Інтернет-залежність дорослих і дітей: шляхи вирішення. психолог

1. - Людмила Володимирівна, що прийнято називати комп'ютерною залежністю?
2. - Які симптоми вказують на інтернет-залежність людини?
3. - А які фізичні прояви залежності ви можете виділити?
4. - Які причини виникнення інтернет-залежності?

У сучасному світі проблема інтернет-залежності носить актуальний характер. Існує чимало сімей, де дітей неможливо забрати від комп'ютера, а часто і дорослі страждають від щоденної передозування.

Деякі сім'ї намагаються впоратися з цією бідою наодинці. Хтось обмежує перебування свого чада за комп'ютером, хтось шантажує, а хтось вирішує питання радикально - повністю перекриває дитині доступ до інтернету. Але, як відомо, "заборонений плід солодкий" і, найчастіше, які б методи батьки не застосовували, вони не мають впливів.

Як бути в таких випадках розповідає психоаналітик, сімейний психотерапевт, науковий кореспондент Інституту психології ім. Костюка, директор Інституту розвитку психоаналізу Людмила Ускова. Людмила Володимирівна визнає, що ситуація з інтернет-залежністю має місце як серед дорослих, так і серед дітей, але найчастіше пацієнти за допомогою не звертаються.

- До мене звертаються не стільки пацієнти, скільки родичі, які хочуть позбавити своїх дітей (чоловіків, сестер та ін.) Від інтернет-залежності. Здебільшого, цей симптом не влаштовує близьких залежного, але не його самого. Це як з алкоголіком, який не визнає, що хворий. А якщо і визнає, то не погоджується лікуватися, так як хвороба особисто йому не доставляє дискомфорту.

Відсоток залежних від інтернету людей в нашій країні ніхто не знає, але він досить великий. Соціальні дослідження на тему інтернет-залежності в Україні не проводилися. Однак досить просто подивитися навколо, щоб зрозуміти, що і серед ваших знайомих є ті, кому складно відірватися від комп'ютера.

Цікаво те, що не всі фахівці згодні з думкою, що комп'ютерна адикція, тобто залежність, завдає шкоди.

- Людмила Володимирівна, що прийнято називати комп'ютерною залежністю?

Людмила Ускова

- До комп'ютерної залежності можна віднести інтернет-залежність і ігроманію, які так чи інакше пов'язані з комп'ютером. І в тому, і в іншому випадку це виражається в тривалому проведенні часу біля комп'ютера і різними наслідками.

Термін "інтернет-залежність» був введений Айвеном Голдбергом понад тридцять років тому. Американський психіатр вклав в нього не медичний сенс (на зразок алкогольної або наркотичної залежності), а поведінка зі зниженим рівнем самоконтролю, що загрожує витіснити нормальне життя. Він визначив інтернет-залежність як «нав'язливе бажання увійти в інтернет, перебуваючи off-line, і нездатність вийти з нього, будучи on-line».

- Які симптоми вказують на інтернет-залежність людини?

- Існують критерії, на підставі яких визначають інтернет-залежність. Симптоми можуть бути як психічні, так і фізичні. До психічних ознак належать: «втрата контролю» над часом, проведеним за комп'ютером (припустимо, людина проводить за комп'ютером 18 годин на добу), втрата інтересу до соціального життя і власного зовнішнього вигляду, агресивна поведінка при отвлеканія від комп'ютера. Навколишні можуть спостерігати у залежного навмисну ​​брехню щодо часу, проведеного за комп'ютером, виправдання власної поведінки, невиконання обіцянок, антисоціальна поведінка і т.п.

Існують ознаки, за якими визначають наявність або відсутність інтернет-залежності: нав'язлива перевірка електронної пошти, веб-серфінг (коли людина по посиланнях переходить з сайту на сайт), тривале просиджування в соцмережах (чатах, на форумах), азартне поведінку в онлайн іграх, вчинення непотрібних покупок в інтернет-магазинах тощо. у людини спостерігається втрата інтересу до зовнішнього світу, проявляється роздратоване поведінку. Якщо у людини присутні чотири з цих ознак, то можна говорити про залежність. Відразу хочу відокремити маленьких дітей від дорослих. У маленької дитини, як правило, це не інтернет-залежність, а скоріше комп'ютерна залежність. Дорослі, як правило, залипають на інтернет.

- А які фізичні прояви залежності ви можете виділити?

- Це порушення з боку очей (погіршення зору, дисплейний синдром, синдром «сухого ока»), опорно-рухового апарату (викривлення хребта, порушення постави, карпальний синдром), травної системи (порушення харчування, хронічні запори, геморой). Як правило, люди, які страждають комп'ютерною залежністю, нехтують сном і відпочинком, тому вони страждають загальним виснаженням організму - хронічною втомою. Деякі з цих ознак можуть виникнути і у людей зовсім не страждають комп'ютерною залежністю, але які змушені проводити довгий час за комп'ютером.

- Які причини виникнення інтернет-залежності?

- Давайте я спочатку розповім одну історію. Батько трирічного дитини дуже пишався тим, що його син в три роки чудово володіє комп'ютером. Він хвалився, що малюк справдешній «Шпиль» в іграшки. Скажіть, три роки це нормальний вік, щоб пропадати в комп'ютері ?! У цьому віці йому потрібні тато і мама, а не бездушна машина. Він поки не тому сидить в комп'ютері, що йому так важливо пройти новий рівень, а тому що батьки не хочуть приділяти йому увагу. І дитина змушений шукати собі розвагу, щоб не відволікати батьків від «важливіших справ».

Пройде час, і дитина повністю замінить спілкування з батьками та однолітками на життя у віртуальному світі.

Однак це далеко не єдина причина виникнення залежності. Потрібно сказати, що причини закладаються ще в ранніх відносинах матері і немовляти. Коли дитина народжується, він знаходиться в симбіозі і реагує на світ тільки через матір. Потрібен час і добре ставлення матері, щоб дитина навчилася сприймати реальний світ. Важливо, щоб мама могла синхронізувати свій стан зі станом дитини і задовольняти його потреби в міру. Якщо немовля недоотримує або отримує надмірно увагу, турботу, ласку, любов, то це порушує його сприйняття дійсності і створює спотворену картину світу. І з цієї спотвореної картиною дитина буде жити все життя.

А тепер уявімо, що йому доводиться зіткнутися з реальністю, яка не відповідає його уявленням і фантазіям (адже реальність досить непередбачувана і не завжди доброзичлива). Людина отримує стрес і біжить в світ ілюзій. В даному випадку ми можемо сказати - біжить в світ мережевий павутини, щоб знайти там розраду, заспокоєння і анонімність. Адже набагато безпечніше перевтілитися в іншого персонажа і жити у вигаданому світі.

Як я вже говорила, причиною виникнення інтернет-залежності може бути депривація або гіперопіка. У першому випадку дитина буде несвідомо відчувати позбавлення, і йому потрібен буде інший об'єкт, де він зможе відіграти не відбулися відносини. І комп'ютер стане цим об'єктом. У другому випадку дитині буде хотітися позбутися нав'язливої ​​уваги батьків, і він змушений буде тікати від рідних.

Що говорить психоаналіз? Протилежності - це результат одного джерела. Або було гіпертрофоване увагу, або уваги було мало. І в першому, і в другому випадку ми можемо отримати залежність. Інтернет-залежність не є чимось, як в інших залежностей. Якщо прибрати одну аддикцию, то обов'язково з'явитися інша (це може бути і нарко- та алкозалежність). Спільним у всіх залежностях є порушені ранні стосунки матері і немовляти.

Продовження в наступній статті ....

спілкувалася Віра Пустовідко

Допоможіть проекту - поділіться статтею в соц.сетях! Дякуємо! :-)