Іноді головний біль порушує всі ваші прекрасні плани і життя здається йде шкереберть. Кілька порад як зробити так, щоб головний біль не ламала ваші плани.
Головний біль спровокована тренуваннями
Коли ви тренуєтеся, навантаження на грудні м'язи або м'язи живота може викликати різке розширення кровоносних судин голови і це може виразитися в головного болю. Пульсуючий біль може через 5 хвилин після як ви заспокоїтеся пройти, а може і не пройти ...
Для попередження такого роду головного болю потрібно починати з повільною розминки поступово нарощуючи навантаження (можна довше працювати, але з меншою напругою). Тренуватися в залі добре провітреному, з кондиціонуванням під час спекотної погоди. Можна приймати аспірин перед тренуванням або грою.
Головний біль після атракціонів
Це трапляється не через солодкої вати або тривалих прогулянок. Це трапляється швидше за все, якщо ви зійдете з супер-швидкою гірки, каруселі або іншого атракціону з різкими змінами напрямку руху. Вони буквально струшують ваш мозок. Якщо біль дуже сильна або триває кілька годин, то обов'язково потрібно зробити візит до лікаря. Хоча травми малоймовірні, але важкі наслідки можуть викликані розривами кровоносних судин, небезпечні внутрішньочерепних крововиливом.
При швидкому русі не повертайте голову в сторону, тримайте голову прямо. Очі повинні бути спрямовані перед собою і не повинні повертатися в сторони.
Головний біль після сексу
Причини головного болю в цьому випадку так само збігаються в причинами описаним в першому випадку.
Для позбавлення від головного болю, прийміть обезболевающій препарат.
Головний біль через зачіску
Коли роблять гладке волосся і збирають волосся в хвіст, то сильне натяг волосся може викликати напругу в коренях, в оточуючих дрібних м'язах і заподіяти біль.
Чи не носить довго, розпустити волосся, нехай вони вільно в'ются близько вас.
Головний біль від різкої зміни атмосферних умов
Зміна атмосферного тиску, температури, вологості і навіть швидкості вітру - можуть призвести до головного болю. Будь-яке з перерахованих змін може привести до зміни фізіо-хімічних процесів в організмі і викликати головний біль.
Ведіть щоденник, зверніть увагу на метеоумови при виникненні головного болю. При виникненні таких метеоумов залишайтеся вдома або прийміть знеболююче.
