Депресія у чоловіків

1. Види депресії у чоловіків
2. Причини депресії у чоловіків
3. Ознаки депресії у чоловіків
4. симптоми депресії
5. Лікування депресії у чоловіків
6. Вартість послуг з лікування депресії у чоловіків

Чоловіча депресія - це одне з психічних розладів, якому властиві три характерні ознаки: ангедония, негативізм суджень і фізична загальмованість. Депресія у чоловіків виліковна, але вона може викликати серцеві захворювання і інші проблеми зі здоров'ям.

Чоловіча депресія не є ознакою слабкості або недоліком маскулінності. Людям будь-якої статі властиво переживати через невдачі і втрат. У чоловіків депресія часто виникає при поломці життєвих сценаріїв, руйнуванні планів або попадання в безвихідну ситуацію. Тривала депресія може надовго позбавити людину здатності радіти життю.

Депресія у чоловіків з'являється рідше, ніж у жінок, так як чоловічий мозок більше схильний до раціонального, логічного, абстрактного мислення, яке дозволяє їм адаптуватися до ситуації, що змінюється. Але і у чоловіків часом спостерігають далеко зайшли форми депресивного синдрому. В такому стані людина відгороджується від зовнішнього світу, проводить час в постійному самокопання, а то, що радувало перш, відходить на другий план - або навпаки, впадає в дратівливість і йде з головою в небезпечні розваги.

Проблема ще й у тому, що чоловіки не люблять ділитися з оточуючими своїми проблемами, особливо в разі депресії після розлучення , Що посилює негативний стан.

Чисто чоловічого типу депресивного розладу немає, воно протікає у сильної статі так само як і у слабкого, але існують свої нюанси.

Види депресії у чоловіків

Психологи поділяють депресію на кілька видів.

Психогенная депресія поширена найбільше і пов'язана з впливом несприятливих життєвих обставин. Реактивна психогенна депресія у чоловіків проявляється в гострій емоційної реакції на ту чи іншу подію, а неврастеническая психогенна депресія має на увазі, що хвороба стала хронічною.

Реактивну психогенную депресію можуть викликати:

• самотність внаслідок розлучення або втрати близької людини;
• проблеми в сімейному житті: малозабезпеченість, бездітність, алкоголізм, сексуальна незадоволеність;
• важкі умови роботи, конфлікти на роботі, загроза звільнення;
• сексуальні розлади;
• певні особистісні якості - інтровертність, невміння будувати відносини з людьми, завищена або занижена самооцінка;
• повернення на роботу після яскравого насиченого відпочинку;
• сезонні зміни - так звана весняна або осіння хандра.

Причини неврастенічної депресії у чоловіків виявити буває непросто, так як хворому важко описати свій стан, причини нездужання, а нервове виснаження психіки раз у раз викликає неврастенічні реакцію.

Ендогенна депресія - це серйозне порушення психіки, яке може виражатися, наприклад, в маніакально-депресивний психоз, а також цей вид порушення зустрічається у чоловіків старше 55 років у зв'язку з природним процесом зниження рівня тестостерону в організмі.

Причини депресії у чоловіків

Викликати у чоловіка тривалий стан відсутності інтересу до навколишнього може будь-який травмуючий подія:

• проблеми на роботі чи навчанні, пропажа цінної інформації, фінансові складності, невдача в кар'єрі, втрата або зміна роботи, банкрутство;
• переїзд в іншу країну;
• криза середнього віку, догляд на пенсію;
• сімейні негаразди, збільшення психологічної і моральної навантаження в зв'язку з народженням дитини, хвороба або смерть родичів , Розрив відносин з коханою людиною (припинення відносин з ним або його смерть), старіння на самоті;
• інвалідність, загострення хронічного захворювання;
• втрата незалежності;
• спливли на поверхню психологічні травми дитинства;
• відсутність соціальної підтримки;
• припинення куріння, неправильне харчування і відмова від алкоголю.

Потрібна консультація?

Телефонуйте! +7 925 542-94-30

Я проводжу консультації особисто і по Skype

Запис на прийом з 10.00 до 23.00 щодня

Багато говориться про те, що до глибокої депресії у чоловіків призводить імпотенція, але часто буває і так, що депресія викликає еректильну дисфункцію, і якщо не приділяти уваги душевного стану, то неминуче виникне тілесна соматика.

З фізіологічних причин депресії у чоловіків можна назвати порушення роботи гормональної системи (щитовидки, гіпоталамуса, зниження вироблення тестостерону і збільшення кортизолу), пухлини і травми мозку, серцево-судинні проблеми, цукровий діабет, ВІЛ-інфекція, генетична схильність, авітаміноз, перевтома, хронічний стрес.

Незадоволеність життям, якщо зміни неможливі, також може викликати депресивний стан у чоловіка.

До 25 років причина депресії у чоловіків найчастіше лежить в особистій сфері або конфлікті з навколишнім світом, так як ще йде становлення особистості. У 30-40 років, як правило, причини депресії у чоловіків знаходяться в сімейної чи професійній сфері, але більш гнучка психіка дозволяє їм перегрупувати сили і адаптуватися до нових умов життя. У чоловіків старше 50 років депресія розвивається зазвичай з причин, пов'язаних зі здоров'ям або з кардинальними змінами в соціальному становищі. І в цьому віці вийти з депресії без допомоги фахівця їм набагато складніше, тому що важко знайти мотивацію до того, щоб позбутися від депресії.

Я професійний сімейний психолог з досвідом вирішення проблем, що стосуються депресії. Якщо ви переживаєте депресію і не можете впоратися з нею, запишіться до мене на індивідуальну консультацію . Консультації я проводжу в приватному кабінеті в центрі Москви і онлайн за допомогою Skype .

Причин, за якими настає депресія у чоловіків, може бути кілька. Але основна причина завжди виявляється досить чітко, вона і служить пусковим фактором (тригером) появи негативного стану.

Ознаки депресії у чоловіків

Початкові ознаки депресії у чоловіка часто непомітні для оточуючих, а самі чоловіки, перебуваючи в депресії, більше звертають увагу на соматичні симптоми: болі в спині і шлунку, безсоння, проблеми з потенцією, говорити про почуття вони не люблять. Але близькі все частіше задають собі питання, а скільки триває у чоловіків депресія, коли ж людина нарешті зітхне, розправить плечі, вийде зі стану сумної зосередженості і знову стане колишнім? Пам'ятайте: якщо депресія не проходить протягом двох тижнів, пора бити тривогу. Поки людина не занурився в тугу з головою, він може вчасно звернутися до психолога на персональну консультацію, дістатися до причин свого стану і вийти з нього. Але якщо проходить тиждень за тижнем, а в стані близької людини нічого не змінюється, доведеться йому допомогти. Наслідки нелеченной депресії небезпечні.

симптоми депресії

Не у всіх чоловіків депресія проявляється в апатичному стані, в окремих випадках можуть виникати спалахи агресії, різкі перепади настрою, тривога і неспокій.

Найбільш характерним симптомом депресії є апатія. Людина втрачає інтерес до навколишнього, перестає займатися улюбленими справами, не виходить на зв'язок з друзями, відмовляється відвідувати розважальні заходи, намагається більше часу проводити на самоті, а вдома найчастіше лежить на дивані, дивлячись в одну точку, або безглуздо перемикає канали телевізора, не віддаючи собі звіт, які програми миготять на екрані.

Зниження настрою - незмінний супутник депресії у чоловіків. Але не завжди цього симптому приділяється належна увага. Депресія в легкій формі проходить приблизно за два тижні, але якщо стан відсутності інтересу до навколишнього світу затягнулося, людині необхідна допомога фахівця. Багато чоловіків, не розуміючи, як вийти з депресії самостійно, можуть піти у віртуальний світ або ризиковані розваги, призвичаїтися до алкоголю або наркотиків.

Соматичні проблеми зі здоров'ям характерні для будь-якій стадії депресії. Чоловіки скаржаться на болі в серці, слабкість, проблеми зі сном і апетитом, розлади в статевій сфері, неясні болі в шлунку, скачки тиску, прискорене або навпаки уповільнене серцебиття.

Зниження працездатності, розумова і рухова загальмованість неминуче супроводжують депресивного стану у чоловіків. У міру погіршення стану людині стає все важче зосередитися на своїх робочих обов'язків, висловлювати свої думки, потім тонус м'язів падає майже до нуля, внаслідок чого людина проводить все більше часу нерухомо, відчуваючи постійну втому.

Почуття, які відчуває хворий в цей час - відчай, безнадія, байдужість до всього, в тому числі до себе, похмуре бачення майбутнього, дратівливість, гнів, запальність. Турбують думки про самогубство, почуття гумору втрачається.

Може відзначатися також чи різке схуднення, або великий набір ваги, деякі починають «топити горе в вині» або заборонених препаратах.

Якщо у вас або кого-то з близьких спостерігається хоча б два з наведених симптомів, це означає, що людина перебуває в депресії.

Лікування депресії у чоловіків

Необхідність лікування депресії у чоловіків очевидна, але як лікувати депресію, однозначної відповіді немає, так як кожен випадок індивідуальний. Зазвичай призначається комплексне лікування, яке включає в себе допомогу кваліфікованих медиків, якщо спостерігаються проблеми з внутрішніми органами і необхідна спеціальна терапія, аж до приміщення в стаціонар.

Починати рекомендується з відвідування психолога, так як розумне осмислення і опрацювання проблем, які привели людини до стану апатії, роздратування і небажання жити, можуть стати першим і самим значним кроком в сторону від депресії. Потрібно хоча б мінімальне бажання пацієнта позбутися від депресії. Психотерапія допомагає прибрати негатив і закріпити у свідомості хворого установку на життєстверджуючі судження.

Найбільш дієві методи психотерапії:

1. Психодинамічна терапія: вона розглядає внутрішні суперечності і конфлікти людини. Мета, яка ставиться і досягається при роботі з психологом - допомогти людині розібратися в своїх емоціях і почуттях, побачити конфлікт всередині себе і постаратися вийти з нього усвідомлено, а також навчитися контролювати свої емоції і дотримуватися однієї лінії поведінки.
2. Бихевиоральная психотерапія націлена на корекцію форм поведінки. Такі сеанси можуть проводитися як персонально, так і в групі. Пасивність, безнадійність, небажання діяти замінюються на проактивні форми поведінки.
3. Когнітивна психотерапія синтезує методи вищевказаних видів терапії і працює з негативним мисленням комплексно, на рівні емоцій, укорінених понять і переконань, коригує поведінкові установки.

Гіпнотерапія, арт-терапія, пісочна, музична, магнітна, світлова та ароматична терапія є допоміжними видами терапії і призначаються за бажанням пацієнта.

У деяких випадках використовуються більш екстремальні види терапії - такі як електросудорожна терапія або депривація сну. Перша впливає на головний мозок короткочасними електричними розрядами, друга являє собою стрес як протидія стресу.

Крім психотерапії в обов'язковому порядку в залежності від тяжкості стану чоловіки амбулаторно призначається медикаментозне лікування антидепресантами. Медикаменти може призначити тільки фахівець, і дотримуватися курсу прийому ліків чоловікові буде необхідно до повного зникнення симптомів депресії під контролем фахівця.

Крім цього, необхідно:

• правильно харчуватися, відмовитися на час лікування від вживання спиртного, тонізуючих напоїв, які можуть вступити в небажаними реакцію з призначеними таблетками;
• додати в раціон вітаміни;
• приділяти час фізичної активності, робити зарядку, ходити пішки, гуляти перед сном, так як фізична активність зменшує кількість шкідливої ​​молочної кислоти в м'язах і підвищує рівень серотоніну;
• навчитися проявляти емоції;
• знайти нове хобі або повернутися до колишнього - будь-якого, що приносить задоволення і спокій;
• по можливості постаратися налагодити особисте життя, завести нових знайомих;
• обов'язково налагодити контакт з близькими, так як підтримка рідних - один з найважливіших способів позбавлення від депресії.

Вартість послуг з лікування депресії у чоловіків

Про важливість звернення до фахівця з психологічної корекції вже говорилося, і багатьом буде цікаво дізнатися, наскільки це затратно. В середньому ціна години роботи з психотерапевтом коливається від 2 до 4 тисяч. Перша зустріч, як правило, ознайомча, вона спрямована на встановлення контакту між психологом і пацієнтом, після чого останній приймає рішення, чи продовжувати роботу з даними фахівцем чи ні. Зустрічі проводяться у формі бесіди, психолог задає питання про стан пацієнта, про причини його поганого настрою, і поступово вимальовується картина того, що відбувається, в якій чоловік, що страждає від депресії, бачить вихід. Всі важливі рішення пацієнт приймає самостійно, психолог тільки звертає увагу на логіку процесу, індивідуальні реакції, нюанси і протиріччя.

Отже, тепер тільки вам вирішувати, рухатися далі або залишатися на місці, втрачаючи дорогоцінний час, коли життя проходить за вікном. Не варто соромитися звернутися до психотерапевта, адже спілкування з фахівцем, якому ви можете довірити все, повністю конфіденційно і не буде передано третім особам. Формат зустрічі ви можете вибрати будь-який: очний або за допомогою скайпу - якість психологічної допомоги залишиться тим же. Я завжди готовий вислухати вас і знайти в своєму розкладі час, щоб допомогти вам, де б ви не знаходилися.