ХОЛЕСТЕРИН під контролем !!!

LCBalance

ХОЛЕСТЕРИН Слово «холестерин» зараз на слуху навіть у тих, хто в принципі слабо цікавиться питаннями здорового способу життя. Однак мало хто знає, чим він дійсно небезпечний, і головне, як з ним боротися.

Слово «холестерин» зараз на слуху навіть у тих, хто в принципі слабо цікавиться питаннями здорового способу життя. Однак мало хто знає, чим він дійсно небезпечний, і головне, як з ним боротися.

СТРАЖ ЗДОРОВ'Я АБО БЕЗШУМНИЙ УБИЙЦА?

Як тільки не називають холестерин - і безшумним вбивцею, і проблемою XXI століття ... Щороку понад семи мільйонів людей вмирають від серцево-судинних захворювань. Саме ці недуги стоять першими в «чорній десятці» причин смерті в усьому світі. І майже всі серцеві захворювання так чи інакше пов'язані з виникненням атеросклерозу, однією з причин розвитку якого і є холестерин.

Але, тим не менш, ця речовина - зовсім не абсолютне втілення світового зла. Навпаки, без холестерину наш організм просто не міг би нормально функціонувати.

Холестерин присутній у всіх органах і тканинах тіла, він потрібен для вироблення гормонів, вибудовування клітинних мембран організму для синтезу жовчних кислот, необхідних для перетравлення жирної їжі.
Брак холестерину може призвести до депресії, апатії, погіршення роботи головного мозку, збільшити ризик виникнення раку і зараження інфекційними захворюваннями. Але, як писав знаменитий Парацельс, все є отрута, і все є ліки, то Залежить від дози.

І як тільки кількість корисного і необхідного холестерину в нашому організмі починає перевищувати норму, з одного і помічника він перетворюється на ворога і навіть вбивцю. Найстрашніше, що ці метаморфози довгий час протікають абсолютно безсимптомно, і виявляють себе тоді, коли змінити щось уже занадто складно, а то й неможливо. Саме тому холестерин здобув славу «безшумного» вбивці.
Звідки ж беруться смертельні «надлишки»? Справа в тому, що холестерин надходить в організм з двох джерел: основна частина - виробляється печінкою, а трохи менше третини - надходить в організм з їжі.

Якщо той чи інший (а то і обидва відразу) джерела перевиконують план поставок, рівень холестерину в крові зростає. Коли стінки наших сусідів з якоїсь причини пошкоджені, то в місцях пошкоджень починають відкладатися надлишки так званого «поганого» холестерину. Вони утворюють атеросклеротичні бляшки, які поступово перекривають посудину.

Наслідки дуже сумні: атеросклероз веде до гіпертонічної хвороби, гострим (інфаркти, інсульти) і хронічним (ішемічна хвороба серця, хронічне порушення мозкового кровообігу) захворювань судин серця і мозку, ураження артерій нижніх кінцівок, расслаивающейся аневризмі аорти, цукрового діабету другого типу.

В особливій групі ризику розвитку атеросклерозу - люди з надмірною масою тіла, особи, які мають шкідливі звички і генетичну схильність до високого ризику раннього розвитку атеросклерозу. За статистикою, під останню категорію потрапляють більше 250 мільйонів людей у ​​світі!

Проблемою боротьби з атеросклерозом зараз стурбовані лікарі і вчені всього світу. Адже, як з'ясували фахівці, очищення великих судин від холестерину сповільнюється, починаючи з 17-річного віку. А значить, вже до 20 років зовсім молоді люди набувають стійкі тверді бляшки в судинах.

Безперечно, профілактика атеросклерозу і контроль над рівнем холестерину повинні починатися ще в юному віці. Але як цього домогтися? Які тільки спроби ні робили медики і дієтологи всього світу! Одні розробляли продукти з низьким рівнем холестерину, які, на жаль, майже не змінювали ситуацію (а іноді і погіршували - без вмiсту тваринного жиру м'які масла, спреди і маргарин виявилися ще небезпечніше вершкового масла). Інші радили виключити з раціону яйця - як з'ясувалося пізніше, абсолютно безпідставно. Треті - наполягали на низькохолестеринової (і низькоефективної) дієті. Проблеми профілактики атеросклерозу обговорювали на світових симпозіумах, їм присвячували наукові трактати і медичні праці ... А «безшумний вбивця» тим часом підшукував нові жертви.

Сподобався наш сайт? Приєднуйтесь або підпишіться (На пошту будуть приходити повідомлення про нові теми) на наш канал в МірТесен!