Початок підліткового періоду стає серйозним випробуванням для всієї родини. Батьки дивуються, куди подівся їх ласкавий і слухняний малюк, а вчорашній дитина, долає гормональними бурями, стає грубим, невмотивовано агресивним і дратівливим. Перепади настрою стають постійними його супутниками, істотно ускладнюючи спілкування з оточуючими.
Але труднощі в комунікаціях - не найбільше зло, куди гірше, якщо підліток піддається депресії. Причому слід відрізняти депресію від просто поганого настрою. Вона здатна перетекти в клінічну форму і істотно відбитися на стані, здоров'я і навіть життя людини: підлітки в депресивному стані схильні до появи хронічних захворювань, а також до наркоманії, алкоголізму і афектних вчинків аж до самогубства .
Підліткова депресія істотно відрізняється від дорослої, тому оточуючим буває складно її визначити і, як наслідок, запропонувати підлітку свою допомогу. Основною ознакою депресії у дорослих, як правило, є апатія і почуття байдужості до навколишнього світу. Підлітки ж навпаки часто бувають збуджені і дратівливі, що істотно ускладнює діагностику.
Ознаки депресії у підлітків
- смуток, пригніченість;
- відчуття самотності і нерозуміння;
- роздратування в поєднанні зі злістю - причому такі реакції абсолютно неадекватні подіям і мають тенденцію до наростання;
- соціальна пасивність, добровільна ізоляція, відмова від контактів з оточуючими;
- відсутність інтересу - спочатку до рутинних повсякденних дій, потім - до захоплень і життя взагалі;
- постійна втома;
- безпричинні болі;
- порушення сну і харчування;
- розсіяна увага, неможливість на чому-небудь сконцентруватися.
Як впоратися з депресією у підлітків?
Депресія, якщо звичайно, не називати нею що попало, зокрема, просто перевтома і поганий настрій, це справжнісінький клінічний діагноз і вибратися з неї самостійно не завжди можливо, особливо якщо вона затягнулася і прийняла важкі форми. Перше, що потрібно підлітку в депресії - допомога батьків, як би вони не протестували і не заперечували цей факт.
Кілька порад, які допоможуть вам знайти контакт і надати своєчасну допомогу вашому депресивного підлітка:
- Надавайте безоціночну підтримку - нехай дитина знає, що ви завжди готові допомогти і вислухати. Але не нав'язуйте і не задавайте багато питань - підлітки категорично заперечують контроль і гиперопеку.
- Проявляйте турботу про стан делікатно, але наполегливо. Виявляйте свою заклопотаність станом дитини і готовність допомогти і підтримати у важкій ситуації. Уникайте категоричних суджень, оцінок, а також моралей і ультиматумів - дитина не піде на контакт і ще сильніше замкнеться в собі.
- Приймайте все емоції і стан дитини всерйоз - НЕ висміюйте і не називайте дурістю його переживання. Пам'ятайте, що те, що дорослим здається незначним дрібницею, для підлітка може обернутися справжньою трагедією.
- Переконайте дитину в необхідності звернення до фахівця. Затяжна депресія потребує психотерапії, а іноді і в медикаментозної корекції. Можливо, можуть знадобитися групові заняття з членами сім'ї, до цього потрібно бути готовим.
- В процесі лікування будьте делікатні і терплячі, вникати в суть, намагайтеся отримати якомога більше інформації про це явище і його терапії.
- Постарайтеся допомогти дитині змінити обстановку і урізноманітнити діяльність - заохочуйте заняття спортом, активний відпочинок, різноманітні хобі.
