Як можна швидко позбутися від неприємної відрижки?

1. Що відбувається при відрижці?
2. різновиди
3. Через що виникає?
4. Що робити?
5. Ось кілька напрямків лікування:
6. Як не допустити?

Якщо вас мучить відрижка, не варто це терпіти! Таку делікатну і неприємну проблему можна вирішити, якщо з'ясувати причини її виникнення і діяти правильно.

Що відбувається при відрижці?

Взагалі, відрижка - це вихід повітря з шлунка або стравоходу через ротову порожнину. Таке явище нерідко супроводжується характерним звуком, а також неприємним запахом. Іноді разом з повітрям виходять частинки їжі або шлунковий сік, що ще неприємніше.

Варто відзначити, що відрижка може супроводжуватися й іншими симптомами, такими як печія, здуття живота, підвищене газоутворення, болі або дискомфорт у животі, запори або, навпаки, діарея. Але іноді вихід повітря або їжі виникає як самостійний ознака.

різновиди

Існують різні види відрижки:

• При відрижці повітрям виходить один лише повітря. Таке явище можна назвати досить поширеним, адже таку відрижку хоча б раз в житті спостерігав кожен з нас.
• Відрижка їжею виникає рідше, таке явище більш неприємно, так як через стравохід в ротову порожнину викидається вміст шлунка.

У свою чергу, відрижка їжею ділиться на кілька видів залежно від виходить із шлунка вмісту:

• Кисла відрижка виникає при підвищеній кислотності шлункового соку або при надмірному його кількості. Таке буває, наприклад, при виразках або гастритах.
• Гнильна відрижка - наслідок гниття їжі в шлунку і подальшого її розкладання. При таких процесах утворюються аміак і сірководень, які надають виходить із стравоходу вмісту гнильний присмак, схожий на смак тухлих яєць.
• Гірка відрижка спостерігається в тому випадку, якщо з дванадцятипалої кишки в шлунок закидається надлишок жовчі.

Також відрижки можна умовно розділити на тихі і супроводжуються звуком. В останньому випадку при виході їжі або повітря спостерігається характерний звук

Через що виникає?

Перелічимо основні причини виникнення:

1. Заковтування повітря. Таке буває при швидкому поїданні їжі або вживанні їжі «всухом'ятку», тобто не запиваючи. Крім того, повітря може потрапляти в шлунок і під час розмов, якщо людина розмовляє дуже швидко і емоційно.
2. Якщо ви не пережовувати їжу ретельно, то вона не зможе перетравлюватися належним чином, і через це в деяких випадках може виходити назовні.
3. Пухлини органів травного тракту. По-перше, вони будуть порушувати роботу всієї травної системи, по-друге, можуть створювати механічні перешкоди для проходження вмісту шлунка і перетравлення їжі.
4. Рефлюкс - це стан, при якому їжа закидається з шлунку в стравохід і далі в ротову порожнину. Виникає така проблема через неправильну роботу стравоходу. Так, сфінктер, який повинен стримувати їжу, функціонує невірно, так що повітря і їжа виходять за межі шлунка і стравоходу.
5. Переїдання. В такому випадку їжа просто не поміщається в шлунку, надлишки її можуть виходити через стравохід.
6. Нерідко відрижка виникає в тому випадку, якщо після їжі людина починає активно рухатися, наприклад, виконувати важку роботу або займатися спортом.
7. Для немовлят таке явище нормально, воно пов'язане з тим, що травна система ще не встигла сформуватися повністю.
8. Виникає нерідко і у вагітних. По-перше, зростаюча матка може здавлювати органи травлення, що буде заважати переварюванню. По-друге, на даному етапі спостерігаються гормональні зміни, які теж можуть впливати на травлення.
9. Вживання продуктів, що викликають підвищене газоутворення або бродіння: яблука, виноград , газовані напої.
10. Проблеми в роботі кишечника. Якщо кишечник працює не так, як потрібно, то їжа перетравлюється не повністю, утворюються гази. Виходить, що порушується робота всього травного тракту. А гази, які застоюються в верхніх відділах кишечника, можуть потрапляти в шлунок і переповнювати його.
11. Проблеми в роботі печінки. Цей орган теж відноситься до травного тракту, він виділяє ферменти і грає роль фільтра. І якщо в роботі відбуваються збої, то травлення порушиться.
12. Порушення функціонування жовчного міхура. Жовч з нього (за умови надмірного її кількості) може потрапляти в шлунок і викидатися через стравохід.
13. Захворювання підшлункової залози, наприклад, панкреатит.
14. Хвороби дванадцятипалої кишки (виразка, дуоденіт).
15. Гастрит.
16. Виразка шлунку.
17. Стеноз стравоходу або вихідного відділу шлунка. В даному випадку просвіт того чи іншого відділу звужується, через що просування їжі ускладнюється.
18. Грижа стравоходу.
19. Патології будови органів травлення, наприклад, вроджені аномалії (різні перегородки, перегини).

Що робити?

Як лікувати відрижку? Призначати лікування може тільки лікар, тому перше ваше дію - це відвідування гастроентеролога. Він проведе обстеження і встановить причини закидання їжі або повітря, а потім вирішить, що робити.

Ось кілька напрямків лікування:

При підвищенні секреції або кислотності шлункового соку призначаються ліки, що знижують його вироблення, такі як «Фосфалюгель», «Алмагель» і деякі інші. Призначати їх повинен фахівець після обстеження!

При нестачі травних ферментів може бути доцільним прийом ферментативних засобів. До таких належать «Креон», «Панкреатин», «Мезим».

При запальних захворюваннях органів травлення важливо зняти запалення і усунути його причини. Призначаються протизапальні препарати, в деяких випадках показаний прийом антибіотиків (якщо причиною є бактеріальне ураження).

Патології будови органів травної системи в деяких випадках можуть бути усунені хірургічним шляхом.

Вкрай важливо дотримуватися дієти і режим харчування. Відмовтеся від продуктів, що провокують бродіння або підвищення газоутворення, до яких відносяться бобові, виноград, деякі свіжі овочі (капуста, наприклад) і фрукти (виноград, яблука), газовані напої, спиртне, фастфуд і напівфабрикати.

Їжте часто, але маленькими порціями. Чи не розмовляйте під час їжі, а після прийому їжі трохи відпочиньте. Не поспішайте, пережовувати все ретельно і повільно.

Як можна позбутися від відрижки без ліків? Спробуйте використовувати народні засоби. Наприклад, перед їжею можна випивати содовий розчин. На половину склянки води буде потрібно чверть чайної ложки соди.

Але не перестарайтеся, сода в великих кількостях шкідлива і небезпечна! Також може допомогти м'ятний чай, відвари звеоробоя та інших трав. Деяким допомагає прохолодне молоко, але пам'ятайте, що воно протипоказане при непереносимості молочного білка.

Існують деякі вправи. Наприклад, спробуйте лягти на спину і підняти обидві ноги приблизно на 45-50 сантиметрів від підлоги. Затримайтеся в такій позі на 5-10 секунд, потім повільно ноги опускайте. Такі дії допомагають зміцнити м'язи черевної порожнини і тонізувати стінки шлунка і кишечника.

Як не допустити?

Профілактика передбачає дотримання наступних рекомендацій:

• Не поспішайте під час їжі і розмов.
• Харчуйтеся правильно, дотримуйтеся режиму вживання їжі, відмовтеся від газообразующих продуктів.
• Слідкуйте за здоров'ям.
• Чи не нервуйте (часто стреси стають причиною неправильного харчування і відрижки).

Здоров'я вам!