неймовірно ефективні саме для профілактики подібних проблем.
- Не забувайте контролювати стан свого здоров'я. При появі симптомів гормонального збою або інших порушень слід відразу ж звернутися за медичною допомогою.
- При вагітності для профілактики розтяжок найкраще використовувати щільні, жирні, живильні креми на ніч на область живота, верхню частину передньої поверхні стегна, сідниці і груди. Зовсім необов'язково купувати дорогий крем, просто візьміть щільний і досить жирний, і щоб запах вас не дратував. Два рази на тиждень використовуйте скраб для тіла. Ефірні масла, засоби з ментолом і камфорою виключаються.
Методи боротьби з розтяжками
Коли проблема вже очевидна, про профілактичні заходи все одно не варто забувати. Однак тепер пора боротися вже безпосередньо зі сформованими розтяжками. Найбільш активно варто діяти, поки розтяжки ще не побіліли. Так набагато більше шансів їх зменшити.
Рубцеві формування ніколи не зникнуть повністю, не варто тішити себе помилковими надіями. Але все ж в наших силах зменшити їх візуальне прояв. Для отримання реального результату потрібно звернутися до косметолога, щоб той призначив комплексну терапію для лікування даної проблеми.
До основних методів корекції розтяжок можна віднести:
- пілінги . Для зменшення зовнішнього прояву розтяжок хімічні пілінги є одним з головних помічників. При такій проблемі найчастіше застосовують серединний і глибокий пілінг з використанням кислот (альфа-гідроксикислоти, бета-гідроксикислоти, саліцилова, молочна, фенольні, трихлороцтової кислоти та інші). Головне завдання пілінгу - відлущити ороговілі клітини, а значить, зробити розтяжку менш видимою. Крім того, застосовуються для цієї процедури пілінги стимулюють утворення нових клітин. Алмазна микродермабразия, яку ще називають механічним пілінгом, проводиться в тих випадках, коли потрібно зняти ороговілий шар епідермісу, при цьому вирівнявши рельєф рубцевих утворень. Відмінною особливістю цієї процедури є поєднання масажу і процесу шліфування, яке досягається за допомогою механічної мікропульсації. Головною перевагою пілінгів такого роду є швидкий ефект і відсутність тривалої реабілітації після процедури, її безболісність.
- озонотерапія . Ефективна не тільки при целюліті, але і при розтяжках. Дає дійсно відчутний ефект, але при цьому дуже болюча. Така процедура призначається курсами. З проблемою розтяжок можна в деякій мірі впоратися за 10 процедур.
- мезотерапія . Неймовірним чином впливає на шкіру, зволожуючи її і збільшуючи еластичність, стимулює вироблення шкірою власного колагену. При правильно підібраному мезококтейль ефективність висока. Результат від процедури особливо видно, коли вона застосовується в комплексі з іншими процедурами.
- міостимуляція . Стимуляція за допомогою спеціальних струмів певних м'язів. Можна впливати на зону дуже локально, а головне, при цьому поліпшується фігура без будь-яких зусиль.
- Таласотерапія. Так як продукти моря дуже корисні при боротьбі з розтяжками, таласотерапія використовує їх ефективні властивості. Морська сіль, водорості, мінерали, бруду і інші компоненти в комплексі надають лікувальний вплив на шкіру, застосовуючи в якості грязьових і водоростевих обгортань, можна спрямувати зусилля не тільки проти розтяжок, але і проти целюліту.
- Лазерна шліфовка. Найбільш дорогий спосіб, що вимагає підготовки і реабілітації. У той же час він досить ефективний.
- Пластична хірургія - абдомінопластика. Операція по корекції форми і розмірів живота, шляхом видалення надлишків шкіри і жирової тканини. Дорого, тривала реабілітація та підготовка. Переконайтеся, що ви не перебільшуєте важливість проблеми розтяжок перед тим, як зважитися на кардинальні заходи.
Якщо розтяжки з'явилися в період активних гормональних змін в підлітковому віці, то дуже важливо двічі в день наносити живильний крем для тіла хоча б на ті зони, де розтяжки вже є. Це забезпечує профілактику виникнення нових. Крем може бути дуже простим, головне, щоб він був щільним. Ну і чекати, коли гормональна активність стабілізується. Розтяжки - це реакція незрілої шкіри на гормональну стимуляцію. Об'єктивно кажучи, прибрати існуючі розтяжки у підлітка практично неможливо, травмувати шкіру зайвий раз не потрібно. Але вони помітно згладяться самі через кілька років після стабілізації гормонального фону і тоді вже можна буде застосовувати вище описані методи.
Методи корекції розтяжок в домашніх умовах
У домашніх умовах всі сили повинні бути спрямовані на профілактичні заходи. У той же час можна активно протидіяти вже наявними розтяжок і помітно покращувати зовнішній вигляд проблемних зон.
Для цього можна робити:
- обгортання з водоростей;
- медовий масаж з ефірними маслами ;
- розтирання оливковою олією;
- масаж в душі за допомогою жорсткої мочалки;
- пийте достатньо води (вага в кг * 0,03 = обсяг води в літрах);
- вживайте багато вітамінів, риб'ячий жир;
- застосовуйте регенеруючий препарат, наприклад, гель Контрактубекс.
Проблема розтяжок для наших жінок значно перебільшена. Їх поява є природним процесом, так як стати мамою набагато важливіше, ніж зберегти ідеальну поверхню шкіри. Звичайно, це не означає, що варто забути про свою зовнішність, профілактика і корекція розтяжок теж потрібні. Однак не йдіть в фанатизм і пам'ятайте, що кардинальні методи боротьби мають не менше побічних ефектів, ніж позитивних результатів. Не забувайте піклуватися про своє тіло, але не дозволяйте упередженням похитнути вашу внутрішню впевненість у своїй красі.
Анна БУНЯК
