Під час вагітності організм жінки стрясають безліч різноманітних проблем, одна з них пов'язана з неможливістю спорожнити кишечник. Як же боротися з запорами при вагітності? пише mamainfo.com.ua
Причини запорів при вагітності
Вагітні жінки на різних місяцях вагітності стикаються з різноманітними проблемами, найбільш частими причинами запорів є зміни гормонального фону або розміщення кишечника в черевній порожнині. Також на процес випорожнення можуть вплинути і психологічні страхи майбутньої мами. Поширені випадки, коли жінки в положенні боятися тужитися, через що спроби сходити в туалет не закінчуються успіхом. Крім того на даному процесі може позначитися що не раціональне харчування, так і малорухливий спосіб життя.
Різновид запорів у вагітних
Всього розрізняють два типи порушень в організмі, які впливають на спорожнення кишечника.
Атонічний тип свідчить про те, що у людини знижений тонус м'язової стінки кишки. Пересування їжі по кишечнику стає млявим і непродуктивним, через що трапляються запори.
Іншим видом порушень є спастичний тип, під час якого тонус кишечника навпаки занадто підвищений. Це також негативно впливає на процес травлення.
Читайте також: Імунітет при вагітності. Як проявляється АФС?
Атонічний запор у вагітних може супроводжуватися почуттям, під час якого здається, що кишечник переповнений. Крім цього можуть з'явитися ниючі і тягнуть болі в області живота, нудота, млявість, апатія, здуття, пригнічений настрій. Під час дефекації з організму виділяється велика кількість калових мас. Спочатку вони щільні по консистенції, діаметр більше звичайного, в кінці виходять маси стають рідкими, кашоподібними. Під час запору спорожнення кишечника проходить болісно, можуть трапитися надриви заднього проходу і слизової оболонки кишки. В такому випадку, на поверхні калу може залишитися кров або прожилки слизу.
Під час спастичного типу запору під час вагітності болю інші - вони трапляються нападами, іноді подібні сутичок. Больові відчуття виникають в лівій стороні живота і віддають в пахову зону. Такий вид запору супроводжується незадовільним апетитом, постійною втомою, зайвою дратівливістю, нудотою. При спорожнення організму калові маси досить щільні, вони виходять з кишечника малими, округлими порціями, через що схожі на «овечий кал». Людина може кілька разів на день відчувати позиви дефекації, але спорожнення кишечника відбуваються важко і маленькими порціями.
Лікування закрепів під час вагітності
Для того, щоб позбутися від запорів при вагітності, перш за все, необхідно підібрати правильну дієту для майбутньої мами. Якщо ж застій кишечника (запор) вже трапився, необхідно вдатися до вживання в їжу гречки, перловки, мюслів, чорного хліба, пшона, а також овочів і фруктів. Проносні якості мають маслини, деякі компоти із сухих фруктів, чорнослив в сирому або відварному вигляді, черешня, кавун, виноград і червона смородина. Не варто забувати, що вживання певного виду продуктів може викликати алергію, тому потрібно чергувати одні страви з іншими.
Читайте також: Чи можливі заняття спортом під час вагітності?
Якщо організм вагітної жінки схильний до запорів, ні в якому разі не можна пити міцний чай, а також є манну кашу, слизові супи, білий хліб, айву, гранат, груші, банани. Також на процесі спорожнення можуть негативно позначитися навіть тверді види сиру.
Крім дієти, позбутися від запорів при вагітності допоможуть і фізичні навантаження. Можна почати з 30 хвилинної щоденної зарядки, причому комплекс вправ краще повторювати кілька разів на день. Для того, щоб обрати потрібний Вам набір рухів, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем, який допоможе підібрати оптимальний вид навантаження на організм при вагітності.
Часто під час запорів вагітні жінки користуються проносними. Згодом організм вагітної може звикнути до певного препарату і доведеться збільшувати дози проносного. Таким чином, ефект самих ліків втрачається, а питання запору залишається відкритим.
Перед використанням проносних препаратів майбутнім мамам слід проконсультуватися у лікаря. За дозволом фахівця може використовуватися Дульколакс або Гутталакс. Чи не не рекомендують використовувати проносні препарати, як Регулакс, Доктор Тайс, Хтозна-Евалар.
Препарати з назвами Сенналакс, Глаксенна і Трісасен здатні посилити тонус м'язів кишки. Вони виготовлені на основі сени, тому застосовувати їх необхідно строго під наглядом лікаря. Сенна протипоказана жінкам, які мають підвищеним тонусом кишечника.
Поділитися статтею
Читайте також:
Як же боротися з запорами при вагітності?Як проявляється АФС?
