Лікування хропіння. Як позбавитися від хропіння? Прилади й методи лікування - респірації - сомнологія і дихальна підтримка

1. Причини виникнення хропіння
2. Чим небезпечний хропіння?
3. Що таке обструктивного апное сну?
4. Куди звернутися за консультацією?

Хропіння - це гучне дихання під час сну. Феномен хропіння виникає при проходженні повітря через звужені дихальні шляхи. При цьому м'які тканини задніх відділів глотки (м'якого піднебіння і піднебінних язичка) вібрують і це викликає звук хропіння. Причин тому може бути безліч.
Всі люди іноді хропуть, але багато (особливо часто - чоловіки і люди з надмірною масою тіла) страждають від хропіння в хронічній формі і хропуть щоночі і в будь-якому положенні. У такому випадку необхідна консультація лікаря. Сам по собі храп - не хвороба, але він може бути небезпечним симптомом. Наявність хропіння може бути симптомом такого захворювання, як синдром обструктивного апное сну. У такому випадку від хропіння допоможе прилад для CPAP-терапії .
Зупинимося детальніше на тому, що таке хропіння, чому він виникає, і чим він небезпечний.

Причини виникнення хропіння

Хропіння виникає від того, що просвіт дихальних шляхів звужений і на шляху повітря, що надходить в легені, виникає перешкода.

Найбільш часті причини появи хропіння:
• Гипотонус (в'ялість) тканин глотки.
• Неправильний прикус: микрогнатия (недорозвинення верхньої або нижньої щелепи) або ретрогнатия (зміщення щелепи назад).
• Жирові відкладення в області шиї (в зоні ризику знаходяться люди з обхватом шиї більше 43 см для чоловіків і більше 40,5 см для жінок).
• Перешкоди в носовій порожнині: зміщена перегородка, носові поліпи, закладеність носа через застуду або алергії.
• Синдром обструктивного апное сну.
• Вживання алкоголю або деяких ліків (наприклад, снодійного) викликає сильне розслаблення м'язів глотки.
• Сон на спині викликає зміщення язика назад і звуження дихальних шляхів.

Чим небезпечний хропіння?

Гучний звук хропіння може викликати повторювані нетривалі епізоди пробудження. Вранці ви не згадаєте про це, однак будете відчувати втому і сонливість протягом дня. Крім того, гучний звук хропіння заважає тому, хто спить з вами поруч.
Хропіння як такої - не хвороба, але часто небезпечний симптом. Доведено, що у людей, які регулярно голосно хропуть, підвищений ризик розвитку захворювань серця та інсульту. Це пов'язано з тим, що такий хропіння в більшості випадків свідчить про наявність синдрому обструктивного апное сну - небезпечного хронічного захворювання, яке при відсутності лікування являє загрозу життю і здоров'ю пацієнта. Ось чому обов'язково потрібно боротися не стільки з хропінням (адже хропіння - це просто звук), а з тим, що його викликає.

Що таке обструктивного апное сну?

При синдромі обструктивного апное дихальні шляхи під час сну повністю блокуються. Дихання зупиняється на кілька секунд, а у важких випадках - до хвилини. Вміст кисню в крові падає. Щоб відновити дихання, мозок робить мікропробужденія і дає команду на розкриття дихальних шляхів. Людина знову засинає, потім такий епізод виникає знову. За годину таких епізодів може бути кілька десятків. Синдром обструктивного апное - серйозне захворювання, яке супроводжується цілою низкою негативних проявів. Якщо хропіння і обструктивного апное не лікувати, наявні проблеми зі здоров'ям посилюються і підвищується ризик виникнення нових. Серед них серцево-судинні захворювання, діабет, депресія, ожиріння і багато інших.
Читайте також:
Обструктивне апное (зупинки дихання уві сні).
Як обструктивного апное шкодить серцю.

Лікування хропіння вимагає комплексного підходу. По суті, сама фраза "лікування хропіння" не зовсім вірна, так як лікувати необхідно не сам хропіння, як звуковий феномен, а його причини. Розглянемо основні сучасні методи вирішення проблеми хропіння і обструктивного апное:

• Ротовий аплікатор / капа. капи підтримують дихальні шляхи відкритими, витягаючи вперед мову або нижню щелепу і збільшуючи простір за мовою. Цей зручний метод, на жаль, підходить не всім. Капи ефективні тільки при терапії неускладненого хропіння і обструктивного апное легкого ступеня. Аплікатори від хропіння зазвичай виготовляють і підганяють дантисти, але також існують капи, які ви можете підготувати самі, в домашніх умовах.
• Операція. хірургічне лікування має сенс, коли встановлені місце і причина обструкції дихальних шляхів або для усунення тільки звукового феномена хропіння. Існують різні операції: по виправленню носової перегородки, видалення поліпів і аденоїдів, підрізання м'яких тканин глотки, зміни прикусу. Операції рекомендовані далеко не всім пацієнтам. При лікуванні обструктивного апное важкого ступеня вони неефективні. Обов'язково обговоріть з компетентним в області сомнологи фахівцем очікувану частоту успішного результату, а також можливі ризики і побічні ефекти.
• Метод СІПАП-терапії. Позитивний тиск в дихальних шляхах (CPAP, СІПАП) - метод лікування, при якому за допомогою спеціального приладу дихальні шляхи залишаються відкритими уві сні. CPAP-прилад нагнітає повітря з навколишнього середовища через трубку в маску, надіти на обличчя. Дихальні шляхи не замикаються, хропіння і зупинки дихання зникають.
Крім того, пацієнту, який страждає від хропіння, лікарі зазвичай рекомендують знизити вагу, відмовитися від алкоголю і куріння. У деяких випадках цих заходів достатньо, щоб перестати хропіти. У будь-якому випадку, відмова від шкідливих звичок і нормалізація ваги підуть вам на користь і поліпшать самопочуття.

Куди звернутися за консультацією?

Для отримання більш подібної інформації, обстеження і лікування хропіння і обструктивного апное слід звернутися до лікаря-сомнологи. Він відправить вас на дослідження нічного сну (полісомнографію або кардіореспіраторний моніторинг), після чого встановить причину хропіння і допоможе вам вибрати потрібне лікування. Якщо ваш вибір - СІПАП-терапія, то лікар порекомендує тип приладу і лікувальні настройки.
Відповідально підійдіть до вибору фахівця, компетентного саме в терапії сомнологічних розладів. Пам'ятайте, що хороший лікар лікує пацієнта, а не симптоми.

На консультацію і підбір приладів або масок в нашому офісі в Москві записуйтеся за телефонами (495) 924-26-76, (495) 928-26-96. Всі наші співробітники сертифіковані компанією Breas Medical як фахівці по роботі з CPAP- і BiPAP-обладнанням.