Депресія і апатія - що робити? Усвідомлюємо приховані причини

1. Спектр важких станів
2. депресія
3. Чим може супроводжуватися апатія і депресія
4. Відмінності апатії і депресії
5. Апатія і депресія. Як вийти з цих та інших поганих станів?

Вічна втома, від якої ніяк не виходить відпочити, постійна слабкість, а також тривожність, напади страху або, навпаки, агресії - все це симптоми різних поганих станів, з якими неможливо боротися силою волі. Звідки вони беруться, в чому різниця між ними? Як перемогти їх і повернути забутий смак до життя?

Людина - це принцип насолоди. Але чому тоді в нашому житті часто присутня стрес, лінь, апатія, депресія? Якщо наші «хочу» наповнюються, то ми задоволені життям, відчуваємо підйом, в передчутті будуємо плани на майбутнє. А якщо хочемо і не отримуємо? Настрій жахливе, хочеться накричати і прибити всіх! Але буря незадоволеності не може бушувати вічно.
Раз по раз не отримуючи бажаного, людина виснажує сили і внутрішній мотив діяти. І одного разу всередині щось перегорає. Доводиться змушувати себе вставати вранці, механічно йти робити справи - його душею вже міцно заволоділа апатія.

Спектр важких станів

Безумовно, між почуттям невдоволення і мляво живим / недомертвим станом апатичного депресії - цілий спектр відчуттів. Як правило, передує апатію депресія.

Мріяли про сімейне щастя, але все якось не слава богу? Сподівалися на підвищення, а посаду дали іншому? Хочеться спілкування, емоцій, свята, а замість цього сірі будні вганяють в тугу? Життя здається порожній, дурною, безглуздою? Приводів для поганих станів може бути багато, але суть завжди одна і та ж - це страждання душі від тривалої незадоволеності бажань. Мріяв, хотів, сподівався, але - на жаль! - птах щастя юркнула, не залишивши навіть пір'їнки на пам'ять.

Людиною оволодіває загальна пригніченість (поганий настрій). Іноді вона супроводжується нападами тривожності, страху - аж до панічних атак. Іноді спалахами агресії, грудкою в горлі і бажанням заплакати. Якщо нічого не зробити, їм на зміну прийде апатія - інший несвідомий процес.
Апатія, депресія - це різні стани, і важливо їх відрізняти.

депресія

В повному розумінні слова депресія властива людям зі звуковим вектором. Згідно Системно-векторної психології, звуковики - єдині люди, чиї бажання нематеріальні, в фізичному світі їх наповнення годі й шукати.

Якщо люди з шкірним вектором відчувають себе нещасними без успіху, статусу, грошового переваги, якщо для людей з анальним вектором головна цінність - сім'я, діти, друзі, шана і повага, якщо для власників зорового вектора краса і любов - це мотив вставати вранці, то люди зі звуковим вектором не бачать сенсу жити без свого невловимого, абстрактного сорти щастя.

Суть звукового вектора - бажання пізнати першопричину. Отримати відповіді на питання, які гризуть його: «Хто я? Звідки прийшов? Куди йду? У чому сенс життя?". Без чітких, ясних, обгрунтованих відповідей звуковик світ не милий.

Ще до закінчення підліткового віку багато власників звукового вектора встають на шлях пошуку відповідей. Вони зачитуються фантастикою і філософією, цікавляться астрономією, математикою, фізикою, пробують різні езотеричні та духовні практики, вивчають релігії. Але сьогодні їх домінантне бажання - дізнатися сенсі - не наповнюють ті відповіді, якими задовольнялися звуковики минулих поколінь.

Так постійно розчаровує пошук задоволення звукового бажання - пізнати себе і сенс - призводить до того, що у людини спочатку виникає депресія - біль незадоволеного бажання, а потім і апатія - його вимушене скорочення.

Апатична депресія у людей зі звуковим вектором - дуже небезпечний психологічний стан. Воно може супроводжуватися безліччю негативних проявів: головним болем, мігреневі в тому числі, безсонням або сном по 16-20 годин на добу, суїцидальними думками.

Чим може супроводжуватися апатія і депресія

У людей із зоровим вектором стану, які вони називають апатією або депресією, можуть супроводжуватися тривогою, страхами - аж до нападів панічних атак. Це також обумовлено нереалізованістю вектора.

Основне бажання в зоровому векторі - проживати емоції. Чим частіше і могутніше емоційні події, тим «смачніше» відчувається зрітельніком життя. В іншому випадку, коли день у день не відбувається емоційно забарвлених подій - відвідування театру, кіно, виставок, зустрічей з людьми - людина із зоровим вектором не реалізує свій вроджений потужний емоційний заряд.

Крім того, невихолощенние емоції все одно знаходять вихід. Раз людина «з доброї волі" не розтратив свої переживання в комунікації з іншими людьми (виховання дітей, щирі розмови, налагодження емоційних зв'язків, співчуття іншим), тоді зрітельнік відчуває яскраві емоції про самого себе - страхи, істерики, або про близьких - тривожність.

Наявність у людини анального вектора дає своє забарвлення поганим станів. Своєму власникові при нереалізованості він надає такі якості характеру як тяжкість на підйом, схильність відкладати на потім. Навіть відчуваючи в собі дедалі більше психологічне напруження, людина з анальним вектором часто не прагне виправити ситуацію, вжити щось, а в'язне у фрустрації, як в болоті болоті, стає нездатним піднятися з дивана. Також нереалізований анальний вектор робить свого володаря вкрай образливим, а часом і здатним на агресію з прагненням заподіяти моральну або навіть фізичну шкоду.

Відмінності апатії і депресії

Чим апатія відрізняється від депресії? Якщо депресія - це затяжна незадоволеність звукових бажань, то апатія - це, умовно кажучи, наступна стадія: скорочення бажань. Те, чого хотілося і не вдавалося довгий час дістати, перестає терзати душу.

Як було сказано на початку, людиною живе принцип насолоди. Це означає, що будь-який рух тіла і розуму відбувається в розрахунку на те, що буде отримано компенсацію хоча б рівна, а краще перевищує витрачені зусилля. Коли людина щось робить і не отримує від цього задоволення, він, свідомо чи ні, розчаровується.

Наступного разу йому вже важче спонукати себе на дію - це ознака того, що бажання стало трохи менше, а апатія на крок ближче. Якщо і цього разу зусилля не винагороджуються радістю, то в подальшому змусити себе встати і зробити вкрай важко: «Хочеш? - Не хочу ... Підемо? - Мені лінь ... Ну ти ж так любиш! - Та НУ…". У перекладі це означає: «А що толку мені вставати з дивана і кудись мчати, щось робити? Бажаного результату все одно не отримаю ... ».

Апатія - це захисний механізм психіки. Якби природою не була б запрограмована апатія, то виросло до піку незадоволене «хочу» робило б з людини нещадного звіра. Але замість того, щоб рвати і метати, людина згасає - його бажання, не отримуючи реалізації, милосердно скорочуються до невідчутного обсягу і людина занурюється в апатію, не страждаючи сильно сам і не заподіявши шкоди оточуючим.

Від депресії апатія відрізняється не тільки механізмом виникнення, але і ступенем тяжкості психологічної проблеми. Депресію легше подолати, ніж апатію.

Нічого не хочеться, в руках і ногах слабкість, відсутність апетиту і / або відчуття, що будь-яка їжа несмачна, постійне бажання прилягти, поспати, байдужість до всього, тотальне байдужість, нев'януча втома - все це стану, впоратися з якими не повідомляючи психіки людини вкрай важко .

Апатія і депресія. Як вийти з цих та інших поганих станів?

Якщо навалилися апатія і депресія, що робити? Як позбутися від ліні, страхів, психосоматичних наслідків зневіри?

Згідно Системно-векторної психології, ступінь наповненості бажань людини визначає якість його життя і те, які він відчуває стану.

Всього існує вісім груп бажань - векторів. У сучасної людини в середньому 3-5 векторів. Це означає, що в душі у кожного сьогодні борються безліч різних, часом різноспрямованих бажань, кожне з яких вимагає свого наповнення.

Наявність ліні, депресії красномовно говорить про те, що пора звернути увагу на свої природні бажання і постаратися наповнити їх. Апатія, як було сказано вище, стан тяжче. Спочатку людині потрібно повернути назад процес скорочення бажань, а потім заново навчитися отримувати задоволення від життя.

Психіка людини складається з двох потягів - до життя, до змін, руху (лібідо) і до статичного стану (мортидо). І тут, як у відомій індіанської притчі, «перемагає той вовк, якого годуєш». Якщо зав'язнути в своїй апатичного депресії, скоритися бажанням відпочити, полежати, полінуватися, то мортидо буде рости і рости. І в один момент бажання до статичного стану може узяти гору.

Зупинити хворобливий процес саморуйнування, симптоми якого апатія, депресія, страхи, образи, постійна втома, стає можливим на тренінгу Юрія Бурлана «Системно-векторна психологія». Людина, пізнаючи себе справжнього, ніби переживає друге народження. Виходять усі нав'язані бажання, помилкові установки, даючи можливість для реалізації вроджених властивостей і талантів. Обгрунтовані, наповнені змістом відповіді на давно тривожні питання про себе і в світі дають можливість зітхнути на повні груди.

Точне розуміння векторальної анатомії своєї психіки розкриває все затаєні в несвідомому бажання, і в відповідному обсязі у людини з'являються сили діяти, і не навмання, а безпомилково знаходячи найкоротший шлях до отримання задоволення від життя.

Понад 20 тисяч результатів залишили люди, які пройшли тренінг Юрія Бурлана:

Які б погані стану ні мучили людини - апатія або депресія - все це наслідок нерозкритого потенціалу. Дізнайтеся більше тут.

Реєструйтеся на безкоштовний онлайн-тренінг.

Автор Валентина Алабугіна

Стаття написана з використанням матеріалів онлайн-тренінгів Юрія Бурлана «Системно-векторна психологія»

VN: F [1.9.22_1171]

Rating: 10.0 / 10 (2 votes cast)

VN: F [1.9.22_1171]

Рекомендую почитати: