Як прибрати розтяжки на попі, стегнах і ногах: народні та професійні засоби

1. Як уникнути появи негарних смуг
2. косметичні процедури
3. Заняття спортом
4. 3 кита ефективної боротьби з розтяжками
5. Як прибрати вже з'явилися розтяжки на попі: свіжі і старі
6. зовнішні засоби
7. обгортання
8. Водні процедури
9. Методи естетичної медицини
10. Відгуки: «Вони не зникли повністю, але стали набагато менш помітні»

На стегнах, сідницях, Ляшко і ногах білі розтяжки з'являються нечасто, проте таке трапляється. Чому це відбувається? Медики називають розтяжки стриями і відзначають, що рельєфні смуги на тілі не є захворюванням: вони не викликають больових відчуттів і ніяк не впливають на функціонування організму. Розтяжки утворюються в результаті розриву шкірних волокон. Вони бувають і у підлітка, особливо після пологів. Пошкоджені ділянки організм «ремонтує» шляхом нарощування сполучної тканини. Зовні це виглядає як смуги на тілі різної довжини і ширини. Вчені називають два чинники, що викликають розрив шкірних волокон:

• розтягнення епідермісу;
• гормональні порушення.

Основні причини розтяжок на попі і ногах:

• набір ваги - шкіра розтягується через жирових відкладень в області сідниць і стегон;
• схуднення - волокна рвуться, заламуючи в складки;
• інтенсивні фізичні навантаження - обсяги тіла збільшуються через швидке зростання м'язової маси;
• підлітковий вік - шкіра «не встигає» за активними змінами тіла (найчастіше розтяжки на сідницях і стегнах з'являються у дівчаток-підлітків з-за вікових трансформацій тазостегнової кістки);
• вагітність - у жінок збільшуються в обсягах стегна і сідниці, що провокує появу стрий, але частіше в період виношування дитини і лактації розтяжки утворюються в області живота і грудей;
• захворювання, пов'язані з порушенням обмінних процесів - через метаболічних розладів відбувається збій синтезу шкірних волокон.

Як уникнути появи негарних смуг

Профілактика розтяжок - найдієвіший метод боротьби з ними. В комплекс профілактичних заходів входять: застосування спеціальної косметики і косметичних процедур, правильні фізичні навантаження.

косметичні процедури

Підтримуючи еластичність і пружність шкіри сідниць і ніг, можна попередити появу стрий. Кожен метод впливу, вказаний в таблиці, вирішує свої завдання. Їх комбінація надає більш виражений ефект.

Таблиця - Косметичні процедури для профілактики розтяжок

Процедура Завдання Техніка Використання косметики - Зволоження;
- насичення вітамінами та поживними речовинами;
- активізація процесів регенерації;
- стимулювання синтезу волокон еластину і колагену - 1-2 рази на добу обробляти шкіру спеціальними кремами, лосьйонами, маслами (домашніми і магазинними) Контрастний душ - Нормалізація мікроциркуляції крові;
- прискорення обмінних процесів;
- підвищення тонусу - Щодня приймати контрастний душ
(Починаючи з гарячої води, закінчуючи - холодної) Масаж - Активізація процесів регенерації;
- стимуляція кровотоку - Регулярно масажувати ділянки шкіри, схильні до утворення розтяжок, пощипують і рухами (використовувати рослинні олії холодного віджиму) Всі три процедури поєднуються між собою: після контрастного душу можна обробляти шкіру відповідним косметичним засобом, поєднуючи його нанесення з масажем. Серед магазинних препаратів для профілактики розтяжок популярні: Indulgent Body Cream (Avent), Mama (Sanosan), 9 mois (Mustella), «Бепантол». Також підходять для цих цілей оливкова , Мигдальне, персикове масла.

Заняття спортом

Тонус шкіри безпосередньо залежить від тонусу м'язів, підтримувати який допоможуть оптимально організовані фізичні навантаження. Ось кілька простих, але ефективних вправ для м'язів нижньої частини тіла.

випади

1. Встати прямо, ноги разом, руки покласти на пояс.
2. Зігнувши праву ногу, зробити широкий крок вперед, затриматися на 10-20 секунд і повернутися у вихідну позицію.
3. Повторити для лівої ноги.
4. Зробити п'ять-десять разів.

присідання

1. Поставити ноги на ширині плечей, кисті рук зчепити за головою.
2. Повільно присідати до тих пір, поки ноги не зігнуться під кутом 90 °.
3. Зайняти вихідне положення.
4. Повторити п'ять-десять разів. Виконати два-три підходи.
5. Під час руху ікри тримати підтягнутими, для посилення ефективності.

підйоми ніг

1. Стоячи на колінах, впертися долонями в підлогу.
2. Витягнути праву ногу і підняти її паралельно підлозі.
3. Зайняти вихідну позицію.
4. Повторити на іншу ногу.
5. Зробити по п'ять-десять повторень.

Махи ногами

1. У вертикальному положенні тримати руки на поясі.
2. Виконувати по п'ять-десять махів кожною ногою по черзі.
3. Чи не згинати в коліні.
4. Спочатку робити махи вперед-назад, потім - в бік.

Стрибки зі скакалкою також допоможуть підтримувати м'язи ніг і сідниць в тонусі.

3 кита ефективної боротьби з розтяжками

Чи можна позбутися від уже з'явилися розтяжок на ногах і стегнах? Так, але робота щодо усунення стрий має будуватися на трьох положеннях.

1. Своєчасний початок лікування. Спочатку на сідницях, стегнах і ногах з'являються червоні розтяжки. Потім вони стають фіолетовими, синюшними або рожевими - від таких стрий найлегше позбутися. Приблизно через півроку, після відмирання капілярів, смуги стають білими і вважаються застарілими. Лікування білих стрий на попі, ногах і стегнах тривалий, при цьому повністю усунути дефект, як правило, не вдається. Можливо лише зробити розтяжки максимально непомітними.
2. Використання декількох методів. Тільки комплекс заходів допоможе домогтися гарних результатів у лікування стрий.
3. Регулярність. Боротьба з розтяжками вимагає систематичності: вдаючись до описаних нижче способів лише час від часу, не варто розраховувати на хороший ефект.

Швидко прибрати розтяжки на стегнах, ногах і сідницях не вийде: це тривалий процес, тому потрібно запастися терпінням.

Як прибрати вже з'явилися розтяжки на попі: свіжі і старі

Свіжі розтяжки на сідницях і стегнах можна прибрати в домашніх умовах. Про це свідчать численні відгуки тих, кому вдалося повернути шкірі гладкість.

зовнішні засоби

Для усунення розтяжок можна використовувати покупні продукти, спеціально для цього призначені. Застосовувати той чи інший засіб потрібно, дотримуючись інструкції. Найчастіше використання подібних продуктів підпорядковується алгоритмом з трьох кроків.

1. Прийняти душ і витертися насухо.
2. Змастити ділянки шкіри з розтяжками препаратом.
3. Дочекатися повного вбирання.

Повторювати два рази на добу протягом декількох місяців.

Замість магазинних продуктів можна використовувати самостійно виготовлені засоби, рецепти яких наведено в таблиці.

Таблиця - Народні засоби від розтяжок

Назва Рецепт Застосування Масажне масло - На паровій бані з'єднати кокосове масло, масло какао і масло ши (по 2 столові ложки);
- вмішати чайну ложку масла паростків пшениці;
- збагатити склад 1-2 краплями ефірної олії лаванди - Після душу масажувати сідниці і стегна, розтерши між долонь трохи масла;
- через 20-30 хвилин знову прийняти теплий душ;
- повторювати 1-2 рази в тиждень Крем - З'єднати 50 мл соку алое з 100 мл оливкової олії;
- ввести 4 капсули вітаміну Е і 6 капсул вітаміну А - Щодня обробляти ділянки шкіри з розтяжками Скраб - Змішати по 2 столові ложки тростинного цукру і мелених кавових зерен;
- додати по 1 столовій ложці мигдалевого і оливкового масел;
- ввести чайну ложку масла паростків пшениці - На вологу шкіру нанести засіб масажними рухами;
- залишити на 2-3 хвилини;
- змити теплою водою;
- повторювати раз в тиждень

Перед застосуванням будь-якого засобу необхідний алерготести. Потрібно нанести трохи продукту на ліктьовий згин. Якщо через добу на шкірі не виявиться небажаних реакцій (сухості, лущення, подразнення), препарат можна застосовувати.

обгортання

Замислюючись про те, як позбутися від розтяжок на жопе, стегнах і ногах, не варто забувати про прості процедурах, які легко можна зробити в домашніх умовах. Наприклад, багато дівчат практикують обгортання з різними лікувальними складами:

• рослинне масло - холодного віджиму, підігріте на паровій бані;
• суміш масел - рослинного (дві столові ложки) і ефірного (дві-три краплі) масел;
• глиняна паста - дві столові ложки порошку косметичної глини, розмішати з рівною кількістю води;
• яблучний оцет - розведений у співвідношенні 1: 1 з водою.

Коли склад для обгортання готовий, можна приступити до процедури. Вона складається з шести кроків.

1. Прийняти душ, промассировав проблемні ділянки скрабом або жорсткою мочалкою.
2. Нанести на сідниці і стегна підготовлену суміш.
3. Обернути оброблені області поліетиленовою плівкою.
4. Одягти вільний одяг.
5. Полежати 40-60 хвилин під ковдрою.
6. Прийняти теплий душ, нанести на шкіру незмивний препарат від розтяжок.

Якщо в складі кошти для обгортання є ефірне масло, тривалість сеансу повинна бути не більше чверті години. Повторювати процедуру рекомендується через день. Повний курс - 12 сеансів. Для лікування розтяжок потрібно наскільки курсів.

Обгортання протипоказані при наступних станах:

• хворобах серця і судин;
• варикозі;
• вагітності і лактації;
• індивідуальної непереносимості компонентів складу;
• високій температурі;
• поганому самопочутті;
• гінекологічних патологіях;
• хворобах шкіри;
• інфекціях;
• онкології;
• захворюваннях ендокринної системи.

Водні процедури

Тонус шкіри і відновлювальні здатності епідермісу підвищать ванни. Як прибрати целюліт і розтяжки?

• Ароматні ванни. В столову ложку меду, морської солі або молока ввести п'ять-вісім крапель ефірного масла м'яти, лаванди або ялівцю. Розчинити суміш в наповненій теплою водою ванні.
• Солоні ванни. Змішати по половині склянки гімалайської, англійської та морської солі, додати половину склянки сухих трав ( лаванда і календула, змішані в однакових пропорціях). Склад покласти в тканинний мішечок і опустити в наповнену теплою водою ванну.

Ванни від розтяжок рекомендується приймати 15-20 хвилин, здійснюючи процедуру через день. Потрібно стежити, щоб під час сеансу грудна клітка розташовувалася вище рівня води.

Масаж і контрастний душ в поєднанні з іншими процедурами також прискорять процес позбавлення від розтяжок. Але масаж не повинен бути надто інтенсивним, це лише погіршить ситуацію.

Методи естетичної медицини

У важких випадках впоратися зі старими стриями допоможуть радикальні методи, які неможливо здійснити в домашніх умовах. Нижче представлений короткий огляд популярних процедур:

• мезотерапія - підшкірне введення біологічних речовин, що прискорюють синтез еластину і колагену і стимулюючих регенерацію;
• лазерне шліфування - уражені ділянки припікаються лазером, шкіра отримує опік, що запускає процеси відновлення епідермісу;
• хімічний пілінг - уражені ділянки обробляються кислотою, яка активізує вироблення еластину і колагену і стимулює регенерацію;
• озонотерапія - ін'єкції озоно-кисневої суміші, стимулюючої оновлення шкіри.

Методи естетичної медицини мають протипоказання, в числі яких вагітність і лактація. Подібні процедури можуть стати причиною побічних ефектів. Вони травматичні, тому попередня консультація лікаря обов'язкова.

Боротися з розтяжками на ногах, стегнах і сідницях можна різними способами, як в домашніх умовах, так і в кабінеті лікаря-косметолога. Вибір відповідного методу повинен грунтуватися на індивідуальних особливостях шкіри і організму в цілому.

Відгуки: «Вони не зникли повністю, але стали набагато менш помітні»

Дівчата, ця проблема мене теж торкнулася, перші розтяжки з'явилися в 12 років, в 14 пробувала їх вивести провівши курс ампул Ліерак, правда мазала не кожен день, спочатку результату особливо не помітила, потім влітку намагалася побільше зіграти (розтяжки розташовувалися на литках), до 16 років розтяжки повністю пішли, не згладилися а саме зникли, ніжки стали чистенькі, гарненькі, в 18 років бажана вагітність, на 6 місяці пішли розтяжки на стегнах і на 8 місяці ікри вкрилися жутчайшая стриями бордово-фіолетового кольору! Почала терміново мазати ноги концентратом Мустела, винищила близько 6 пузиречкі, що можу сказати, я думаю результат не гірше ніж після всяких там шліфувань і пілінгів, та вони не зникли повністю, але стали набагато менш помітні, але як виявилося діє це тільки на область литок , а ось на стегна ... абсолютно нічого, тільки побіліли, розмір такої ж = ((

nin-kalina, http://plastic-surgeon.ru/forum/archive/index.php/t-1821-p-2.html

Після вагітності з'явилися розтяжки на сідницях і стегнах! ходила і на масаж і робила обгортання. да пішли об'єми, шкіра стала пружною, ніякого целюліту але розтяжок це не допомогло, як були так і залишилися! другим випробуванням було мезотерапія і пілінг результат той же-для шкіри добре, для розтяжок-нічого! І останнє що було це лазер! практично на 100% прибрав розтяжки то що залишилося насправді видно тільки мені !!! тому не мучте себе йдіть відразу на лазер!

Маргарита, http://mirsovetov.ru/a/fashion/beauty-and-health/999.html