Гіппократ описав симптоми мігрені ще в IV столітті до нашої ери. За минулі тисячоліття медики так і не з'ясували точну причину захворювання. Звідси - незліченну кількість помилок і впевненість, що мігрень неможливо перемогти.
По-перше, потрібно розділяти мігрень і інші види головного болю. Виділяють дві великі групи причин:
- Первинні. Це головні болі, які не викликані пухлинами або хворобами судин і кісток. До них і належить мігрень.
- Вторинні. Вони виникають як наслідок інших захворювань. Наприклад, якщо у вас ніколи не боліла голова, і раптом вас почали мучити постійні мігрені, це привід швидше звернутися до лікаря. Це стосується і болю, який посилюється протягом декількох днів поспіль.
Але всупереч розхожій думці, вторинні головні болі - рідкість. Навіть перепади артеріального тиску, як правило, не причина, а наслідок мігрені. Головні болі через поганий стан судин - теж міф. Аневризми, тромбози, розшарування стінок і порушення тонусу судин - це десяток випадків на сотню тисяч чоловік.
Мігрень нерідко плутають з інсультом. Через так званої «аури» викликаних мігренню неврологічних розладів можуть слабшати руки і ноги з однойсторони тіла. Нарешті, навіть неправильний прикус може збільшити навантаження на щелепні суглоби і викликати головний біль.
Ми часто списуємо головний біль на інші хвороби або погоду. Але звичайна причина їх появи - стрес: через недосипів, неправильного харчування, зневоднення або нервової роботи. Мігрень виникає при підвищенні активності нейронів головного мозку, які відповідають за передачу больових імпульсів від голови. Незважаючи на те, що саме сіра речовина позбавлене рецепторів (мозок не може хворіти), ці імпульси викликають наростаючі неприємні відчуття в голові.
Найважливіше, що потрібно знати про боротьбу з мігренню - звичні аптечні знеболюючі допомагають тільки до певної пори. Більшість же звикло заїдати біль таблетками у величезних кількостях: десятки пігулок в місяць стають нормою. В якийсь момент знеболюючі допомагають все гірше, а біль стає частіше і посилюється. Якщо ви помітили, що препарати перестали працювати, вирушайте до лікаря за більш продуктивним лікуванням.
Найефективніший спосіб впоратися з мігренню в домашніх умовах - спорт. Хороші фізичні навантаження сприяють виробленню гормонів щастя, які запобігають біль.
Втім, самолікуванням при хронічних головних болях краще не займатися. Російські експерти стверджують, що 20% населення країни страждають мігренню, і половині з них потрібна кваліфікована медична допомога.
